pytanie

wiadomo ze nie jestem pewien, ale zadałem pytanie i dostałem odp :) popytam tez innych i cos moze wyjdzie

jeszcze jedno pytanie czy moge sobie cos dojesc ? pomiedzy posilkiem ktoryms ? bo czesto jest tak ze troszke glodny jestem i bym dojadl cos czy za wszelka cene sie trzymac i doczekac pory posilku ?

stary miażdzysz moze dasz ankiete, a jak kazdy wie w ankiecie jest takie pytanie cel cyklu brava !

[...] CO TWOIMI FOTKAMI? JA NALEGAM DOPYTYWAL BEDE CALY CZAS vitargo + bcaa po silowym przed aero pisalem o tym w dzienniku wczesniej ,zreszta wczesniej zadawales juz podobne pytanie o aero rossi_ rozgrzewajacy moze i by pomogl na przeziebienie, ale na noc miod to jakos bym nieprzelkanol, takie jeszcze skrzywienie po redukcji wole aspiryne i sie [...]

[...] czyli pewnie to jest w skrajnych przypadkach. Z pożywienia jestem spokojnie w stanie dostarczyć te 500-800mg po uwzględnieniu przyswajalności na poziomie 40%. A zatem ponawiam pytanie. Czy jest konieczne dodatkowe uzupełnianie magnezu suplementami w przypadku regularnego uprawiania sportu? Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2010-08-27 13:18:30

Mam jeszcze jedno pytanie pani Patrycjo czy w najbliższym czasie będzie jeszcze możliwość kupna starszej wersji hs9 ?

jak masz zamiar wypisywać pierdoły to nie odzywaj się, jak masz zamiar odpowiedzieć na pytanie to na nie odpowiedx

Mam pytanie bo ja zamówiłem sobie na allegro spodenki termoaktywne które potrzebne mi były żeby nie bolało jak się robi wślizgi ,a teraz tak czytam ze lepiej to wślizgów spodenki lycra ,i już w końcu nie wiem czy dobrze zrobiłem,czy to to samo?

[...] do Dr Szukały do nastepnego programu - ktoś zaproponował, rozwazyli, uwazają, że dobry pomysł, czemu nie sprobować więc taki temat jest i każdy kto chciał mogł zadać pytanie do następnego programu ale to wszystko było bez sarkazmów, nerwów itp. Reasumując - szanuję twoją wiedze i chęc poprawy czegoś co może być złe ale zrozum, tutaj nie [...]

Wiesz, ciężko mi odpowiedzieć na twoje pytanie z tego względu że ja nie ustawiałem sobie diety redukcyjnej. Ja poprostu miałem diete masową i manipulowałem składnikami. Jak nie szło ucinałem węgle, jak szło za szybko, dodawałem. To co widziałes na poprzedniej stronie to nie była dieta redukcyjna, bo zaczynając od tego spaliłbym mnóstwo mięcha, [...]

[...] 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałem nigdy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Dawkowanie kreatyny na pierwszy cykl . 7) uwagi; Zastanawiam się nad dawkowaniem w dni treningowe 5g a , dnt-10g . Czy może równe dawki po 10 g ? . Interesuje mnie [...]

Mam pytanie odnośnie ramion, może trochę nietypowe, ale postaram się wytłumaczyć o co chodzi. A więc ... podczas normalnie trzymanych, opuszczonych rąk obwód ramienia wydaję się strasznie mały, natomiast po spięciu mięśni wszystko jest ok, w miarę równomierne do reszty ciała. Dla porównania: przy spuszczonych rękach osobnik A ma zdecydowanie [...]

no pewnie, że wygląd to rzecz drugorzędna. Ale pytanie nadal aktualne. Ma ktoś taki gryf? jak z zaciskami? bo w łamanym to wiadomo, ze cięzay nie są wielkie ale przy długim gryfie to inna sprawa.

Jeszce jedno pytanie dotyczące brzucha. Jeżeli jestem w stanie wykonać 100 brzuszków w serii to dołożyć jakies obciążenie ??

Tak krótkie przerwy przy treningu na masę? Gdziekolwiek czytałem plany treningowe użytkowników spotykałem się raczej z dłuższymi przerwami, koło 2 min? To chyba już ostatnie pytanie Dziękuję serdecznie za pomoc, zdrowia. Sog

Teraz stwierdziłem, że diete sam ułoże i wyślę na forum do sprawdzenia tylko dalej nie wiem czy faktycznie mam zjeść tak dużo kalorii dziennie? Proszę mi na to pytanie odpowiedzieć.

Białko dotarło, lecimy;) 1.Mam jeszcze trochę megacapsów ArgiPower z Olimpu i pytanie. Białko zamierzam pić od razu po treningu, zaraz potem wsuwać ryż. Czy zbędna będzie suplementacja przed i po treningu takim megacapsem aargininy? 2. Buduję masę mięśniową. Mogę rozcieńczać to białeczko w wodzie czy lepiej z mlekiem? Zależy mi na efektach, [...]

[...] kojarzę to chleb razowy to jest tzw "czarny chleb" tak?, jeśli tak to spoko. Cały ten plan jest nowy. Oceń go. Gdy pisze kromka chleba tzn chleba razowego. Mam pytanie. Daj mi przykład "dobrych" warzyw które mógłbym dodawać np do serka wiejskiego lub choćby do kanapki bo oprócz marchewki i pomidora nie wiem co mogę dodać, [...]

Ok, zrobiłem zdjęcia na szybko. Są w miarę wyraźne. A mianowicie tak: Tutaj na pełnym luzie Z napiętą klatą A tutaj z napiętym brzuchem Moje pytanie jest takie. Czy da się coś zrobić z brzuchem aby nie wyglądał na luzie tak jak teraz że taki śmieszny. Chciałbym mu nadać trochę kształtu. Żeby podciąć po bokach i żebym wyglądał z brzuchem jak [...]

czesc! wiem, ze to temat samoobrony a nie sztuk walki, jednak mimo to chcialabym sie dowiedziec, ktorą sztukę uznajecie za najskuteczniejszą...to pytanie jest oczywiscie do tych osob co to latami trenująod roku trenuję kickboxing. chcialabym jednak sprobowac czegos bardziej ...zeby sie dobrze wyrazic....technicznego i strategicznego, a nie czyste [...]