pytanie

[...] na mase,ćwiczac cieszko 60-65min. W dzien treningowy ile powinienem pic i zwykły wolny od treningu? A ile dodajc do tego wszytkiego cykl kreatynowy? I jeszczce jedno pytanie,mówiąc wody wliczamy to tego wszystkie płyny mp.mleko? Do tej pory w dni nietreningowe piłem 3l wody nie wliczajac innych płynów czyli jakies 0,75l - 1l,a w [...]

Jeszcze jedno pytanie. Co jest najważniejsze przy zmianie planu treningowego? Rodzaj ćwiczenia; połączenie grup mięśni, które się ćwiczy; ilość powtórzeń w seriach; czy co? Po tym treningu (który będę robić 8 tygodni) zrobię sobię regenerację i chcę zacząć cykl kreatynki, również na masę, jednak nie wiem co powinienem zrobić z dotychczasowym [...]

oooo znana mi bo kiedyś to szamałem , a dokładniej smak czekoladowy ( nawet smaczne) .. to teraz pytanie jak z dawkowaniem w wyzej wymienionen diecie i ile kg kupic ??? podkreslam ze nie mam zbyt duzo kasy ( ale dobrze zeby czesto regularnie dawkowac i zeby przynajmniej na 1 miesiac starczylo z tą dietą ) pozdro

witam! za tydzien zaczynam swoj pirwczy cykl kreatyny i tu mi sie wysowa pytanie jaka wybrac, czy brac odrazu xpanda bo taki mialem zamiar czy moze pierwszy cykl zaczac od Kreatyny mono jak to zrobil jonny i xpanda przelozyc na drogi cykl??

Sorry ze nie napisałem treści w pierwszym poście ! ale net mi sie ***ie... Moja pytanie. Czy skoro biore kreatyne powinienem dużo pić czy mało ? i ile dziennie brać ? mam swoją diete w której jest duzo białka... narazie biore jedną pigułe przed śńadaniem, potem 30minut przed trenuingiem, i trzecią przed kolacją.

[...] uzycia chodzi mi o firme i zawartosc danego produktu. Olimp n np11 karnityn ale nigdzie nie jest jakos sensownie napisane ktora mocniejsza czy poprostu lepsza. Wiec takie pytanie staz 3 miesiace mam top massa olimpu i bialko 90% olimpu. Zamowilem HMB meg taps olimpu. Czy moj wybor jest sluszny i jak to stosowac i z czym ewentulnie laczyc, [...]

Spox,jak znajde czas to pójde, ale moze ktos odp. na moje pytanie ? w jakich ilościach to brać i kiedy ? pozdro.

[...] szybko, dlatego nie ma sensu brać odżywek. Z drugiej strony mają przecież one zapobieć uszkodzeniom mięśni, wspomagać szybszą regenerację i uzupełniać braki dietowe. Moje pytanie odnosiło się tych dwóch kwestii. Dlatego pytałem o to czy warto brać odżywki od początku. Jeśli chodzi o HMB to już mam, bo dostałem. Mam też provit85 ale jak tylko [...]

hehe no jak już jesteś na tym cyklu to jest troche pytanie nie na miejscu, to tak jakbyś się palił w ogniu oblany benzyną i pytał się czy jest możliwość ugaszenia

mam jeszcze jedno pytanie...zakupilem sobie gainera activita best mass 3000 g...kiedy powinieniem go stosowac do tego rannego treningu>?? i na ile powinien mi starczyc??prosze o odp.

Oba będo okej. Tylko pytanie czy nie szkoda CI kasy na te tribulusy

mam diete tylko nie wiem czy ten whey strong mi cos pomoze i jakie to da osiągi. I jeszcze pytanie czy przy braniu tych aminokwasow trzeba tez tyle wody pic co przy kreatynie?

a i jeszcze pytanie:czy dolozyc wino w tabsach? jesli tak to jak jesc? prosze o rozpiske do mojego cyklu

no to moze pytanie z innej beczki jak sądzicie, co jest bardziej efektywne: 500 mg wina w strzałach czy 1 g wina w tabsach? bo ceny są raczej zbliżone Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-12 15:42:55

Aha i mam jeszcze pytanie czy zamiast hmb czy bcaa moge brac nitro2 bo zostalo mi troche? Czy bedzie to dobry antykatabolik?

Zadając to pytanie bardziej mi chodziło o low carb na mase.Ale zapytałem sie tak ogulnikowo.A wracając do ckd to czy moge stosować jakiś stack kreatynowy powiedzmy jako "antykatabolik" w przerwach od brania eca/clen

powtorze pytanie O KTOREJ IMPRA SIE ZACZYNA ???

THX mam jeszcze jedno pytanie czy moge brać Carbo razem z kretą i hmb?? Bo w sklepie chlop mi powiedzial że nie. Jeśli nie to dlaczego??

Do użytkownika pod nick'iem Syntrax - kieruje to samo pytanie co Biniu - czy Wasza firma uzyskała pozwolenie na reklame w postaci umieszczonego w avatarze adresu internetowego ? Niestety bez wykupionej reklamy na forum coś takiego jest niedopuszczalne... W przypadku jakiś pytań zapraszam na priva. Oraz witam przedstawiciela? owej firmy na forum

Witaj Mawashi ! Mam pytanie ! Czym mozna zastapic lub ewentualnie pominac martwy ciag w cyklu na sile ? Nigdy nie robilem tego cwiczenia, wiec technika raczej zerowa , a nie chce zaszkodzic swoim plecom :) Pozdro