pytanie

Mam pytanie. Po co dokładnie ćwiczy się rotatory? Czy jest to bardziej ćwiczenie rehabilitacyjno-mobilizacyjne czy ma też jakieś inne zadanie?? ma ogromne zadanie - mocne rotatory zapobiegają kontuzjom. Zazwyczaj wszyscy ćwiczą tylko naramienne i biceps - przez co powstaje duża nierównowaga siłowa/wytrzymałościowa między tymi mięśniami. Co [...]

podpinam się pod to co solaros napisał, no czasami mam wrażenie, ze Przemek się wkurvvia, bo zdarza się, że zadam pytanie z doopy, ale uważam, ze z każdą jego odpowiedzią coś na tym zyskuję :-) hahhahahha, pierogi ruskieee :)) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-06 20:14:56

Widzisz jak byś mi odpowiedział na moje pytanie to byś miał komentarze a tak to musisz śpiewać do kotleta :)) nie no żartuje, ja też cały czas śledzę z ukrycia tak jak większość tutaj dlatego musisz się przyzwyczaić no chyba że masz duże grono znajomych które pisze o byle głupotach :-))

spoko, ja tam chyba wolę żarcie dlatego to pytanie. Bo nie podejrzewam też że w UK jest jakiś problem z zaopatrzeniem :-). Chyba wzrost gdzieś przeoczyłem, pewnie coś pod 190cm bo na fotach tych 100kg+ nie widać.

Coś ty nie spamujesz nie musimy pisać tylko o BB . Jak ktoś ma jakieś pytanie zawsze służę pomocą pomimo iż większość ma mnie za gbura ;-D genius haha może tak być . Marian wstyd się przyznać jakim ciężarem trenuje klatke i nogi , ale o dziwo rośnie jedno i drugie i się poprawia , boję się coś zerwać i wolę do tych 2 partii podchodzić z głową. Bo [...]

[...] jak wszystkie rady ladowaly w koszu to już od dawna słuchawki na uszach i jestem tylko ja i przyrząd na którym ćwiczę. Choć i tak najlepsza sytuacja jaka sobie przypominam to jak podbił pacjent i się pyta co jeść przed treningiem bo jest jakiś zamulony.Bo suplementy też nie działają.Na pytanie co jesz? Odpowiedz - pierogi ruskie............

Erwi - w sumie to może kilka razy zadałeś serio głupie pytanie. Poza tym - od tego jestem i za to mi pĺacisz :-) Mati też oczywiście pyta jak ma wątpliwości, ale właśnie tak jak napisał - nie w stylu dlaczego tak a nie inaczej, bo może inaczej będzie lepiej :-) Uwierzcie, że jako trener wolę odpowiadać nawet na głupie pytania, niż słuchać [...]

Erwi - w sumie to może kilka razy zadałeś serio głupie pytanie. Poza tym - od tego jestem i za to mi pĺacisz :-) Mati też oczywiście pyta jak ma wątpliwości, ale właśnie tak jak napisał - nie w stylu dlaczego tak a nie inaczej, bo może inaczej będzie lepiej :-) Uwierzcie, że jako trener wolę odpowiadać nawet na głupie pytania, niż słuchać [...]

Hej ! Super forma ! Rewlacyjny progres. Mam pytanie widze ze zamawiasz suple z myprotein . Chce zamowic bcaa jakie smaki polecasz a jakie odradzasz jesli wgl. jadles;)

Lord skàd info że ich białka są wałowane? Na body-factory badali te najtańsze WPC, wyszło idealnie. No ale nie zmienia to faktu, że oczywiście micha to podstawa :-) A Ty Mati cofnij się kilka miesięcy, zobacz jakim ciężarem robiłeś MC, i sam sobie odpowiedz na pytanie - Ty ćwiczyłeś, czy tylko chodziłeś na siłownie? %-)

Pozamiata. Zostaje tylko pytanie - kto bedzIe na drugim miejscu?

[...] Dennis Wolf 2,5 tygodnia przed /SFD/2016/9/1/49f73b7738ab4c779f071cf2f5f28913.jpg ogólnie wszystko wskazuje na to, że jednak zobaczymy Wolfa w Las Vegas, pytanie tylko w jakiej formie? cała akcja z kontuzją i przygotowywaniami będzie przedstawiona w formie filmików, a seria będzie nosić nazwę 'Iron Fire' - premiera pierwszego [...]

[...] Z jednej strony też uważam, że Kevin wydaje się smukły na tych zdjęciach, ale puki nie zobaczę go na scenie zwalam to na wąską talie Patrząc na szerokość barów/łapę nie uważam by odbiegał wymiarem od reszty, pytanie jak nogi i grubość, a to okaże się na scenie.Do tego jako jedyny w sumie ma zapadniętą gębę, więc powinien wyjść suchy jak wiór.

lukix Jesteś jedynym sędzią.Myślę że dobrze by było założyć temat ale jak uważasz.Na fb twórz wydarzenie. Rozwiń to - przyjęcie pozycji pompki 2sek.?No i odpowiedz mi w końcu na pytanie o dziewczyny ??? wynik x2 bo mam 4 cyborginie:)Czy się boimy???

Pytanie do Łukasza :) Czy gdzieś są lepsze wyniki ? Lukasz już wspominał że te przerwy między powtórzeniami robił krótkie, dokładniej przyjrzałem że robił bez butów czyli minus około 0,3 kg :) szukam jakichś szans żeby gonić mistrza :) https://www.youtube.com/watch?v=jLvEoog0P0Y

[...] l) i chcialbym cwiczyc kazdego dnia. Zalezy mi na poprawie kondycji, wyrzymalosci oraz siły. Gorzej bedzie troche z dietą, niestety niezalezne ode mnie, stad rowniez bylo moje pytanie. Kolejne to czy takie pompki czy podciaganie na drazku mozemy cwiczyc codziennie? Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - pelson1982 w dniu 2014-09-06 09:14:41

a ja mam pytanie ;-) http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s42.html#post3

Witam, mam takie pytanie - co sądzicie o tym stojaku do podciągania, linki na dole strony: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s105.html I czy można to trzymać na podwórku? ;-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-08-23 16:25:57

No dobra czyli rozumie zgoda z tym ,,Regulaminem'' ? No to można zaczynać !! Czas START.......... ŁUKASZ NO TO RUSZAMY I NISZCZYMY PZECIWNIKÓW . Lukasz odnośnie filmu, super zeskok... Jeżeli jeszcze jest jakieś pytanie to nawet trzeba pytać , bo od juta wkraczam do ,,Akcji'' Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-11-10 20:05:30

Zdecydowanie była to walka o każdy ruch!Naliczyłem 16 setów chociaż ten ostatni nie jestem pewien czy zaczął się przed upływem 5 min.Niech się wypowie iti ma lepszy wzrok i refleks:) Troche dziwne wykonanie pompek od 9 seta:)Także mam pytanie czy przy podciąganiu można puścić drążek i stanąć między podciągnięciami?