[...] Czy jest to suplement jak Bcaa,mogę go przyjmowac bez najmniejszego wachania,czy np jak kreatyna,ze biore jak chce musze sie z czyms tam liczyc itd... Druga częsc pytania to pytanie o suple na wzmoscnienie stawów. Mianowicie jestem po zerwaniu więzadła ACL,chciałbym dokupic cos na stawy aby wzmocnic proces odnowy. A jeszcze przy [...]
[...] ławka – miesnie proste grzbietu Nowy atlas kosztuje w granicach 32.000pln u mnie masz go za 1/4 wartości!! !!CENA ATLASU - 7999pln!! Możliwość podjechania, sprawdzenia, pytania? Zadzwoń - 883-012-200 CENA OKAZYJNA, GDYŻ ZALEŻY MI NA SZYBKIEJ SPRZEDAŻY. Atlas kupiony dla siebie,a sprzedaję go tylko dlatego, że niestety nie [...]
[...] 3 opakowania po 750 gram data ważności 15.02.2012r. cena 55zł za opakowanie Możliwość odebrania osobistego w Redzie lub Sopocie, mogę też wysłać paczkę pocztą. jak ktoś ma pytania to proszę o kontakt: [email protected] 790011377 - w godzinach wieczornych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed46b50b930f4ae3922b7d6da0ea5e87.JPG [...]
Witam ! Dwa szybkie pytania mam; 1. Moze troche glupie, ale wole spytac :D Potrzebuje brac gainer w szkole, do szkoly wychodze o 8.30 ... a gainer bym bral okolo 11.00. Czy jezeli zrobie w domu gainera z mlekiem to wszystko bedzie ok ? 2. Kreatyna ... jak to wkoncu jest, brac po posilku/w trakcie czy naczczo ? Czytalem w wielu miejscach i wszedzie [...]
[...] białko? Mam 171 cm wzrostu oraz ważę około 50 kg.Jest to bardzo mało,wiem.Chciałbym zaznaczyc ze nie chce zrobić z siebie grubasa i chciałbym odrazu zrobić masę mieśniową,nie jakąś jak kulturysta,ale taką która ułatwi mi grę w piłkę.Trenuje 14 godzin lekcyjnych w tygodniu. Proszę o pomoc.Jeśli temat się rozwinie to zadam dodatkowe pytania :).
Witam szanownych forumowiczów. Po dłuższej przerwie wracam do żelastwa i muszę kupić białko w celu uzupełnienia diety ( tak dieta jest:-D ). Priorytetem jest dla mnie brak wzdęć / wiatrów po zapodaniu białka. Oczywiście za dużo kasy nie chcę wywalić i zastanawiam się nad: UNS econo Activlab whey protein 80 Sfd wpc protein plus Pytania do was: 1. [...]
Na początek - dużo czasu straciłem na zastanowienie się, gdzie utworzyć nowy temat, aż w końcu zdecydowałem się na ten, chociaż mam też pytania, które śmiało mogłyby się znajdować w innym temacie. Dobra zaczynamy. Mam 19 i nigdy na "poważnie" nie ćwiczyłem. Ale od około 14-15 roku życia sporadycznie jak mi się zachciało robiłem pompki, brzuszki - [...]
Witam, od jakiegoś czasu bawię się ciężarami, na początku w domu, potem na siłowni, teraz jestem po zabiegu i znowu lekko zaczynam w domu. Jako, że na początku dobrze mi szło nie interesowałem się za bardzo dietą, starałem się unikać fastfoodów, coli, słodyczy i innych niezdrowych produktów. Zacząłem zwracać uwagę na to co jem i to mi wystarczyło [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04b909af26dd49b29d8810c8f04c17ac.jpg Szykujący się do powrotu na ring Ricardo Mayorga (29-8-1, 23 KO) odpowiadał niedawno na pytania czytelników rosyjskiego serwisu Sportbox.ru. Prezentujemy najciekawsze z nich, gdzie 38-letni pięściarz z Nikaragui mówił m.in. o byłych i przyszłych rywalach, występie w formule MMA oraz [...]
1) real ? pierwszy raz dostałem od naposima 2) w smaku są lekko kwaśne i śmnierdzą jak rdza w metalu, wyj**ka ? Sprawa odnośnie 2 pytania jest taka, że trzymałem je na półce nad gorącym kaloryferem, możliwe że ok.12h takich warunków mogły się zepsuć ? Wcześniej miałem LKmetanolon w smaku były lekko słodkie, a tu taka przeciwność :D ZDJECIA
[...] Drwalem. Specjalnie dla Was przyjedzie do M-GYM'u w Tychach i poprowadzi trening na ingaugurację M-GYM. O godzienie 16:00 rozpoczynamy trening, zapraszamy wszystkich. Masz pytania ? dzwoń tel. 667 786 233. SOBOTA 07.01.2012 TOMASZ DRWAL W M-GYM O GODZIENIE 16:00 !!! http://www.facebook.com/events/247488821985751/TOMASZ DRWAL w M-GYM szczegóły [...]
[...] całości w cenie - ok. 590 zł. Możliwość odbioru osobistego, wysyłki pocztą polską. Jestem otwarty także na propozycje odnośnie dobicia targu :) Więcej zdjęć, odpowiedźi na pytania znajdziesz u mnie , kontaktując się ze mną . Zainteresowanych proszę o kontakt: tel.: 782 169 513 email: [email protected] gg: 39771503 [...]
Tak jak w temacie. Jestem na redukcji i biore bcaa i izolat bialka serwatkowego... I dokladna tresc pytania to : jak to dokladnie brac ... czy wziac od razu cale 10g bcaa przed treningiem czy rozlozyc to na 5 przed i 5 po z tym ze po pije bialko... po treningu jem banana a za jakies 30-40 min jem pelnowartosciowy posilek. Jak rozlozyc to bcaa ? Z [...]
[...] czyli wniosek z tego taki ze musiałem wcześniej ważyć ok 100 lub ponad! To co zgubiłem oddałem sobie z nawiązką hehe Przez ostatni tydzień straciłem coś ok 1 kg.. Moje pytania głównie dotyczą typu treningu, gdyż dzisiaj zacząłem czytać o tym iż nie da się jednocześnie wykonywać redukcji przy wzroście masy, więc czy w moim przypadku ma sens [...]
[...] pomagajacy "tworzyc" testosteron lub umozliwiajacy warunki i procesy pozwalajace go "tworzyc" sprawniej. Zwieksza sie roznica testosteron/estrogen. Efekt znany. Powtórka pytania: Jak bez stosowania "leków" mocno ingerujacych w gospodarke hormonalna (SAA) osiągnac efekt zwiekszenia (chocby nieznacznego) stosunku testosteron/estrogen. Czy [...]
Witem, chciał bym się dowiedzieć cz w moim przypadku warto brać bcaa. Waga 64, wzrost 177, dieta jest, nic wczesniej nie brałem. Od 23 stycznia zaczne brać kreatynę i tu pytanie czy dodać do tej kreatyny bcaa ??? warto w moim przypadku ?? Jak macie jakieś dodatkowe pytania pisać niżej !
mam takie dwa pytania 1.jak lepiej brac mono w DT 10g w DNT 10g czt DT 10g i DNT 5g bo ja slyszalem ze w DNT wystarczy spokjnie 5 2.chodzi mi o to jak brac bcaa w DT bo rano na biore mono i potem po treningu mono i bcaa razem czy moze lepiej bcaa przed ?? dzeki za odp
Witam, to mój pierwszy temat, jak widać jestem zielony. Szukałem w innych działach odpowiedzi na moje pytania, ale niestety jak już wspomniałem w sprawach rzeźby jestem zielony i nie wiem dokładnie co będzie idealne. Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na mięśnie brzucha ( ćwiczenia + bieganko+dietka). Mam 14 lat, wzrost 184 cm, waga 76 kg, [...]
[...] z długą kolejką fanów. Kiedy zrobiła się mała przerwa, zgodził się ma krótką pogawędkę i zdjęcie (bezpłatne) w swojej czapeczce - nie zdążyłem nawet zadać pierwszego pytania, kiedy zobaczył na mojej akredytacji słowo Poland i się zaczęło… Mike Tyson: Nie mów mi, że Andrew chce znowu ze mną walczyć… - Tego nie wiem, ale zamierza wrócić na [...]
