Witam, niedawno robiłem zdjęcie RTG prawego łokcia i okazało się, że mam tam zwapnienie. Chodziłem 2 tygodnie na fizjoterapię - ultradzwięki. Niby mała poprawa, ale ogólnie lipa. Teraz zastanawiam się nad falą uderzeniową. Mówią, że zabieg jest o niebo lepszy, ale bolesny. Tu moje pytanie: Co może mi jeszcze pomóc w tej sytuacji, jakie zabiegi ?
Czesc po weekendzie! Mam prosbe, czy ktos moglby mi podac linki lub odpowiedziec wyczerpujaca na pytanie jak dziala, jakie daje efekty + efekty uboczne i co sie dzieje po skonczeniu uzywania Stanozololu. Chyba tak sie to nazywa. Jeden gosciu na silowni zapytal czy bayla bym zainteresowana S. w tabletkach. Nie zebym byla - pytam z ciekawosci. A [...]
Witam, zamierzam zakupić rowerek górski. Nie koniecznie super wyczynowy, gdyż zamierzam korzystać z niego rekreacyjnie a nie "zawodowo". Przeglądałem oferty najbardziej popularnych/dostępnych marek na rynku i zastanawiam się czy nie lepiej było by złożyć rowerek sam z dobrych jakościowo części(oczywiście w pewnym segmencie cenowym) Chciałbym [...]
Czesc, Mam 30 lat, 185cm wzrostu i az 113 kilo. Tak sie zlozylo, ze uzyskalem dostep do silowni (bieznie, sztangi, w zasadzie wszystko) no i postanowilem sie zabrac za siebie. Pytanie - jak zaczac? W zyciu nie cwiczylem, raz udalo mi sie dietami schudnac do 90kg, ale yoyo. Mam slaba kondycje, bo papierosy, alkohol. Szukam odpowiedzi jak najlepiej [...]
panowie, szybciutkie pytanie, a raczej prośba o ocenę dziennego rozkładu posiłków Dietą tego nie nazwę, ze wzgledu na to, że rok szkolny, a niestety muszę się męczyć jeszcze rok (sic!), wiec na liczenie kalorii nie ma mowy, to raczej hmm, 'zdrowe żarełko' jakie dostarczać sobie będe codziennie. waga 87kg wzrost 187 -sniadanie: płatki owsiane z [...]
[...] dalej.I często po przeniesieniu nawet 2 takich rzeczy bolą mnie już ręce przed cały dzień (biceps,przedramie,triceps) mimo że po ćwiczeniach ich często nie czuje.Czy winna jest za słaba wytrzymałość? Jak to mogę poprawić? I drugie pytanie,polecicie jakieś ćwiczenie na dolne partie pleców,coś co zastąpi martwy ciąg? Z góry dzięki za odpowiedzi
[...] z góry na dół po schodach jest dobre? Słyszałem, że spala się wtedy 950 kcal. Wzrost: 160 Wiek: 14 lat Waga: 63 kg Do tego oczywiście kilka razy w tygodniu basen :) I pytanie do tego w/w treningu. Jak jest obwód, to to jest sam trening czy trening + rozgrzewka + streching? Bo jak jest 5 obwodów to się wykonuje te 3 części czy tylko trening [...]
Mam pytanie w czasie zarzywania metki mojego kumpla boli zełądek mogą to byc wrzody czy LAKCID pomoze mu w tym ? i czy on jest w tabletkach ? i ile moze kosztowac w aptece bo słyszałem ze jest bez recepty.kolo metki nie chce odstawic tylko kupic ten Lakcid i jesc to i to bule chyba i tak powinny ustapic. I jak powinnien stosowac go ? jedna [...]
Mam pytanie. Jakie cwiczenia na brzuch powinienem wykonywac w celu spalania tluszczu i dobrej rzezby? Chodzi mi glownie o ilosc powturzen i czestotliwosc.
[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: moj cykl wyglada tak: jestem juz w 8 tyg cyklu- zaznaczam. 1-10 test cypio 300mg e4d 10-15 meta 30mg e0d 10-20 deca 300mg e7d 10-20 mix test 250mg e3d i teraz moje pytanie czy moge wywalic z tego cyklu mete?? moglby zostac ten cykl bez mety czyli zebym pociagnol po test cypio tylko sama deca z mixem??
Witam. Od dłuższego czasu nutruje mnie jedna kwestia. A mianowicie, czy jeśli chodzi o postępy treningowe (masa mięśniowa) to lepiej wpływa na budowanie masy stopniowa progresja ciężaru czy objętości wyrażonej w całkowitej ilości powtorzen? A może nie ma to znaczenia i po prostu wystarczy, że zachodzi jakakolwiek progresja? Naturalnie w jednym i [...]
[...] po 1,5 tyg. przerwie), to poszedłem grać mecz - po meczu też nie bolało za mocno(ale troszkę), to poszedłem na trening i po treningu znowu boli. I tutaj pojawia się moje pytanie: czy to możliwe, że moje objawy nie są spowodowane rozszczepieniem łuku, a jeżeli tak, to czy granie w piłkę jest dla mnie wyjątkowo niewskazane? Bardzo bym prosił o [...]
[...] A . typu sila sila pompa. Pon a sila Sroda b sila Piatek a pompa Pon b sila Sroda a sila Piatek b pompa ? Sila ale zakres powtorzen min 8 a na pompie 20 -25? Oraz inne pytanie czy da sie progresowac kilka badz kilkanascie treningów podobnym ciezarem tylko dorzucić powtorzenia? Mysle ze odpowiedzie na wszystkie pytania Zaznaczam ze caly plan [...]
Witam panowie mam takie pytanie juz chyba z 4 razy bralem cm3 i bardzo sobie chwale 360caps. Tylko caps. dzisiaj gosciu mi dał cm3 w proszku 500g. Starsznie sie wkurzylem bo zawsze lubialem tabsy i nie brałem proszku. Teraz takie pytania: Ilosciowo wychodzi tak samo jak caps 360? Ile tego brac bo cap bvralem 4 nadczo i 4 po treningu a tutaj?? Czy [...]
[...] jak i dla mnie i pewnie wielu osób nie jest takie proste wydać ponad 4000zł. Obecnie na rynku jest bardzo wiele firm/modeli ceny też się wahają od 800 do nawet 6000zł i moje pytanie jest takie czy warto wydać troche mniej np. na coś takiego http://allegro.pl/wioslarz-magnetyczny-treningowy-york-r-301-120kg-i6454995243.html czy lepiej dozbierać? a [...]
[...] forumowiczów. Od dłuższego czasu, pojawiają się u mnie nietypowe bóle lewej nogi nad kolanem, przeważnie przy chodzeniu, mocne jak gdyby strzyknięcia, robiłem rtg tej części ale wyszło bez zmian. Mam pytanie czy jest to związane z kręgosłupem który powoduje uciski na korzenie.Na kręgosłup leczę się już 4 lata. Dziękuję za odpowiedz. Pozdrawiam
Siema mam pytanie ile pasów jest w jiu jitsu do czarnego?? czy są te całe KYU?? ile trzeba trenować by mieć czarny pas jiu jitsu?? około 10 lat?? za szybkie odp z góry dziękuje:D i pozdrawiam:)
Witam Jakie są dostępne kluby bokserskie w Szczecinie? Ja wiem jedynie o klubie "Scorpion" - bo jest ich strona w internecie, ale więcej to niestety nie wiem, prócz tego, że jest jeszcze niejaki "Spartacus", lecz strona internetowa mi nie wchodzi, którą znalazłem. Chodził ktoś do jeszcze jakiegoś klubu innego niż w/w? Pytanie dla tych, którzy [...]
[...] 787,4 ng/dl - norma 47-980) oraz wysoki poziom SHBG (65,6 nmol/l przy normie 10-57). Dodam, że przez ostatni czas najbardziej odczuwalne są spadki energii i motywacji. Teraz pytanie do Was: Czy znacie godnego polecenia lekarza we Wrocławiu który pomógłby mi z tym problemem? Mam już trochę dość wizyt które nic nie wniosły do mojego życia i były [...]
Kto tu teraz rządzi ?
