pytanie

[...] jakoś nie miałem specjalnych efektów (za dużo syfu jadłem na ładowaniach %-) ), dlatego preferuję zbliansowaną dietę/lowcarb. Ale wiem, że Marian dobre efekty zrobił na ckd, pytanie czy to jest aż tak niezdrowe. Teoretycznie tak, natomiast w praktyce te 3-4 tygodnie CKD chyba aż tak mu nie narobią bigosu :-)) no nie wiem, ekspertem nie jestem. [...]

[...] 3?) -Czy badania wyjdą inne? Nie chce żeby mnie te przewrażliwone baby z NFZ-tu zamknęli na 2 miechy na obserwacjach bo mam więcej witamin niż naturalnie %-). Nie chciałem z forum wysypiska robić (wystarczy, że "sucho-klates" jeden z drugim foty wstawiają %-)) bo moje pytanie dotyczy tego samego o czym pisałem. Thank You very much za pomoc :-D.

[...] i panie mam sprawę na szybkości: Zdecydowałem się, że będzie to dość solidna redukcja, a nie jakaś rekompozycja. Także fajnie by było zejść z bf'em poniżej 10% i teraz pytanie: Polecacie yohimbine na taką akcje ? Dobrze ją czuć i jak ją dawkować ? Ew. Jakie inne spalacze poleciacie tak na 3 tygodnie gdzieś (końcówka redukcji, planuję w [...]

to nie jest portal typu samosia bo widze ze ostatnio wiele osob to myli a wszystko przez "szybkie pytanie"

[...] który go ma wie przynajmniej kim on jest :-) Ja po oglądnięciu FMA założyłem ten profil nazwałem go nazwiskiem postaci (Alex Louis Armstrong) i zrobiłem avatar :P Dodatkowe pytanie mam jeszcze :) Czy po cyklu z tych odżywek proponował byś coś dokupić na podtrzymanie czy coś w tym stylu? Chociaż na obecną chwilę po tym cyklu mam zamiar zrobić [...]

Hej, Martucca, za długo nie odpoczęłaś sobie;-) Saido, wpadnij do Mnie mam pytanie:) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-17 18:44:20

Jednak jeszcze jedno pytanie. Zgodnie z tym dawkowaniem Xp wystarczy mi na ponad 13 tygodni, a mono na ponad 14. Czy cykl prowadzić właśnie te 13-14 tygodni? Czy powiedzmy 6-7 przerwa i znowu? Dzięki wielkie :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-06-17 19:22:56

[...] dietka trzymana jest, prawdopodobnie jestem endo, rok temu byłem grubasem, odchudzałem się i w ten oto magiczny sposób jestem bez mięśni. Ćwiczyłem trochę źle teraz, to przy dietce troszkę brzuch skoczył, albo mi się tylko wydaje :P No nic, pytanie tylko czy na masę mogę ćwiczyć, bo większość dzienników z tym planem które spotykam to redukcja :)

chciał bym sobie trochę w wakacje dorobić ale w weekendy mi teraz zostanie a i ostatnie pytanie czy jak będę miał już licencje na ochronę osób i mienia i imprez masowych to będę mógł być tzw 'wolnym strzelcem' chodzi mi o to czy będę mógł obstawiać jakieś większe imprezy np mecze czy coś w tym stylu czy do takich imprez będę musiał być w jakiejś [...]

Pewnie, że dla siebie;) Pytanie tylko ,czy uważacie, że to dobra cena, może znajdę gdzieś tańszy lab?

[...] zdrowych i bedzie OK tak ? :] A mleko moge pic na redukcji? Bo tak czytam i odradzaja ale nie mam za bardzo czym zastapic tego mleka... Schudne jak tak będe jeść ? :D wiem, że głupie pytanie ale chodzi mi o to czy odpowiednia ilosc i jakosc jedzenia, bo jakoś dużo mi sie tego żarcia wydaje :P Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-06-18 15:26:02

Aj jeszcze jedno pytanie. Nie chce zakładać nowego tematu. Dietę powinienem sobie ustawić jakoś w kierunku masy czy jak ?

Niestety poprzedni tydzień zawalony pracą bez treningu, potraktuje jako okres odpoczynku przed rozpoczęciem nowego cyklu treningów siłowych. Miska przypominała zlepek produktów z lodówki, ale zawsze było BTW, nawet, jeśli biegiem trzeba było lecieć na autobus, kanapka, posmarowana masłem z kurczaczkiem i pomidorem musiała być:-) I TYDZIEŃ NOWEGO [...]

[...] ciag na prostych nogach na kazdym treningu mnie zabijaja. ok by bylo jeszcze gdyby bylo ABA i w a przysiady a w b martwy ciag. no ale co poczac, jesli nie ma w sumie powodu zeby zmieniac trening to lece dalej tym. mam tylko jeszcze jedno pytanie, do jakiego momentu najlepeiej jest cwiczyc ten trening? kiedy bede wiedzial ze czas go zmienic?

[...] 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Wiosłowanie sztangielką 5.Wyciskanie w staniu 6.Podciąganie na drążku 7.Ćwiczenia na brzuch/łydki Wszystkiego po 3 serie 12-15 powtórzeń. Okej plan już jest, napisz tylko czy wszystko ok. I ostatnie pytanie bo nigdzie nie mogę znaleźć "wyciskania w staniu" czy to jest to ? http://www.youtube.com/watch?v=BugogXUbXVA

[...] jest w miare mozliwosci dobra (tzn po cylu - monohydrat kreatyny , tribulus,ZMA,oczywiscie carbo po kazdym treningu w celu uzupełnienia węgli prostych) Ostatnie pytanie do was : Co myśliscie o wrzuceniu teraz jakiejś 100 metki lub jakiegoś innego środka w celu pobudzenia organizmu do powrotow wagi czty jednak uważacie to za [...]

Witam Mam pytanie czy w okresie wakacyjnym do potrzymania masy mięśniowej będzie wystarczające bcaa czy wgl coś wspomoże jeśli tak czy możesz coś podsunąć Zmieniony przez - Flec w dniu 2012-06-18 22:05:41

ławka skos w dół > krzyżowanie > rozpiętki > przenoszenie Zastanawiam się nad tymi pompkami. Mógłbym robić więcej niż 12 serii? Jeszcze jedno pytanie, jakie ciężary, ile powtórzeń?

TheFighter - skoro nie znasz się na suplementach to po co zabierasz głos ? Co do autora - carbo,,białko czy aminokwasy na pewno by Ci nie zaszkodziły - przecież to te same składniki co znajdujące się kurczaku czy ryżu, tylko pytanie brzmi czy jest po co? Najlepiej przyłożyć się do diety a na odżywki przyjdzie czas, zapewniam.

teraz pytanie czy ktokolwiek mial cos podobnego?;/ czy tylko ja jestem takim pieprzonym wyjatkowym przypadkiem eh bo naprawde coraz bardziej mnie to stresuje... a jak wiadomo stres rowna sie spadek masy a lato idzie:PP