ogolnie fajna sprawa, pol roku po 2g i dobre efekty, tylko jak rozumiec dobre efekty? bo ciezko stwierdzic jakie by byly zeby nie te 2g kreatyny dziennie... przed tym okresem nie robili nasycenia?
witam Maniaka gym Widze że nie poradziłeś sobie z żadną odpowiedzią na zadane przezemnie pytania . Czemu tego nie wiem i nie zamierzam w to wnikać . Dyskusja na temat deki zeszła na zły tor ponieważ chodziło mi o mechanizm zatrzymania Spermatogenezy !!! Najbliżej prawdy jest Herman (moim skromnym zdaniem). Badania kliniczne wykazały że może to [...]
Nacjol255 zdecydowanie sie z Toba zgadzam nie dajmy sie zwariowac!! Tez mam podobny dylemat mam plan zejsc z 18 tyg bomby przed poczatkiem lipca bo czeka mnie urlop w polsce 3 tyg. Oczywiscie teningi beda (moze nie tak czeste). Ale jade nad jezioro na 10 dni a tam jedynym zajeciem bedzie grilowanie i wódzi wódzi wódzi. Bo pol roku poszczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kolega w moim wieku piłkarz, na siłowni jako takiej też ćwiczy od 6 mieś i w tym momencie wygląda kogoś kogo określilibyście by jako nowego w grupie zaawansowanych. po pół roku ? nie ma szans Wcześniej też ćwiczył wiadomo ale teraz zaczął na poważnie + najlepsze odżywki na rynku
Aha no te adidasy to ciekawa propozycja, jednak na allegro na 190cm są po 200 zł (Training Adidas 500g/m2) SFJAM NORIS STANDARD (150zł gramatura 400g/m2) - to też znalazłem: http://allegro.pl/item464095512_judoga_kimono_noris_judo_aikido_ju_jitsu_polecam.html I znalazłem używaną MATURO ale czy pół roku to nie za dużo? [...]
a ta gramatura w tym wypadku nic nie znaczy ? jestem troche poczatkujacy, ale szkoda mi kasy na gowno by je po pol roku zmieniac, chce zeby mi sluzylo az do roztargania, dlatego pytam, i mysle nad tym norisem.. ale gramatura 2x mniejsza ;/
wiekszos boldenonow dostepnych w polsce to waly. Jedynym objawieniem jakie po pol roku szukania znalazlem jest bold Alpha pharma ale znowu ciezko go dostac. 1-10 enan 250mg c5d 1-6 meta 25mg
Webadi jesli ktos nie brl nigdy to bedzie zadowolony, a normalnie zalecane ratio to 30% andtog, 70% anabol. Acid wolal bym wydac tyle niz 50pln na mete, a potem sie leczyc z tradziku pol roku, wierzcie mi bo wiem co mowie. Lifter
a co Ty chcesz rzeźbić po pół roku? Jeśli masz trochę tłuszczu to aeroby/interwały i dieta... ale na początek trzeba zacząć ze z tym sprzętem ciężko ułożyć standardowy trening... radze się udać tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html poczytać trochę i dopiero zadawać pytania...oczywiście w tamtym dziale Zmieniony przez - [...]
Chodzi o to, ze nie chce sie kloc tak dlugo e2d. Dlatego chcialem dlugie estry jak cypionat bold, master enan. Chce robic iniekcje 2x w tygodniu, pol roku to dlugo ciagnac e2d- przynajmniej dla mnie. Bardzo prosze o pomoc
panowie pol roku siedze i czytam o koksach a wy piszecie ze sie nieznam a to ze nie bralem nie ma wplywu na znajomosc w temacie a jak mnie pytaja to odpowiadam co moze jestescie zazdrosni ze was nie pyta co? deka to moj ulubiony koks wiec cos o nim wiem! "Świat jest za duży aby być małym"
dieta to podstawa w tym sporcie http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html sproboj cos ulozyc, a niedobory w ostatecznosci mozesz uzupelnic ta odzywka np zamiast posilku w szkole pij ja raz czy dwa. kreatyna najwczesniej za pol roku, a trening ACT..znajdziesz cos w dziale dla poczatkujacych. pozdro
dobra uloze jeszcze diete i jak narazie powstrzymam sie jeszcze od tych odrzywek... no bo w sumie z tymi odrzywkami masz 100% racje bo pamietam ze jak wczesniej cwiczylem to przez pierwsze pol roku szlo jak po masle a pozniej juz pod gorke...
po pol roku wiczenia kumpel mi powiedzial ze czesto nowych sie "leje" :P i czeka czy wytrzymaja :D gratuluję podejścia. szkoda słów. Zmieniony przez - loot w dniu 2008-03-26 23:03:50
po pol roku wiczenia kumpel mi powiedzial ze czesto nowych sie "leje" :P teraz to juz odstaraszyles wszystkich jak dla mnie bylo okej, SF - trening przekrojowy, dobre dla poczatkujacych bo moga tam poznac elementy roznych sztuk walki, oraz zobaczyc co im sie bardziej podoba... nie jest to na zasadzie troche od wszystkiego = nic !
biało do kreatyny to podstawa ja bym ci ostrowie polecil smak taki sobie ale mozna przywyknąć wpc80 za worek 15kg placisz 430 zl i masz zapas bialka na pół roku conajmniej
northside, kupilem go rok temu na swieta, uzywany sporadycznie, przez pół roku lezy w szafie. Kosztowal 159zl. Podaje link do strony , niestety juz nie do kupienia na sklepie http://www.magictown.pl/product-eng-1410-NORTH-SIDE-RAW-MATERIAL-CREWNECK-SWEATER-PURPLE.html
