Mieszanie odżywek ze sobą. Można?

dostales juz odp.
TAK MOZESZ

Są odżywki białkowe bezsmakowe jak i odżywki węglowodanowe smakowe. Wtedy spokojnie można sobie mieszać jedną bezsmakową z drugą smakową i jest git. Bo nie widzę sensu ładowania do szejkera np. pomarańczowych węglowodanów i truskawkowego białka

carbo tez jest bez smakowe wiec mozna tak i tak

kurde miało być ww też bezsmakowe a napisałem smakowe Ale wiadomo o co chodzi a jak nie wiadomo to nie wiadomo i trudno bo wiadomo być powinno

https://sklep.sfd.pl/Trec_Hard_Mass-opis587.html

tu masz w jednej porcji (150g) po ok 68g białka i 65g wegli , nie musisz samemu mieszac

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-20 21:17:53

Super, jak chcesz mieś 80g tego i tego to rzez jasna musisz spożyć około 180-200g bulka np profi mass.

Bardziej opłaca się mieszać ww i białko. Ceny bulków są odstraszające, a ten hard mass to już droższy od białka.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 21:26:54

Chuderlak

Bo się ze mnie nabijacie i to w bardzo chamski sposób. "O ja o f*** o k***, masakra, dziecko!" To Wam odpowiadam jak należy. pawel84 - to jest 45g białka/węgli na 100g. A ja widziałem takie co mają po 70-80g. Czy zatem jest jakaś co na 100g zawiera nie po 40 jak napisałeś gram a na przykład 80 tego i tego?

Zmieniony przez - Chuderlak w dniu 2012-10-20 19:47:39

dziwisz się, że tak reagują?przecież chyba naprawdę tzreba być delikatnie mówiąc niezbyt rozgarniętym umysłowo by w 100 g produktu oczekiwać 160 g składników.....

Mindf***
Czasami niektórzy są mocnymi optymistami.

Wyjaśnię Ci to jak Abel krowie chłopie. Słuchaj. Kupując np. profi mass z olimpu masz w slądzie na 100gram gotowego produktu 45gram białka plus 40gram węgli plus inne składniki poboczne których jest w tym przypadku 15procent w składzie. Czyli 45g białka + 40g węgli + 15g innych = 100gram produktu. Żeby dostarczyć tak jak Ty chciałeś podać na przykładzie 70g białka do organizmu musiałbyś wpylić profi massa 160gram na raz. Dałoby Ci to 72gramy białka i 64gramy węgli na taką 160gramową porcję. A co do Twojego pytania o łączenie oddźielnych odrzywek to odpowiedź jest jedna - tak, można łączyć odrzywkę węglowodanową z drugą odrzywką białkową. Co przwda ja pod koniec treningu wpylam najpierw BCAA, po treningu kretę plus węgle a dopiero po unormowanui pulsu, to jest po jakiś 20-30 minutach cisnę białko. Mam nadzieję że teraz już pojmujesz i nauczysz się liczyć co i jak.