pytania

Również się podłączam do pytania bo mam to samo :( nawet troszkę niżej niż na fotce ,jest to bardzo uciążliwe przy robieniu brzucha. Dodam że jak byłem mały miałem jakoś lekką skoliozę.

[...] dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp

mocny nie obraz sie, tyle tematu przerobiles a pytania zadajesz jak malolat co sie przymierza do 100 metki

Jak bym miał 27 to bym napisał że mam 27 proste , max ile chce mieć to 37 ,ale to pozatematem to jak oceni ktoś ten cykl czy będą głupie pytania niena temat

O kurde zanim ja to wszystko porowanam to bedzie 6 rano ale coz czego nie robi sie dla grama miesnia zaczynam szukac:D Dzieki ci wielkie,a co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed.

O kurde zanim ja to wszystko porowanam to bedzie 6 rano ale coz czego nie robi sie dla grama miesnia zaczynam szukac:D Dzieki ci wielkie,a co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed. http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]

BCAA przed i po siłowni w dawce 1g/10kg masy ciała. A na treningu boksu dawki j/w + możesz rozpuścić z 5g w wodzie i popijać podczas treningu. Na przyszłość użyj wyszukiwarki, bo tego typu pytania były zadawane już wielokrotnie. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-10 11:31:33

[...] !:))) są ludzie w Polsce które zajmują się tym sportem !!! ale jedna poprawka ->"bartendaz"-> jest to drużyna a zajmują się oni "street workout" lub "ghetto workout" zapraszam do naszej grupy na FB (http://www.facebook.com/#!/groups/331973586820937/),wszystkie szczegóły na tej grupie (zadawajcie pytania,dodawajcie filmiki) :) Pozdrawiam !:)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 1 miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29-30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74-75 OBWÓD [...]

sorry ze zadaje takie pytania ale jestem zielony w tych tematach ;x czyli cos na rzezbe mi nic nie pomoze nawet minimalnie?

Pytania co do cyklu lub powikłań z nim związanych dział - doping .

[...] Przez pol roku cialo/miesnie rozwiajaja sie swietnie na silowni bez diety i roznych dodatkow teraz odp sobie na pytanie. -Czy mam dobra diete -Czy dobrze robie technicznie -Czy zmieniam plan co 2-3 mc -Czy nie jest to zmiana graficzna a plan ejst monotony? -Czy mam 8h regenracji Jesli na wszystkie pytania odpowiedziales Tak pogadamy pozniej

Przyłączam się do pytania/prośby. Widzę że z czasem na czat wchodzi coraz więcej osób w porównaniu z tym co było na początku jest naprawdę spora różnica i myślę że link na stronie głównej powiadomiłby i zainteresował jeszcze więcej osób a ten czat to fajna sprawa można popisać, pogadać, popytać o różne rzeczy (plan treningowy, dieta, suple itd.) i [...]

[...] zajmują relacje z zawodów (które były 1-2 miesiące wcześniej), jakieś bzdety z wizyt z siłowni i reklamy. Czystej merytoryki niewiele niestety. no to własnie ja dla tego nie kupuje od 2 lat już ponad, więcej zdjęć, reklam itp a info jakiś ciekawych nic, najbardziej mnie ciekawi rubryka pytania do PROsów ale tylko dla tego nie bede kupował%-)

uslyszalem to od 1 dobrego uzytkownika forum na kazde twoje pytania odpowiem-DIETA

Powiem tak coś Ci świta ale nie wiesz zbytnio gdzie. Poczytaj tematy w dziale odżywianie tam otrzymasz wszystkie odpowiedzi, gdyż te pytania, które zadałeś są dosyć podstawowymi. Tam masz wszystko. Pozdro

oo dzięki Panowie :) jeśli będę miał jeszcze jakieś pytania to odzywam się w tym temacie. Pozdro!

Nie rozumiem pytania do końca. Jakiego kurczaka masz kupić? Pierś.

ale ankieta faktycznie z dupy dopiero teraz przeczyatalem, pytania bardzo ogolne, nie zaglebiajace sie w doping. nudy

Niby jak? Znasz zasade regeneracji miesni? Znasz zalozenie treningu ABS II i przede wszystkim A6W? Pytajac to pytasz czy mozesz polonczyc mase i redukcje + zezbe w jedno. Moze najpierw poczytalbys o podstawowych zeczach a nie zadawal takie pytania . A odpowiedz brzmi NIE. Pozdrawiam. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-11-21 23:57:33