pytanie

sory za odświerzanie tematu. pytanie do metaminy jak ci wszedł ten bold?

Witam Mam pytanie odnosnie witamin Olimpa. Tam sa dwa listki pomarańczowe i niebieskie. Wiem, że trzeba brać po jednym z kolorów dziennie. Ja chciałbym brać te witaminy rzadziej i nie wiem teraz jak to rozłożyć. Trenuje 3 razy w tygodniu siłka, zawsze (wtorek, czwartek, sobota) i raz w tygodniu (poniedziałek) gram w kosza. Jest mozliwość brania [...]

Myślisz, że masa Ci pójdzie diametralnie szybko, że staniesz się wolniejszy? Przecież przy treningu wzmacniasz także mięśnie nóg co też wpływa w dobry sposób. Teraz ja mam pytanie. Czy jak bym ćwiczył 3 razy w tygodniu FBW + do tego 3 razy trening + mecz to mięśnie dały by rade? Wiadomo, że jedno to ćwiczenia aerobowe a drugi anaerobowe ale czy [...]

ok :D panowie ;p udało się kupić w małej aptece łooo to dowód tera pytanie do magnezu co polecacie??

[...] na takiej dziwnej maszynce 3x10 wspiecia max Zaraz jakos te procenty policze te maksy to sa na 1 powt.????? te maksy to na jedna serie aby wytrzymac 12 powt. A wlasnie mam pytanie dotyczacych tych powtorzen... jak mam 5x5 to wychodzi25 powt. a jak mialem 12 10 8 to wychodzi 30 powt. czy to w sumie nie lepiej zostac wlasnie przy 3 seriach 12 10 [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

tylko mam pytanie tam jest piramidka a podobno lepiej brac stala dawke? jak to w koncu jest?

Dobrze skoro radzicie mi 3 razy w tygodniu trening. To mam jeszcze pytanie do tego co napisał Apokalipsa : poniedzialek; klatka, barki, triceps, łydki, brzuch piatek; nogi, plecy, biceps, przedramiona niedziela; klatka, barki, triceps, łydki, brzuch nastepny tydzień poniedzialek; nogi, plecy, biceps, przedramiona itd... NO więc po ile [...]

Z tego co się orientuje zasady K-1. Bardzo kiepsko widzę Jurasa w tym starciu Mnie z kolei trochę zaniepokoiło "oświadczenie" na stronie Jurasa, że robi on dłuższą przerwę od MMA (rezygnuje?)... Pytanie czy ma zamiar odstawić sport, czy po prostu zmienić formułę? PZDR

Gratuluje forma idzie w górę... Mam pytanie co do treningu HST ile wykonujesz serii w poszczególnych mikrocyklach(15-10-5) czyli ile wykonujesz serii przysiadów wyciskania na klatę itd

Mam pytanie robił ktoś cały ten trening i jakie miał efekty po nim???

pepo mam pytanie własnie odnosnie tego artu co podales, słuchaj czy takim dobrym wskaźnikiem do przeplatania cykli masa/redukcja bedzie poziom %bf ? jak ty podchodzisz do tego zagadnienia osobiscie ? i czy uwazasz ze takie kryterium %bf jest do zaakceptowania ? poziom bf% rozumiem przez masa do ok15%-16% redukcja do 11-12% itd pozdrawiam

[...] Pozatym zauważyłem że Miras zaczyna mieć kompleks afro-amerykańskich fighterów z ich klinczem tajskim w narożniku w którym co trzecie kolano jest wycelowane w genitalia Ale pytanie zasadnicze jest takie: dlaczego Cro Cop nie kopał-> choć mógł kopać ->i gdyby kopał ->to by go (Overeema) zakopali (w domyśle z grobie) CC pierwsze co [...]

mam pytanie tez zwiazane z kulturystami od dawnam nie nurtuje czy profesionalni kulturysci pija alkohol i czy sa sprawi seksualnie i czy w ogole uprawiaja seks z gory dzieki za odpowiedzi pzdr

mam pytanie wie ktoś kiedy będzie terminarz?

a mam pytanie to moze jakos ten swoj plan zmodyfikuje na male partie jak bic i tric ile maxymalnie seri ??? a na duze jak klatka plecy barki ???

Witam,ale mam jeszcze jedno pytanie jeśli bym chciał jakies odżywki kupic to jakiej firmy i jakie najlepiej na poczatek??

Wczoraj zaczalem cykl 1-10 enan 500mg/ew 1-4 oxa 150mg/ed wczoraj wbilem 300mg enana i poszlo 150mg tego antka,dzisiaj poszlo juz 100mg antka i dziwnie sie czuje.Jestem pobudzony,odczuwam denerwujacy ciagly glod i jestem taki jakis nieogarniety,ciezko mi sie na czyms skupic.Pytanie brzmi czy to normalne objawy przy antku bo nie wiem,zaznaczam ze [...]

jestem już zdecydowany... i zamierzam wszamać 100 metki... pytanie brzmi czy 25mg to odpowiednia dawka?

pytanie brzmi czy 25mg to odpowiednia dawka 25 mg to za dużo, 15mg wystarczy,jeśli nie poczujesz klepania dołożysz kolejne 5mg.