pytania

no, tylko błędy ortograficzne robisz \-) ale nie przejmuj się tym, u mnie na uczelni na egzaminach jak dają pytania też potrafią skóra napisać przez u %-)

[...] nie? Bycie trenerem to praca ;-) Jak jest ogarnięty, zna się na treningu siłowym to na pewno się opłaci dla Ciebie taka inwestycja. A jeżeli chodzi o odpowiedzi na Twoje pytania, wszystko jest w regulaminie. I jeśli dobrze pamiętam są dwie metody wychodzenia z głodówy: a) va bank b) stopniowo, chociaż chyba większość dziewczyn tutaj idzie na [...]

Właśnie Mariusz a Ty kiedy włosy farbujesz?:D Proszę się nie śmiać to poważny dziennik. I dlatego ja zadaję same poważne pytania ;-) Mariusz - Na klacie to się nie liczy %-) Możesz tam nawet kaktusa wyhodować.

A co do pytania Dawida: przecież tam jest wszystko opisane...

[...] farmakologią. 92 cm w pasie przy wzroście 180 cm oznacza otyłość i jest z czego schodzić na dzień dobry. rozpisz michę, aeoroby, staż a najlepiej to daj foty i potem wal pytania a teścia;-) i nie wierz w to że on zdziała cuda jeśli np nie masz samozaparcia do kontrolowania michy i zap*****lania na treningu. to nie jest "lek" i nie zrobi za [...]

[...] to supelementy "zastepujace" zdrowa zywnosc. Dodam, ze gorszej jakosci niestety. Obrazowo wyjasniajac odzywka bialkowa to piers z kurczaka w prochu, a BCAA to jajka w prochu... Dlaczego nie zadales pytania "czy warto i czy mozna laczyc kreatyne, piers z kurczaka i jajko"? Takze posiadajac taka wiedze, poddaje w watpliwosc twoja "dobra diete".

na niektóre pytania ludzie mogliby sobie sami odrazu odpowiedzieć gdyby chociaż przez chwile używali mózgu.. lub chociaz wysilili sie w małym stopniu i poszukali odpowiedzi na forum Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-10 11:24:04

A da się to zrobić dwiema lewymi rencyma? :D dołączam do pytania %-)

gdzie ci fachowcy z forum ankieta jest pytania są niestety wciąż bez odpowiedzi

[...] mówię o górze bo dołu nie widać. Oczywiście współczuję z powodu tylu kontuzji i jednocześnie podziwiam, ze mimo to nadal walczysz o to by dobrze wyglądać. Mam dwa pytania, które jeszcze nie padły: - Można wiedzieć skąd jesteś? - Tata może się pochwalić jakimiś osiągnięciami w kulturystyce czy mimo to, że jest fanatykiem to nie [...]

detonator pełni role przed treningówki dlatego, że... ? Detonator to przede wszystkim stack kreatynowy. Daj tak żeby w DT było łącznie 10g kreatyny a w DNT 5g. Co do pytania czy można łączyć przedtreningówke z kreatyną - tak, można. Patrz tylko czy przedtreningówka nie zawiera już porcji kreatyny, jeśli tak to nie ma sensu dublować tego składnika [...]

[...] na kolarzy, na ich wyglad i odpowiedz sobie sam ;-) znajda się i tacy co maja super rozbudowane i chude kwestia jaki charakter pracy wykonuja , to samo co biegacze co do pytania co masz na myśli wznosy ? dobre cwiczenie z hantelkami to wykroki No tak mialem na mysli raczej kolarzy szosowych nie torowych, ktorzy w sumie jezdza sprinty. Tak [...]

Przejedź się na Legię na Waldorffa. Sekcja z prawdziwego zdarzenia, dużo wysokiej klasy trenerów, świetny klimat i konkretne treningi. Jak masz pytania to pisz na pw. Trenuje tam to mogę coś pomóc. I jeszcze jedno. Myślę że lepiej dojść do grupy zaawansowanej. Szybciej się nauczysz. My raczej nowym chłopakom, o ile nie wymiękną po pierwszych paru [...]

Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na [...]

mam trennig 3x w tyg do tego 3razy chodze na silwonie dla uzupelnienia :) Więc co myślisz o low carbie ? Wracając do pytania :D

Pytania: 1) Jaką pulę kaloryczną przyjąć na początek? Żaden kalkulator Ci dokladnie nie wyliczy,ustaw sobie kaloryczność mniej wiecej na zero,uzwgledniajac treningi i obserwuj,jak waga bedzie stala,to utnij troche kcal/dodaj aktywnosc 2) Czy pula ma być inna w dni treningowe i nietreningowe? Na poczatku bym pojechał takie same kalorie w DT [...]

wracając do pytania osobiście dał bym clomid po mecie,ale zacznij od poprawy miski bo nic z tego nie będzie,woda zejdzie po cyklu i wrócisz do punktu wyjścia

[...] powodują dyskomfort, wiec nie każdy może je wrzucić przed treningem, niemniej jednak możesz zjeść, jeśli wszystko jest OK. znajomemu przekaz, ze dieta nie polega na jedzeniu tylko ryzu z filetami kurczaka. co do reszty pytania: na pewno nie jest wlasciwe jedzenie jedynie owsianki z dodatkami. dieta musi być urozmaicona i odpowiednio zbilansowana

Koniu bez jaj, na każde me pytanie odpowiadasz z ironią, nie wiem, więc pytam, po to jest to forum, a jak nie wiesz to nie odpisuj takich postów jak wyzej każdy na Twoje pytania odpowiada z ironią, tak się dzieje gdy chłop o wzroście koszykarza i masie ciała malej dziewczynki co 2 dzień wrzuca pytanie czy nie zaleje go produkt x czy y.

To jest tragedia a nie redukcja :) Przeczytaj poniższą wypowiedź Konia, wraz z odnośnikami które dodał, a później zadawaj pytania (zapotrzebowanie wylicz z tego dłuższego wzoru - wyjdzie o wiele więcej kcal). http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Zmieniony przez - noaa w dniu 2015-02-22 12:54:05 [...]