pytania

a co do pytania autora to za jakiś czas jak już to jakieś mono/jabłczan nie ma sensu po powrocie już "szaleć" z towarem

OK tylko nie wszystko na raz bo jest to moje pierwsze forum zazwyczaj na kluczowe pytania odpowiadają mi moje koksy ale czas nawyższy się usamodzielnić i poszukać odp gdzie indziej a ja jeszcze nie ogarnołem forum bo jestem tu od 20 minut pozdrawiam

Kolega się chyba pomylił...czy to forum to forum Karitasu?? Może jeszcze mamy zjeść za Ciebie i ciężary podnosić. Trochę wkładu własnego. Nie czytasz regulaminu, Chcesz robić A6W (o zgrozo) Co do twojego pytania w jakim okresie osiągniesz cel hmm z twoim podejściem = NIGDY ! Pozdrawiam serdecznie :)

Po pierwsze: piszemy pytania dotyczące w cykliczności postach podwieszonych. Tam gdzie są podane rozpiski. Po drugie: dobrze myslisz. Michaił podawał przykładowe ćwiczenia. Zawsze możesz zmieniać wedle swojego uznania

[...] oparłam się na osobistej ocenie jakości umięśnienia, odtłuszczenia czy wydajności treningowej a te ostatnie akurat jest dla mnie najważniejsze. No i co dotyczy ostatniego pytania czyli obserwacji cyklu, samopoczucia jak i libido... Co prawda T-100 stosuję od ok miesiąca więc dosyć krótko ale już z pierwszych obserwacji wiem że na pewno [...]

[...] żyle” tak jak w tym momencie. Ten mój planowany cykl to póki co tylko luźne rozważania i sam do końca jeszcze nie jestem zdecydowany, ale badania oraz wszelakie niepewności/pytania wole załatwić wcześniej, żeby zrobić to z głową. Przypuśćmy jednak, że nie decyduje się na SAA i zostaje przy naturalnych treningach. Powinienem w takiej sytuacji [...]

a jakby ktos odpowiedzial na te pytania i jeszcze podal dawkowanie i czestotliwosc to bylbym wdzieczny gdyz nie chce mi sie szukac %-)

Wiesz Kain, uprawianie kulturystyki wymaga po prostu wiedzy z różnych dziedzin... A od kiedy to pytania prywatne zadaje się publicznie, co? :))))) Pozdrawiam. Al_Bundy_2

prosze o odpowiedzi na moje pytania ;)

dolaczam sie do pytania Pozdrawiam Lucas

dzieki qazar,sog..a co do mojego pytania zwiazanego z miesniami brzucha??

Wpisz to do dziennika po treningu i daj zrzut + odpowiedzi na pytania NoIzZeRa. Na szybko wygląda, że masz dietę obładowaną węglowodanami a reszty brak. Białko to z jajka, pewnie trochę z obiadu i jakaś drobnica z warzyw. Tłuszcz tyko z jajka.. ogólnie słabo to wygląda

Taaak jak Bull napisał - patrzę sobie w profil kolesia np. wymiary ma super, biceps 46, a pytania zadaje takie jakby tydzień temu na siłownię zaczął chodzić!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

nie bierz odżywek: umiesz się tym posługiwać? http://www.dobradieta.pl/tabele.php czytaj: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html jak masz pytania to zadawaj je w tym temacie.

[...] to najpierw poćwicz umysł, zajmij się szkołą, nauką, bo widze że nie jesteś w stanie przyswajać wiedzy którą tutaj można uzyskać Panowie wg, mnie odpowiadanie na pojedyncze pytania gości którzy nie mają zielonego pojęcia o tym sporcie to tak jakby uczyć 4 latka tabliczki mnożenia pomimo że jeszcze nie umie czytać! Ten dzieciak może sobie co [...]

[...] moim zdaniem a6w to g**** a abs takie o... moim zdaniem to jest dobre http://www.youtube.com/watch?v=hRavAZsoolM&feature=response_watch w komentarzach masz rózne pytania i odpowiedzi co do zwiększenia efektów poczytaj pooglądaj przeanalizuj wyciągnij wnioski i bierz się za trening ;] pzdr Zmieniony przez - DR_DRE w dniu 2009-06-07 [...]

w tym linku co CI podałem powinieneś znaleźć odpowiedzi na takie pytania ;)

[...] go do treningu pleców, w końcu jest ich częścią. Drugi trening klatki sobie daruj, lepiej przetrenować ją raz a porządnie. Nogi radze potraktować ostro, ale wróćmy do pytania: Martwy ciąg na pierwsze miejsce a do całości można dodać cos na górę grzbietu i szrugsy. mc 5 x 5 podciąganie na drążku 4-5 x 6-8 wiosłowanie sztangielką 4 x 8 face [...]

cóż jak to się ma do mojego pytania ? proszę o dokładniejszą odpowiedź,bo pytacie się panowie tak jak bym zdał pytanie jak się poprawnie podciągać, a przecież mowa raczej o zapobieganiu kontuzja podczas cwiczenia. Zmieniony przez - One Day w dniu 2012-11-25 00:59:54

Napisz po polsku albo to ja nie umiem czytać bo nie rozumiem pytania. Chodzi Ci o przerwy pomiędzy seriami? Ps: 42 cm ma nie jeden dorosły facet (tylko nie takie umieśnione a bardziej podlane przez co nie widać konkretnych mięsni typu biceps czy triceps)