qazar

Witaj Qazar, krótko i konkretnie SOG już nie wejdzie Będę sią zastanawiał nad zastosowaniem tej diety przy cyklu na masę (zaczynam od listopada) Pozdro Dareckyy Ps. Musi nieźle wymiatać po połączeniu tej diety z HST, skoro w suplach przewidziałeś glukozaminę i MSM

mija jesli by latwo otrzymywalo sie umiesnione cialo to ja i miliony chlopakow wygladalo by jak grecy bogowie choc ja tak juz wygladam Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-16 17:35:35

hahahha,genialne:) to ja Cie musze poznać Qazar;) ej,mija,bez kitu,dlaczego NIE CHCESZ mieć mięśni??? tak w ogóle? kapuję że może kulturystki nie są twoim ideałem,no ale bez przesady,kratka na brzuszku u panny sądzę że jest sexy;)

tak wegle ,to zlozone a po treningu glukoza lub carbo,a zalezy to od wagi i ilosci juz zjedzonych wegli ,optuje za tym aby ilosc wegli byla minimum 100g a max 150g ,mieszanie ww-b-tl nie wplywa na nic(moje zdanie ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-16 20:29:26

qazar dobrze mówi, słuchajcie go! Ja też tak jadam i bardzo sobie chwalę. qazar - za****sty awatar. Łap sogacza.

polecam albo treca albo olimpa glukozamine plus z msm ,tym wyleczylem lekotke Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 09:17:13

qazar, - przy okazji udało mi się w tym dziale strzelić songiem i Ciebie. Za pomoc, której mi udzieliłeś i parę rzeczy, których mnie nauczyłeś akurat w odżywianiu, ale "what the hell" jak mawiają rosjanie

[...] a i omega-3 latwo sie utlenia i powstaje kupa wolnych rodnikow,a takze problemy z krzepliwoscia krwi ,wiec umiar to podstawa i wszedzie rozum wskazany ,olej kokosowy sredni wybor,samenia unikamy a jesli juz to na stalych tluszczach.Polecam parowanie ,grilowanie,gotownaie w takiej kolejnosci Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 10:57:25

ej,poważnie,coraz więcej dziewczyn i nie tylko(!) odchudza się w przerażająco głupi sposób. Qazar,korzystając z okazji mam pytanie: co byś polecił 13 dziewczynie,która koniecznie chce schudnąć,ma 164cm i waży 51kg,moim zdaniem to nie jest za dużo (ja mam 168 i 51 i robię masę,bo mnie wkurza ta waga),ale nie wiem jak wygląda,napisałam do niej,bo [...]

nn weglowa oki polecam NHE ,chudnie sie jak zloto Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 14:52:13

a na czym smazona? Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 18:50:17

duza klatka maly ptaszek joke bez obrazy to anybody Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 19:31:37

tak sa tak dokladne ,jak te reczne uzadzonka na impedancjie elektryczna, chodz jakis odnosnik jest, blad pomiaru 5% Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 19:44:18

no jak masa to tylko HST ,chaotycznie? ja chlop i sam sobie gotuje Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-17 19:45:43

no w sumie tak mysle zeby zamiescic tu moje fotki ale ehh sama nie wiem qazar mam nadzieje ze nie zapomniales o mojej dietce?

qazar, dzięki, że tak myślisz

qazar - mam nadzieję, że teraz wszedł. Pozdro.

no co ty qazar powaznie??to ja takie okazje przepuszczamaz 13g a na kilogram czy 10kg

Wiesz co qazar? Powiem Ci wiecej... Te dziewczyny wciaz uwazaja, ze sa grube! Anoreksja to ejst choroba psychiczna i nie ma co do tego zadnych watpliwosci! A co gorsza to coraz wiecej dziewczyn chcialoby miec figury jak modelki i ratuja sie przy tym bulimia itp. :/ Co do kolezanki Laury P. to w tym wieku bardzo wazna jest zbilansowana dieta i nie [...]

no właśnie tak jak mówi qazar... staram się trzymać dietkę