pączki

Oryginalna dieta polecona przez instruktora różni się od tej którą ja sam źle ułożyłem. Niestety wyjąłem niektóre rzeczy z niej i dołożyłem swoje. Dieta instruktora do której może powinienem się zastosować w 100 % wygląda następująco: 1 po przebudzeniu białko, 250 ml wody. 2 łyżki oliwy z oliwek 2 drugie śniadanie pierś z kuraka, indyka gotowana [...]

kupiłem 2 paczki cameli, 2 paczki LD i jedne Classici

Siemka.Shula super blog,naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem tego co przeczytałem,wierzę,że uda Ci się spełnić marzenie wystartowania w ironman,głos oczywiście oddałem,prześlę jeszcze dalej kilku osobom żeby zagłosowały.Katti nom mniam mniam.Akne Jak zaczynałeś biegi, miałeś kontuzje? Jakiego typu to były (Chodzi mi szczególnie o kostki)? Czym [...]

Ok, zjadłem pół paczki tego Hyperdrol X2. Po pierwsze to nie jest zaden PH, jest to bardziej zaawansowany technologicznie booster testosteronu razem z 50mg 6-bromodione, czyli inhibitor aromatazy. Jedząc 4 caps dziennie, bierzemy 200 mg 6-bromidione, który zbija poziom estrogenu do minimum możliwe . Dzięki temu spałem dwie godziny dziennie więcej, [...]

wziałbym obie paczki bialka TREC oraz dwie, 2kg paczki WHEY AUTHETIC. Proponuje wstepnie 300zł za całosc. Co Ty na to? (moze wzialbym jeszcze to opakowanie 750gr jak cena bedzie rowniez przystepna) . P.S zalezaloby mi o wystawieniu na allegro, a jesli nie ma takiej mozliwosci to wysylce za pobraniem. W razie co napisalem na maila i prosze o [...]

****a a to dlatego ze już 5 dni czekam na przesyłke KURIEREM gdzie wszędzie pisze, że paczka jest po 1-2 dniach. Niech chociaż ****a nie kłamią. Mam numer paczki, w rackingu GLS pokazuje takie, że brak paczki o podanym numerze.***** mnie strzela już.

[...] to co planowałam. Troche mi sie przytyło przez zime i wiosne (do 73kg! przy wzroscie 170cm) i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo generalnie zle sie ze soba czułam a te pączki to w gruncie rzeczy moge sobie odpuscic ;) poza tym ja zawsze lubiłam sport i nigdy nie mialam problemow z waga. Otoz zawsze wazylam ok 60kg i bylo okej, ale jakies 2 [...]

obecnie celem jest budowanie suchej masy, a w zasadzie recomp. Po wielu probach jak narazie okazuje sie ze najlepiej dziala: Rano (przed treningiem) 50g wegli i 50g bialka, po treningu 10g wegli i 50g bialka, potem do konca dnia duzo tluszczu i bialka, bez zadnych wegli. Wczesniej dieta moja wygladala podobnie, tyle ze tluszcz utrzymywalem [...]

Lepiej BCAA TsT lub Mega BCAA 5000 Pakiety Startowe nie wchodzą w Promocje Pisałem 100 razy albo to albo to. Shakery- Dziubek jest okrągły zakręcany tak jak cały Shaker jest zakręcany, dodatkowo sitko jest w kształcie stożka z dziurkami jak plaster miodu. Zamówień jest tyle że dziewczyny nie daja rady odsyłać potwierdzeń, . Wszystkie Paczki [...]

pozostało jeszze 6 firm, olimp,gksuple.pl,activlab i fa potwierdzało mi mailowo ,ze otrzymalo ode mnie dane , wiec paczki predzej/pozniej na pewno tez wysla kaizen zostal wysałany 2 dni temu, wiec dzis powinniscie juz wszyscy miec paczki od aminostara jako jedynej firmy nadal nie otrzymałe odpowiedzi, do sponsorów napisze kolejny raz przypomnienie [...]

dostałem potwierdzenie od Olimpa,ze paczki dzis zostały wysłane, dziś też mają wyjść paczki od FA Nie dostałem odpowiedzi od 2 pozostałych firm, na wczoraj wysłanego do nich maila - jak się czegos dowiem dam znac

Więc pozostał równy tydzień. Od 4 stycznia jazda. Już wszystko obmyślane. Odżywki jakie posiadam: Vasobolan, Hyperfusion, BCAA. Dawkowanie: vaso-6-10 przed treningiem, Hyper rano BCAA po treningu. Plan treningowy na 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

I miałem dzisiaj zacząc i nic z tego... Niestety grypa... Wszystko mnie boli i ogólnie źle się czuję. Jednak na tyle na ile mogłem to ten dzień wykorzystałem. Po pierwsze dieta. 7,45-płatki owsiane z mlekiem i 2 jajka gotowane. 11.00-bułka grahamka z suchą kiełbasą. 15.00-pół paczki ryżu brązowego, kawałek piersi z kurczaka, trochę szpinaku. [...]

koniec swiata to bedzie jak zjade z bf ponizej 20% tomsonpl: no od greka to wiadomo wlasnie wrocilem z silowni, zjadlem kurczaka ze szpinakiem i oliwa wiec mozna napisac jak poszlo. dodam, ze w 8dni poszedl mi litr oliwy zatem moje odmierzanie kieliszkiem 50tka jest dokladne trening: 1. suwnica-12,10,8,6-50/90/110/130 (+20kg) bardzo ladnie [...]

[...] super, że wkleiłaś wszystkie wytrzymałościówki ja na pewno skorzystam, bardzo dziękuję co do faworków, to nawet jak dzisiaj skoczy waga, to raczej tylko chwilowo czasem trzeba trochę poluzować niedługo Tłusty Czwartek, ja będę piekła pączki i pewnie się skuszę ale trudno, lubię pączki, jem góra kilka razy w roku, więc nie będę sobie zabraniać

[...] mniam vena odbijesz sobie ozniej tlusty czwarteka znajać życie te paczki w tłusty czwrtek wcale nie są takie dobre ,bo robią byle wiecej ,ja w tym roku na pączki nie mam ochoty i chyba sobie w tym roku daruje zyrafko wiesz nie wiem czy starcza cały czas czuje zakwasy, jak nigdy wczesniej czuje brzuch ,plecy,a wczesniej jak [...]

Poruszam ponownie temat. Wpłaty dokonałem w poniedziałek, potwierdzenie zaksięgowania przybyło w środe. W potwierdzeniu pisało, że gdy paczka trafi do kuriera to zostane o tym poinformowany. Jak napisano w waszym regulaminie paczki można się spodziewać w 1-2 dni robocze od daty zaksięgowania wpłaty. Teraz tak Panowie, od środy (czyli daty [...]

3 paczki - 13 zł przedpłata 4 paczki - 10 zł przedpłata 5 paczek - 10 zł przddpłata pobranie + 3 zł

kurva kaca mam nie wiedziałem że dziś tłusty czwartek, wchodzę do banku patrzę pączki na stole, myśle pewnie chcą być mili dla klientów, ide do biedronki patrze pączki, wtf pomyślałem, i dopiero jak kumpel mi powiedział że jest tłusty czwartek zrozumiałem co się dzieje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-02-11 11:31:07

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 2 jaja kurze całe Herbata dodaj owoc 11:15 Chleb z szynką lub serem żółtym (6kanapek) 2 pączki chleb zamień na pewniejsze ww złożone o niskim IG, szynkę lub ser zamień na mięso/rybę, pączki to chyba żart, dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze 14:30 Zupa + Kurczak lub Ziemniaki + Kurczak ziemniaki zamień na ww [...]