Czy to prawda że Tamoks może powodować raka wątroby i źle oddziałuje na wątrobe ... w niektórych artykułach poleca się Nolvadex ( Tamoxifen ) bo jest tolerancyjny, rzadko są po nim sajdy, ma takze dobre oddziaływanie na serce, inne artykuły za to straszą pogorszeniem wzroku, róznymi rakami itd. Niektóre kobiety przyjmują to przez okres 5 lat ... [...]
20 kilogramów masy mięśniowej? Panie, lata ćwiczeń. sam zaczynałem przygodę z siłownią od 60kg (październik 2007). pierwsze pół roku na siłowni to bajka.
mam pytanie bo mam podobny trening... chodze na silownie pol roku i zrobilem 2 cm w przedramieniu (ale cwicze je od niedawna) i 5 cm w bicu i teraz juz jest mi na prawde bardzo ciezko cos z nim zrobic...kombinowalem z treningiem na wszystkie sposoby chyba... macie jakies propozycje? odrazu mowie ze MAM DIETE i problem lezy w treningu...prosilbym [...]
dobra tak na powaznie to po skonczeniu szkoly sredniej zapisz sie do jakiejs szkoly "policealnej" (biora z ulicy wszystkich chetnych,bez matury itd.)) ktora wystawi ci zaswiadczenie, ze sie ksztalcisz i dzieki temu bedziesz mial spokoj do zakonczenia nauki (jak cie z niej wywala po pol roku, to sie zapisujesz na inny kierunek/do innej [...]
twój staż to pól roku? jeżeli tak to wogóle taki podzial jest nie dla ciebie. regresja- czy ja wiem; choc mozna. split dzielony podwojnie- jak niemalże zawsze w takiej sytuacji. pon. i czw. klatka, barki, triceps, brzuch wt. i piąt. nogi, plecy, biceps
Niestety 666 ma bardzo dużo racji - nie da się ułożyć cyklu treningowego na podstawie informacji w stylu "Trenuje pół roku, podnosze Xkg i jestem chudy". Dla jednego taki cykl może być wystarczający, dla drugiego - po prostu go zarźnie. Jak się jeszcze do tego doda nieprawidłową technike - to można oczekiwać zerowego efektu.. Gdyby [...]
też mam problemy z achillesem Życze szybkiego powrotu do zdrowia, u mnie achilles ciągnie się od pół roku - boli mniej lub bardziej - zalezy od treningu Smarowałem traumeelem na noc, pomagało, ale i tak ciągle powraca Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-05-29 14:35:49
staz 2 lata przysiad 80 staram sie nie brac wiecej cel masa ????? mozesz to wytłumaczyć? cel masa stoisz z ciezarem w miejscu celowo??? po co ??? zeby sie nie rozwijać? ćwiczenia takie jak thrusters sprzyjaja jak chcesz rozwijac dynamike czemu chcesz je dodac do planu? na upartego mozna. pół roku na tym planie to jasne ze trzeba zmienić tydzień [...]
ja pyerdole, sezon sie zaczyna "a ja chce sześciopaka na wakacje!!!!!!"- dlaczego pół roku temu nie napisałeś? jak mnie denerwuja tacy ludzie rób ABSII
stosuje b6 od okolo miesiąca w dawkach 400do 600 mg dziennie, lekká poprawe czuje,ale zeby cos konkretnie to raczej nie , chyba ze potrzeba wiecej czasu?? wydawalo mi sie ze pól roku po cyklu powinno wszystko wrócic do normy, zaczynam sie niepokoić ze cos juz jest nie tak ze mná :)
1-6 tg meta 20-30mg 1-8tg oxandrolon 30mg 4tg-16tyg 250 enthenat testosteron W trakcie 12tyg nie wiem czy zejde z tescia jedynie chyba zrobie odblok po 16 tyg i za 4 tyg chcialem dorzucic hgh na pol roku Zmieniony przez - Smolin558 w dniu 2021-11-25 12:11:26
ale powiem Ci w sekrecie poki nie ma dowodzacych ze nikt tu nie robi dlugich cykli..maks 6 tyg,pochwalisz sie ze walisz 8 tyg i ban na pol roku wiec uwazaj jakby co,nie pisz wszystkiego.
Dzieki za odpowiedz. Trenowac z poczatku nie mam zamiaru pozniej o ile starczy mi sil po robocie to tak. Ogolnie chodzi o to ze praca jest Ciezka znajomy jak byl na pol roku byl nie do poznania bo z typowego grubaska zrobil sie cieniem czlowieka ja jestem grubaskiem to fakt 115kg zywej wagi przy 186cm wzrostu to sporo ale wlasnie chodzi mi o to [...]
Redukcja trwa z pół roku z przerwami typu zniechęcenie z braku efektów :) zdjęcia powyżej Te przerwy są dla mnie najgorsze. One wynikają z głowy. Nie mam satysfakcjonujących efektow a moim celem jest masa a nie wieczna redukcja. Przez co ciężko o motywację Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2021-07-04 08:20:11
Z tym gosciem co sie obronil przed trzema to cos bylo, ale nie chce mi sie szukac w archiwum, ale z tego co pamietam to tylko jeden z napastnikow mial noz, a ten gosciu polozyl sie na plecach i sypal pedalady. Boruta nigdy nie pisal, ze rozlozyl 6ciu. Rozlozyl 2 razy 3ech, a z szescioma walczyl i tez nie dal sobie krzywdy zrobic, ale ich nie [...]
Zgadzam sie Boruta. Ale nie mow mi, ze nie znasz, judokow, bokserow czy chociazby ulicznych chamow, ktorzy nawaliliby chociaz niektorym gosciom z BJJ. Bo z tego co mowisz to KAZDY nawet najgorszy leszcz, lafa, ciolek, bez warunkow fizycznych i ducha do walki (sam znam takie przypadki, ktorym nic juz nie pomoze) jak zaczyna trenowac BJJ to od razu [...]
Po pierwsze chlopcze ...(bede tak do Ciebie mowil poniewaz nie uwazam Cie za normalnego czlowieka)... ile Ty masz lat? 16-17? mniej/wiecej? Cwiczyles kiedykolwiek na silowni? czemu nie masz profilu wypelnionego? cwiczysz przynajmniej chociaz 2lata aby brac sie za koks? Nie wiem czy wiesz sogi moga dawac ludzie co kupili cos w sklepie sfd i maja [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 169 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : z planem pol roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłka Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak
SEZON LETNI 2009 ( CZASY , ŻYCIÓWKI ,NAGŁE SKOKI FORMY ..)
