pytanie

Mam pytanie jak lepiej cwiczyc np:Klata 1,2,3ćwiczenia na ta partie potem bic 1,2,3ćw na ta partie CZY lepiej Klata 1ćw ,bic 1ćw ,klata 2 ,bic 2 ,klata 3 ,bic 3. Ta klata i biceps to tylko przyklad

witam, zainteresował mnie bardzo artykół krzycha666 o rozroście barków, zarówno mięśni jak i samej obręczy barkowej. Pisał, że na kościec najlepiej drązek do klaty i karku szerokim uchwytem, wyciskanie leżąć również szerokim, jak i na barki, stąd pytanie-jak mam rozumieć to szekowi uchwyt? ile mniej więcej cm rozstaw rąk?

SOWCZEN miałem zadać to samo pytanie :)) może po nich 2 efekt może nie będzie tylko przez czas stosowania hehe ;d

1-7 prop 2-8 wino obydwa injekcja co 2 dni chcesz wiedziec wiecej napisz ankiete jak w poscie podwieszonym zanim zadasz pytanie

Czy mógłby mi ktos dac plan na poprawe góry klatki. Dobry plan na mase łap. Dobry plan na mase nóg. I jeszcze jedno pytanie jak poprawić gęstość mięśni?

Witam mam pytanie ktory z supli xpand czy horse power sie bardziej przyczyni do robienia masy ??

[...] 8i teraz mysle ze dobrze jest wszystko na 100% daj mi znac jak bedzie cos nie tak lub jak jest dobra dieta to tez mi daj znac plz i dzikei za wszystko i jesczcze jedno pytanie jak mam 1 sniadanie i wtym mam 2 jajka to moze bylo by lepiej zjesc gotowane ale bez zóltka odp. mi plz dzikei 1 śniedanie -platki owsiane -(40g)4,8B/2,9T/27,7gW/ [...]

Witam pytanie takie jak w temacie, czy warto wydawac kase na ten azotowy specyfik?? Z góry dziękuję za odpowidzi

no wlasnie obawiam sie, ze nie ma odpowiedzi na pytanie jaki jest bilans strat i zyskow z jedzenia warzyw w posilku przedtreningowym. zagadnienie ciekawe, ja nigdy nie ide na silke z pelnym żołąkiem, czy jem warzywa w przedtreningowym czy nie - i chyba jest to jakis consensus. konstruktywna wymiana zdań. pozdrawiam

a dlaczego to pytanie zadajesz w informatorze Podkarpackim????

Moim celem jest redukcja. Pytanie o kolację. W dzień nietreningowy. Czy np może być taka kolacyjka jaką zamierzam spożyć dziś? 100 g łososia gotowanego na parze. 200 g gotowanych na parze warzym (brokuł, seler, marchewka, pietrucha, por, czosnek, cebula).

Mam pytanie co byscie polecili jakies dobre odzywki na sile i mase od jutra zaczynam diete i tak myslalem ze mozna by bylo sie zaopatrzyc w jakies odzywki staz na silowni 6 miesiecy 17lat bralem tylko kratyne i tauryne

mam pytanie do grupy KAIZENA Ile w stanie jest przyjąć organizm kreatyny w ciągu 24h??? Ogólnie przyjmuje się 10gr. Co wy o tym Panowie uważacie. Są jakieś badania, ??? Dziękuje.

Witam Mam do pana pytanie. Nurtuje mnie mały problem, a mianowicie dot. kreatyny. Ile organizm jest w stanie przyjąć gr kreatyny w ciągu 24h. Ogólnie przyjmuje się przez większość że to 10gr. Są jakieś potwierdzenia naukowe, jakoby ta porcja jest standardowa ??? Co pan uważa na ten temat. Dziękuje.

Witam Mam do pana pytanie. Nurtuje mnie mały problem, a mianowicie dot. kreatyny. Ile organizm jest w stanie przyjąć gr kreatyny w ciągu 24h. Ogólnie przyjmuje się przez większość że to 10gr. Są jakieś potwierdzenia naukowe, jakoby ta porcja jest standardowa ??? Co pan uważa na ten temat. Dziękuje.

Mam 15 lat i ćwicze na siłce 3 miesiące niewidze żadnych rezultawów i postanowiłem coś brac kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze ??

rozwazam zapodanie omki/sustanonu pózną wiosną 6 strzałow w sumie po 250tyg raz na tydzien + połówka strzału na sam koniec w trakcie i miech po nolvadex 20 mg/dz tez jako pytanie domowe przedszkole na omce wtedy widze takie dawki

[...] na zdrowiu... zasada jest bowiem prosta- co działa szybko i skutecznie- szczególnie ingerrując w układ hormonalny- napewno może szkodzić. ...no i niekoniecznie można to pytanie odbierać jako pytanie o spalacz - świetnie bowiem potrafi w tym względzie zadziałać dodatek białka w diecie- lepiej to nawet odczuwam niż dobre spalacze, a efekt [...]

[...] no i jajek? Czy feta jako sniadanie jest ok? Bo chyba potreningowy to za duzo tluszczy??Sama juz nie wiem..Czy odzywke mozge pic 2 razy, zamiast ktoregos z posilkow? Jeszcze pytanie odnosnie Cla..nie wiem, ile razy dziennie mam ja brac?Biore rano i do obiadu, tak ok? A kapsulki omega3, kiedy?nie szkodzi, jesli wezme na noc? I ostatnie, czy [...]

[...] cząsteczek tłuszczu. To jest połowa tak słodka jak cukier i jest użyte, by trzymać bary wilgotne i zmiękczyć inne jedzenia takie jak brednie, guma, geltin, etc., którym duże pytanie jest, jeśli glycerin jest carb albo to jest nowa " kategoria". Powód, że glycerin nie jest spisany jako węglowodan przez jakichś producentów jest, że [...]