pytania

Tylko piąty posiłek potrzebuję zjeść z pomocą gainera i chciałem dowiedzieć się co mogę do niego dodać, źródlo białka czy ew węgli? Ale nie widzisz bez sensu tego pytania? Zobacz jak Ci wychodzi zapotrzebowanie makro czy potrzebujesz bialka czy czego innego i sobie policz czy cos dodac czy nie. Gainer i tak średnia opcja na zastępowanie posilku, [...]

Koniu151 udzielił ci już odpowiedzi to po co podbijasz. Innej nie usłyszysz jak zadajesz takie pytania.

Witam Tak jak z dzisiejszym zamysłem w spamie AKiF zakładam ten temat, by poruszyć i przybliżyć oldschoolowe ćwiczenia/treningi/metody/itp Moja propozycja: foty/zdjęcia/filmiki zapomnianych ćwiczeń lub różne warianty poszczególnych ćwiczeń/metod. Pytania typu "Czemu tak robili, i jak to działało" zapraszam

Za duzo niewiadomych. Walka mam nadzieje zweryfikuje te pytania

Witam Chciałbym monitorować dokładniej trening. Mam na myśli zegarki/opaski/bransoletki. Podstawowe parametry to tętno i kalorie. Istotne parametry to też EPOC i vO2. Opis EPOC Znalazłem na razie dwie możliwości. 1. Zegarek treningowy Suunto + strona www - wersja kosztowna i mniej wygodna ze względu na wielkość zegarka. Obrazki z programu [...]

nie ma czegos takiego ze na kregusplup jest dobry basen czy zly, trzeba zawsze to indywidualizować do pacjenta i jego schorzenia co do samego pytania , przy niewielkich korekcyjnych wadach nei będzie miało to znaczenia

Nie bardzo rozumiem pytania. Na redukcji chcesz zmniejszyć objętość i intensywność treningową???

[...] porównał dwa środki, ja nie brałem w życiu tury, więc nie mam porównania tylko oxe . Jak myślicie czy to post odzwierciedla rzeczywistość , ponieważ nie zadaje jakiegoś pytania , ocykle odbloki itd myślę że ankieta nie jest potrzebna. Jak jest potrzebna niech mod działu napisze. Porównanie Na zagranicznych stronkach często porównuje się [...]

W Twoim wieku bardziej skup się technika. Z takimi pytaniami raczej dział Junior i wątek typu pojedyncze pytania.

Witam mam 16 lat 17 5cm wzrostu waga 65 kg cel masa staż 6 miechów ::) w tym 5miesięcy spadek z wagi 88 do 65 Oto pytania : Czy mogę jeść np schabowego czy mielonego smażonego bez panierki? 2:czy mogę zjeść loda 1 na 2 tygodnie? 3.Ostatnio czułem się słaby i postanowiłem sobię zrobić tydzień wolnego no i jak miałem wolne to pewnego dnia złapały [...]

[...] na 6 posiłków (5*10g+50g po treningu), czy mogę je jeść np 50g w jednym i 50g w posiłku potreningowym? 4. Głupie pytanie... Czy ktoś stosował tą dietę? Jesli tak to efekty były zadowalające? 5. Czy jako posiłek/szejk potreningowy mogę spożyć carbomax zmieszany z BCAA? Podobno okołotreningowo lepiej cukry proste Proszę o odpowiedzi na pytania

[...] Jeżeli interesuje Cię motywacja osób zachwycających się działaniem suplementów, to myślę, że nawet taki dziennik byłby lepszym miejscem do zadania tego pytania, niż ten wątek. Na zakończenie dodam tylko, że być może czując swędzenie ludzie namacalnie czują działanie środka, czego nie ma przy np. suplementacji witaminą C czy [...]

Może zacznijmy od tego jak długo biłeś dekę co za środki , masz do ogarnięcia do pct. Ważna kwestia jak wygląda i wyglądało libido podczas cyklu? Jak już nie masz dostępu do badań to odp na podstawowe pytania , wtedy można spróbować rozpisać odblok.

Podsumowanie "redukcji" ! Na początku wymiary.. Początek redukcji waga:75,5kg Pas wys. pępka - 80cm Pas w najszerszym miejscu - 87cm Udo w najsz. - 62cm Łydka - 42cm Koniec redukcji waga: 73kg pas na wys pępka - 76cm pas w najsz. miejscy - 82cm udo w najsz. - 59cm Łydka - 40cm Wiem, wiem.. lipa totalna. Nie ma się co oszukiwać.. [...]

Takie pytania zadawaj tutaj : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html nie masz pomysłu na posiłek to tutaj masz oddzielny dział z przepisami : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Moja rada na szybki posiłek B+T = wpc + orzechy / masło , B+W wpc + mąką ryżowa + owoce

[...] , gdyż jest na niej brak instruktora, a nie chcę nauczyć się złej techniki wykonywanych ćwiczeń, nabawić się kontuzji, czy też uczyć od pseudoekspertów %-) Mam 2 pytania Czy taki plan treningowy może być zamiast obiegówki lub wyżej wrzuconego FBW? Czy powtórzenia w podanych ćwiczeniach powinienem wykonywać powoli, by mięśnie cały czas [...]

[...] różnicę na wydajności produktu, więc i na cenie :D I porcje wg opakowania czy samemu się jakoś wylicza? Kobieta/mężczyzna pewnie mają inne zapotrzebowanie? Wybaczcie głupie pytania, ale bcaa pierwszy raz kupuję. Na razie myślę o activlab xtra lub Fitmax bcaa pro 4200, chyba najkorzystniej Zmieniony przez - Lemon000 w dniu 2015-06-06 22:06:27

Ty żyjesz swoim światem? Odpowiedz na pytania...

Dołączam się do pytania, bo tez kupiłem red linę i dzis wziąłem 1 tabs przed tren,nic nie poczułem

A co do pytania o toksyczność to jeśli w tabletce jest substancja która została opisana na pudełku to jest ona bardzo toksyczna jak można wyczytać w wielu miejscach :)