pytania

Ok nie ma problemu odpowiedzi na swoje pytania tez dostałeś

[...] na przykładzie 70g białka do organizmu musiałbyś wpylić profi massa 160gram na raz. Dałoby Ci to 72gramy białka i 64gramy węgli na taką 160gramową porcję. A co do Twojego pytania o łączenie oddźielnych odrzywek to odpowiedź jest jedna - tak, można łączyć odrzywkę węglowodanową z drugą odrzywką białkową. Co przwda ja pod koniec treningu wpylam [...]

[...] to sie nie udzielaj, bo mozesz komus zaszkodzic. kobs - co do odblokowania to masz napisane wyzej, jesli masz watpliwosci to http://www.sfd.pl/search.asp Pozatym jak masz pytania to zakladaj osobny post. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, [...]

[...] potrzeba... bo te środki są dodatkiem do całości i w zależności od tego czego Ci brakuje to dorzucasz... mało czytałeś archiwum tego forum... tam są odpowiedzi na wszelkie pytania "jak stać się nażelowanym-super-zbudowanym-kolesiem-z-okładek-amerykańskich-czasopism... bo przecież o to chodzi nieprawdaż?? tak więc na początek zajmij się [...]

Jakieś znaczenie ma i lepiej pić po treningu, ale skoro chłop ma potrzebę picia gainera to znaczy, że nie ma problemów z otyłością ani odpornością na insulinę więc nic mu nie będzie jak wypije go przed. W każdym razie co do głównego pytania - możesz pić kreatynę z mlekiem, ma to znikome znaczenie.

Scitec Whey Professional smak chocolate hazelnut lub Raspberry jak lubisz owocowe. Co do drugiego pytania to na wodzie białko jest "lżejsze" i na pewno lepiej będzie tolerowane.

engello najpierw odpowiedz na te pytania bez tego nie mozemy Ci pomoc... chasland17 troche bez sensu ten plan.. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

jeszcze dwa pytania nasuwaja mi sie do glowy.1-czy robic odstepy miedzy braniem kreatyny z glukoza i l-glutaminy???2-niektorzy radza brac l-glutamine miedzy cyklami bo podobna zmiejsza spadki po kreatynie.czy jest to prawda czy moze lepiej brac kreatyne razem z l-glutamina???za porady wielkie dzieki:)

Przyłączam się do pytania - zaintrygowało mnie to i teraz będę czekał z niecierpliwością :P

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~22% Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z ud oraz brzucha. Moja sytuacja jest taka że większość dnia [...]

dołączam się do pytania.... Jak bije 1-10 cypio 400 mg e7d 1-12 deca 200 mg e7d środki UG to obejdzie się bez HCG ? Mam nolve i clomid a z hcg musiałbym kombinować :)

Rozumiesz slowo ektomorfik? Z szybka przemiana materii to nie problem miec 10% tluszczu. Wracam do pytania. Gdzie szary czlowiek moze zrobic tak dokladne badania jak Ronaldo? Zmieniony przez - gooliv3r w dniu 2018-07-24 19:56:27 Hmm... W Turynie ;-)

to teraz tak na logike troche: jakby kofeina miala przeszkadzac kreatynie , to w tylu stakach kreatynowych producenci strzelali by sobie 'samoboja'? ja nie pisze ze nie mozna zadac pytania czy odswierzyc starszych informacji pisales ze wyczytales na sfd wiec napisalem ze musialo to byc w starym temacie

"Klufczyk" zle mnie zrozumiales. ja generalnie trenuje pare latek ale z przerwami. przed wakacjami trenowalem pol roku a w wakacje mialem wypadek i nie moglem bardzo chodzic i trenowalem lekko(pompki,drazek,lekkie chantle). Na silowni od pazdziernika. czyli mocny trening to 3 miesiace. pytania jak wyzej? pozdrawiam

kaszkiet o co ci chodzi. jak chces sie dop*****lac to nie odpisaju na pytania

Przyłączam się do pytania... Słyszałem że mogą to być bóle " nerwicowe "(?) ,mnie LEKKO pomaga takie stłumione beknięcie (zamknięta buzia :) .Jak wiecie jak to zwalczyć to piszcie bo to straszne jest...

ja jak co sie nie gniewam poprosił bym w takim razie pytania ankiety jeśli można

JAKBYM MIAL TO NIE BYLOBY PYTANIA ;) POZDROO

[...] też 4 kcal, czyli 120 g białka to będzie 480 kcal, odejmujesz to od lacznego zapotrzebowania z dodaną nadwyżkę a resztę rozkladasz na tłuszcze i węglowodany, tłuszcz około 1 g na kilogram masy ciała czyli np. 60 g a reszta w węglach, chociaż ja np. Wolę więcej tłuszczy niż węgli, tu jest małe pole manewru, i wracając do twojego głównego pytania

Że tak się przyłączę do pytania. Miało by sęs podawanie clomu cyklicznie na cyklu jak hcg by podnieś poziom spermy