pytania

Nie ukrywam ,że mam trudnści ze rzozumieniem pytania...ale odpowiem jak umiem najlepiej:) 1. chrom to bardzo dobry dodatek do kreatyny...bierz do każdej porcji po 100 mcg (ale nie przekraczaj dziennie 400mcg-już 250 mcg zaspokaja potrzeby organizmu więc więcej niż 400 byłoby przesadą) 2. kreatynę polecam brać z przynajmniej krótką fazą nasycenia [...]

[...] ich aminokwasy i wyskoczyl mi jakis bolesny guzek na sutku :( lekarz stwierdzil ze to ginekomastia i z uparciem maniaka wmawial mi ze biore sterydy :( FUU!!! Co do twojego pytania to pamietaj ze odzywki to tylko uzupeknienie diety - jezeli masz malo wegli mozesz wspomoc sie ta odzyweczka :) Radze poczytac teoche dzial 'odzywianie'! Pozdrawiam

"wiec odpwoeidzcie na moje pytanie ale tylko eksperci a nie sezonowcy napinacze" specjalnie dla Ciebie cala elita SFD i boldzi z dopingu zbiora sie i napisza obszerny artykol wyczerpujacy wszystkie twoje pytania czlowieku, masz wyszukiwarke!!! dobra rada, zmien konto i wykup abona

[...] czasu.. Tylko drobna uwaga do wypowiedzi Damixxxa.. Tauryny nie porównywałbym z glukozą/carbo gdyż dawka jaą trzeba było by ją przyjąc do efektywnego wyrzutu insuliny jest zbyt duża Tak więc tauryna jako dodatek razem z carbo/glukozą tak Sama w sobie z kreatyną nie spełni raczej swojej funkcji.. to tyle odemnie w kierunku autora pytania.. pzdr.

okej ostatnie 2 pytania raz czy można zamienić na coś wyciskanie w staniu dwa co robić jeżeli ciężko mi zrobić tyle powtórzeń pompek na poręczach i podciągnięc na drążku

w treningowe:rano na czczo 5 g mono, po treningu 7-8 kap reactora w nietreningowe:rano na czczo 7-8 kap reactora ktos widze musi tu opowiadac na pytania bo nikt sie nie pofatygowal

a co do Twojego pytania skierowanego do apokalipsy- ćwiczenia te bardzo dobrze rozgrzewają staw obręczy barkowej .

Jest masa artów na necie poczytaj sobie a niestety namiary i cena to pytania nie tutaj :)

Takie pytania w zerówce zadawałem

Pozytaj diety ludzi, ktore sa umieszczone na forum. Mozesz zjesc np, ryz paraboliczny, warzywa, wolowina/ryba i troche tluszczu. A co do wartosci odzywczych to poszukaj w tabelach, ktore znajdziesz w postach podwieszonych. I pisz pytania w jednym temacie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-22 21:43:48

Panowie super wielkie dzięki za pomoc napewno jeszcze niedługo pojawią się jakieś pytania więc nie zamykajmy tego tematu jeszcze ;)

Dokładnie- kiedy odpowiesz na te pytania łatwiej bedzie nam konstruktywnie pomagać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Ci zrobienie rzezby" Pomijam fakt, ze nie powinnes kierowac sie wagą w budowaniu sylwetki. No chyba, ze startujesz w zawodach i musisz osiagnac jakis pulap. Ale z pytania jakie zadales wnioskuje, ze zawodowcem nie jestes W budowaniu swojej sylwetki nie kieruj sie slepo waga,czy centymentrami. Patrz w lustro i pilnuj, aby wszystko [...]

bardziej mnie interesowała wypowiedź typu czy lepiej jeszcze poćwiczyć na sucho czy z jakimiś suplementami... i jak tak to z jakim najlepiej dla mnie. nie zadawałem pytania co to gainer Zmieniony przez - Scott309 w dniu 2012-06-25 22:32:02

[...] nie urosniesz góra 3 cm. Przestrzegaj tych zasad to nie zachamujesz sobie zbytnio wzrostu moze z pare milimetrów :) byłbym wdzieczny za soga :) jak masz jakies jeszcze pytania to wal smialo P.S w twoim wieku ta kosc z tyłu juz troche stwardniala ale jeszcze nie kompletnie jeszcze mozesz urosnac z pare cm :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, [...]

Scorpio93 nie rozumiem o co Ci chodzi ! Jak mowie ze mam diete ulozona i trzymam sie jej to chyba tak jest. Zeby oszczedzic twojego nastepnego pytania odnosnie mojej diety lub mamy, to Mama ma wydrukowane wszystko i robi to. Na mame nie nazekam Bidy na szczescie nie mam w domu, tylko u mnie chwilowo lipnie ... 500 zl na cykl nie jest latwo [...]

najlepiej odpowiedz na moje pytania + jezeli +/- miesiac temu bralem assaulta to jesli kupie teraz to bedzie "kopal" jak na poczatku? dzieki chimera

najpierw ywpełnij normalna ankiete w dziale i oprcz tego odpisz na pytania davidoo http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html obowiazek

Tomaszu jestes wielki. Dzieki za poswiecenie oczywiscie SOG dla Ciebie poleci, tylko jeszcze drobn pytania. 1Podciaganie na drazku ma byc na szerokim chwycie? 2wyciskanie zolnierskie to wyciskanie z przed glowy? 3Nie chce pomijac brzucha, czy moga dolozyc go na koniec treningu? 4.cwicze 4 razy w tygodniu wiec rozumiem ze podzial ma byc [...]

dobry film więcej takich :) sog nie wchodzi, a teraz pytanie co do filmu, typek pije shake z tuny mówi że dziennie bo taką ma dietę, słyszałem że nie wolno tule tuny jeść bo ma rtęć i zaszkodzi, to jak z tym wkońcu jest? nie chce dawać pytania w kuchni bo po co, tak z czystej ciekawości Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-01 11:00:33