pytanie

rozumiem. ponawiam pytanie, jak mam sobie obliczyc ile jesc i czego zeby miec nadmiar weglowodanow, bialek itp ktore pojda w miesnie? A co do zdrowia, to jeden z moich kolegow naprawde oszalal, bral od cholery tych odrzywek, gainery, kreatyny, weglowodany no pelno wszytkiego, i efekty w wygladzie i sile byly wielkie, ale mial straszne problemy z [...]

A ladowania? Sorry ze tu pisze ale sam widzisz jak to jest z tymi uprawnieniami w zielonych tematach. A nie bede zakladal przeciez nowego na jedno pytanie... Chyba ze mam zalozyc to ok, tylko powiedz

[...] Przy zwiększaniu siły w wyciskaniu na klatkę lepiej jest wykonywać szybkie, dynamiczne powtórzenia, spokojne, czy może wolne opuszczanie, szybki podnoszenie? Ciekawe pytanie... Wszystko zalezy od celu treningowego. Tzn. Jak silownie traktujesz jako uzupelnienie innego sportu, i jest to sport dynamiczny, to lepiej robic dynamicznie. Filmik [...]

znaczne tak: Mam 15 lat, jesteś srednio zbudowany, ćwiczę regularnie niestety tylko hantlami(no i brzuszki, pompki itp.). Na nast. miesiąc zapisuje sie na siłownie. Normalnie nie miał bym dylematu, ale... mieszkam w małym mieście gdzie nie ma nic oprócz karate. Chodzę do strzelców i tam jest paru typów którzy mogliby mnie uczyć w wolnym czasie, [...]

i czego od nas oczekujesz??? Tylko lepiej zastanów się,przeczytaj regulamin i wtedy zadaj pytanie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-11 22:42:21

Mam pytanie Które pompki powinienem robić: a)klasyczne b)w podoprze tyłem c)z szerokim rozstawem d)z wąskim rozstawem

Dzięki za odpowiedź i względną tolerancje. Zadam może jeszcze jedno pytanie... Co osiągnę poprzez trening wyciskania z powolnym opuszczaniem + dynamicznym wznoszeniem?

witam, wiec przymierzam sie do mojego 1 cyklu to bedzie metanabol unichem 3tab na dzien przez 33dni i mam pytanie, mam mala lipomastie ktora zapewne wynika z tego ze nie robie aerobow, bo kiedy mam wiecej ruchu widze poprawe na cycach mam chyba tendencje do tycia dupy i bioder- nadmiar estrogenow, wiec nie wiem czy zastosowac nolvadex podczas tego [...]

OK poczytalem ten artykul to dal chwilowy.Tylko mam pytanie po ile gram b,w,t musi byc w 1 posilku??Jesli ona wazy 55kg i chce schudnac??

[...] takiej wiedzy ale w takim razie mógłby ktoś od Olimpu napisać np: "Sorry ale nie mamy takich dokładnych informacji. Jeżeli uda nam się dowiedzieć to damy znać". No i chociaż nie byłaby to konkretna odpowiedź na pytanie to oznaczałoby to jakieś zainteresowanie. A tu nic. Cisza i tyle. Zmieniony przez - Staszman w dniu 2007-10-12 00:29:21

konkurs rusza jak wiecej kasy nam dadza na niego narazie 500zl,co taki koks co wygra ma sobie za to kurva kupic waciki? http://www.sfd.pl/KONKURS-pytanie.-t356328.html

Pytanie ile kosztuje przesylka z tego sklepu co podal anabol. I 2 pytanie co sadzicie o Aplodanie muscletecha? Bo juz sam nie wiem

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

witam w cylku 1-8 - deca 400/tyg 1-9 - test enan 500/tyg chce dodac jeszcze winko w tabsach 20mg/dziennie przez 4 tygodnie i mam pytanie dodac je na początku cyklu czy na koncu???? pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

Wprawdzie pytanie nie jest skierowane do mnie, ale może coś podpowiem. Ja na Twoim miejscu w 7 tygodniu we wtorek zrobiłbym jedyneczki, żeby sprawdzić jak technika zachowuje się na maksymalnych ciężarach(coś w stylu Twojego poniedziałku), natomiast w piątek zrobiłbym lekki trening dochodząc do jednej jedynki na 80-85% i na tym skończył cykl i [...]

[...] Bcaa 5gr glutaminy, po 15 minurach posilek. Czy kolejny doswiadczony trener z 15letnim starzem uwzglednil gdzies suplementacje bcaa przed aerobami?? I tu nasuwa sie kolejne pytanie czy ludzie doswiadczeni n-letnim starzem maja jak twiedzicie gorsza wiedze niz chlopaki grajacy w kosza?? Czy tacy co oczytali sie gazet w ktorych i takl podejrzewam [...]

pierwszy raz próbuję clen jestem w 4 dniu zwiększam o 20 dziennie t.j dzisiaj 80mcg .pytanie moje brzmi czy koniecznie musi być zwiekszona temperatura ciała by clen działał ? Wczoraj po 60mcg mierzyłem temperaturę o miałem 36.4 mam wszelkie typowe objawy ręce drżą niemiłośiernie cały latam w środku baniak czuję- nie jest to wy***ka na efce też [...]

jabi mam pytanie w jakim programie robisz te filmy?????? wychodza zaje...... sog pzdr.

Mawashi a ja mam takie pytanie jak sie to ma do cykli na odzywkach? no bo chodzi mi o to ze ten twoj caly cykl trwa w sumie 20 tygodni a jak ja chce zrobic sobie w tym cykl na jakims zestawie? nie wiem jak sie to ma do sprawy a chcialbym zaczac twoj plan

Zamierzam brac ta krete ( nie bralem jeszcze rzadnej ) i mam pytanie do was. Spotkalem sie w sieci i u znajomych z opinia że po zarzyciu krety stajesz sie bardziej agresywny... Potwierdzi ktos ?