pytanie

mam 15 lat moj wzrost t 182cm i waze 80kg powiedcie mi ile powinienem schudnac by miec odpowiednia wage? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

hmmm dzieki za odp a ostanie pytanie co zrobic zeby pozbyc si emalej opnki na dole brzucha bo glownie tego chce sie pozbyc . teraz robie cwiczenia nieiwem jak to sie zwie ale unosze porste nogi dgory . po kiklanascie razy potem ugiente wkolanach potem nozyce i wszytko co moge robie to z obcairzeniem okolo 2kg na noge czy to pomoze ??

Skończył sie kolejny cykl także czas na nastepny myśle nad Dorian Yates NOX PUMP + Storm, białko jeszcze mam optimum pół puchy BCAA mi sie konczy z activlaba. pytanie moje takie czy dopic braki czy cos innego dołożyc ? prosze o szybkie odpowiedzi.

[...] gainerów a zechcę zachować aktywny tryb życia. Powiedzmy że dietę dam rady utrzymać w pewnych rozsądnych granicach. P.S. kolego seww z piaskownicy to chyba ty wyszedłeś bo piszesz jak dziecko co nie dostało lizaka. Mam konkretne pytanie i szukam odpowiedzi, może Ty wiesz wszystko, ja nie wiem. Zmieniony przez - kosmi w dniu 2013-07-13 19:25:23

[...] nie jest konieczny w modelu rozpiski żywieniowej. Istnieje szereg innych pełnowartościowych i jakościowych składników odżywczych ( protein ) Zadaj sobie fundamentalne pytanie, jaki jest Twój konstruktywny cel? (Ponieważ sam nie jesteś pewny swoich wartości ) Oczywiście nie musisz zamykać się w schemacie siłownia ( ciężary, ciężary i [...]

dobra, odświeżam temat żeby innego nie zakłądać. nasuneło mi sie pytanie kolejne: czy jeżeli dojdzie do wzrostu poziomu insuliny przed trenigniem to potem będzie on trudny do podwyższenia przez kilka godzin kiedy znowu spadnie. Bo właśnie tak słyszałem, ale od gościa który nie jest specem, a nie wiem skąd on to wzioł, więc wole spytać dla [...]

Ok. Rozwiales czesc moich watpliosci. Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Co z dawkami? 300 deki czy 200 enana 200 czy ? prop ? Osobiscie wybralem srodek EAP 150 enana + 100 propa i chcialem to wbijac co tydzien. Wiecej? mniej?

Dziekuje bardzo :) jeszcze pytanie propo tunczyka, czy mam go w ogole nie jesc w diecie? bo po pierwsze bardzo go lubie po drugie ma duzo bialka i ogolnie jest zdrowy, tak?

[...] ja bym robil martwy ciag (przy okazji rozwija kaptury i nogi) a tak to ok tylko szrugsy juz nie potrzebne przy martwym ciagu To bylo jezeli chodzi o cwiczenia, teraz mam pytanie - kiedy robisz nogi ??? Jezeli chodzi o sam uklad treningow to tez mi sie nie za bardzo podoba. ja bym go widzial tak: Pn - Klata Wt - Barki, triceps Śr - wolne Czw [...]

Witam, Mam podobne wymiary więc mam zamiar podłączyć się pod podobną dietę. I tutaj rodzi się pytanie ile minimalnie kalorii powinno być ponad normę zapewniającą stabilizację?

Ok, słyszałem że na sekcjach karate robi się pompki na nadgarstkach, to możliwe? I takie pytanie poza tematem, w normalnej walce co jest największym sukcesem, obicie komuś uda? Podobno to już 50% wygranej.

po co takie pytanie w ogóle? Gdzie ćwiczysz Marcin177? Pompki na nadgarstkach: http://www.youtube.com/watch?v=NIeL0AYygiY Zmieniony przez - Szymeon w dniu 2012-02-09 11:39:56

ja mam pojedyncze krotkie pytanie wie sie podepne ;) czy mozna jesc surowe same białka jajek?

a zadałeś to pytanie lekarzowi?

odpowedz na moje pytanie

a moje pytanie?

Pytanie dla kogo ten plan Coś o sobie - staż, poprzedni program, itd.

[...] O co ty sie ****a sapiesz? ktos sie o to wczesniej pytal? nie! Chciales mi dowalic czy co? bo o chyba logiczne ze w dziedzinie MEDYCYNY! A gdzie i kto to to juz jest zalosne pytanie A kiedy to pisalem juz z 3 razy Kumam ze chciales podlizac dupe evverrowi przykro mi ze ci nie wyszlo Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-06-25 14:07:45

Biorę sobie w pudełku plastikowym. Trochę zimne jak jem, ale wchodzi bez problemu. Pytanie do Kuba.s: Co jest do dupy? Napisałeś tak wyczerpujący komentarz, że średnio mogę wywnioskować co jest nie tak.. Jakieś konkrety?

[...] cynki, wit b w duzych ilosciach itdto lekkie przegiecie.. podpiera sie badaniami .. generalnie lekarz widac ze w miare mysli i nie jest konowalem ktory pol roku temu na pytanie o bialko serwatkowe stwierdzil ze to uzaleznia.. potem dopisze jeszcze cos nie cosjak bede dluzej na necie.. Smiesza mnie tylko posty ludzi ktorzy stosuja np ZMA [...]