pytanie

a męczy mnie jedno pytanie.. bo dużo tu sie gada o wzroście.. co prawda Dudek wyraział już swoją opinie .. ale ja pytam też innych. Nie wiecie czy ćwiczenia ze sztangą głównie przysiady powodują zrastanie sie nasad kostnych albo jakies inne podobne rzeczy powodujące hamowanie wzrostu?

Czy bezpośrednio po treningu bicepsów można ćwiczyć ściskaczami przeramie? Pytanie to zadaję, ponieważ jak wiadomo przy ściskaniu ściskaczy biceps w niewielkim stopniu pracuje...

witam mam pytanie jakie znacie najmniej klaoryczne "zapychacze" dobrze by bylo zeby przy okazji byly smaczne rzecz wtym ze jak sie chce trzymac diete to jednak mimo wszystko jakby cudowna nie byla to czlowiek nieco glodny chodzi wiec jak sobie radzicie jak np. jestescie 2 godziny po obiedzie , glodni , a do podwieczorku jeszcze 1,5 godziny ? co [...]

Witam. Mam pytanie: Czego byście użyli jako pierwsze z MT w walce na ulicy ? Może jakieś kombinacje :) Dzięki z góry. Bo koledzy, którym powiedzieli koledzy mu źle powiedzieli

Witam. Mam pytanie do jakiej grupy cykliczności się zaliczam jeżeli mam ok 10 miesięcy nie systematycznych treningów?

hmmm sorki, ale mam pytanie, jak się robi biceps to się nie prostuje do konca rąk?? dobrze zrozumiałem?

Cześć! Mam 16 lat, 184 cm i waże 75 kg. Mam do was pytanie - czy są jakieś sposoby na ćwiczenia w domu, bez żadnych przyrządów (bo nie posiadam). Prosze o jakieś ćwiczenie poprawiające ogólną kondycję, mięśnie brzucha i rąk oraz sprawność fizyczną. Z góry dzieki.

Cwicze treningiem obiegowym jednak często nie ma czasu dokończyć treningu ( dużo zadają:( ). I mam takie pytanie czy moge jednego dnia ćwiczyć na nogi (2 ćwiczenia) i brzuch a następnego na reszte i tak cały tydzień oprucz niedzieli????

Buchu ja mam pytanie - czy Ty kiedys skonczysz a6w? hihihi Albo inaczej po tylu przerwach i powrotach Ty jeszcze czujesz brzuch przy pierwszych dniach cwiczen?

Cwicze treningiem obiegowym jednak często nie ma czasu dokończyć treningu ( dużo zadają:( ). I mam takie pytanie czy moge jednego dnia ćwiczyć na nogi (2 ćwiczenia) i brzuch a następnego na reszte i tak cały tydzień oprucz niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz [...]

mam takie pytanie do treningu .Czy można do kazdej parti miesni dozucic inne cwiczenia ? Moze jestem slepy i nie zauwazylem tego. np klatka:wyciskanie hantelek glowa dodolu na dolne partie klatki ? chwyty maja znaczenia ? bo musze cwiczyc srodkowa klatke wiec waski te cwiczenia robic ? Bede brac cykla deka wiec ja bym intensywniej robil a mniej [...]

nie pisz tego mi tylko tym co tak cwicza a uwierz mi ze sa tacy ps nie odpowiedziales na pytanie co preferujesz

[...] i to na dziale doping - wolne zarty ale teraz jestem tu codziennie i coraz bardziej sie w to wkrecam (bardziej chyba nawet niz moj kolega a tak wogole to aniolku85 mam pytanie - znalazlas jakies fajne posty oprocz tego bo chcialabym sie wypisac a wiesz cykli jeszcze nie potrafie ukladac (lepsza jestem w poradach psychologiczno-zyciowych z [...]

czy ktos moze mi powiedziec gdzie mozna to kupic?(Insulene Poppers pinnacle)

mam takie pytanie :), moze smieszne, moze tragiczne... wiec moj kolega cwiczy na przedramie nastepujaco i chcial zebym sie tu zapytal czy moze tak byc :)) : waga jakies 80 kg, wzrost ponad 180 1) uginanie nadgarstkow ze sztangielkami serie 45/40/35/30 i na reke 6kg 2) uginanie nadgarstkow ze sztanga trzymana podchwytem 40/35/30/25 calosc [...]

antiCastro mam takie pytanie do treningu .Czy można do kazdej parti miesni dozucic inne cwiczenia ? Moze jestem slepy i nie zauwazylem tego. NIE ROZUMIEM - DO OBWODU CHCESZ JESZCZE DODAWAĆ ĆWICZEN?? PO CO? TEN CYKL NIE MA NA CELU JAEKIGOŚ SPECJALNEGO ZAJEŻDŻANIA SIĘ... POZA TYM, JAK DODASZ, TO TRENING BEDZIE TRWAŁ I TRWAŁ - POMYŁKA. np [...]

KUKURYDZIANE WYMIEŃ NA OWSIANE CO DO KREATYNY TO PYTANIE JESZCZE O STAŻ

Bardzo dobrze, że został przywrócony, tylko mam jedno pytanie - czy będzie miał pozwolenie na dalsze starty w formule VT? Oczywiście mam na myśli pozwolenie komendanta. Zmieniony przez - Gochan w dniu 2004-11-23 00:46:21

No a co mam brac są rózne HMB no nie! Co chce osiagnąć no chce byc kulturystą zawodowym pasuje nie. Cwicze 3 razy w tygodniu. Odżywiam sie naturalnie jem owoce, mięso, bialko, i prawie wogóle tluszczu nie.Noi niewiem co najlepszego brac zeby przybrac na masie. Cwiczy już okolo roku, a mam prawie 15 lat pap odpowiedzcie na moje pytanie papa

a ja mma pytanie, czy wystarczy robienie po prostu brzuszkow zeby sobie oporawic wyg;ad brzucha?? no wiecie ten kaloryferek :))) . Wiem, ze nie zrobie tego w tydzien, ale no bede robil caly czss brzuszki (ile?) i po jakims czasie sam sie brzuch bedzie tak ksztaltowal?