Witam, mam dosyc dziwne 2 pytania ;p... Czy trening ma wplyw na przyrosty podczas cyklu z kreatyna? Np. czy bedzie jakas roznica jezeli bede cwiczyl na fbw a nie na splicie? Jak 'spozywac' kreatyne? ..Rozpuszczajac w herbacie lub innym napoju czy dawac do ust i wtedy popijac ?
[...] z Judo. Kiedyś chciałem się za to zabrać ale nie miałem możliwość i czasu. Teraz mieszkam we Wrocku i mam okazję spróbować. Na stronie związku jest trochę klubów i tu moje 2 pytania: - Czy jest w ogóle sens zacząć trenować w takim wieku czy już po prostu za późno - Jeśli nie ma przeciwskazań to, który klub polecacie. Jestem całkowicie zielony [...]
Witam, mam 16lat. Trenuję w domowych warunkach od 4 miesięcy. Mam za sobą a6w. Mam możliwość brania kre alkalynu, i z tym wiążą się pytania: w jaki sposób to działa?, czego mogę się biorąc 3 kapsułki dziennie kre alkalyn mega caps olimp przez 5 tygodniu plus treningi 1,5h 5 dni w tygodniu? czy mogą wystąpić skutki uboczne po tej odżywce. Trening [...]
Witam Dostałem plan od jednego z użytkowników tego forum FBW na 2 dni treningowe w tyg: 1-prostowanie nog na atlasie ze stosowaniem roznych wariantow ulozenia stop(rownolegle, palcami do wew i zew) 4x10-12 2-wyciskanie hantli w skosie 45* ew 30* 4x10-12 3-wioslowanie sztanga w opadzie, najlepiej uzyc specjalnej maszyny z oparciem na brzuch, w tym [...]
[...] nie roslo Tylko ,wiecie.. Tak jakby sie spulchnialo tylko w szerze lekko.. Tutaj moje pytanie czy moge go uzyc ,czy odradzacie? (ze wzgledu na to ze jest przetworzonym produktem itp.. ) - nie mam pojecia o nim nic dlatego tutaj pisze SORKA za dziwna tresc i ulozenie zdan (pytania? - moze wydawac sie irytujace ) ale jestem wczorajszy.. Pozdro..
[...] skosnej 12/10/10/8 - Uginanie nog w lezeniu 10/10/10/10 - Prostowanie nóg w siadzie 10/10/10 Łydki: - wspiecia na place z obciazeniem na kolana 12/10/10/8 Brzuch Mam tu pytania, czy dobrze dobrane powtorzenia i jeszcze jedno na czym mi zalezy ... przy ktorych cwiczeniach stosowac progresje ?? Osobiscie wydaje mi sie ze to przy wyciskaniu na [...]
[...] Roca Wear wymiary: długosc:79cm szerkosc pod pachami:60cm dlugosc rekawka:43cm cena:30zł spodnie dresowe Nike: wymiary: dlugosc:104cm cena:25zł do ceny nalezy doliczyc jeszcze przesylke w wysokosci 11zł po wiecej zdiec czy jakies pytania zapraszam na meila badz tutaj.. [email protected] pozdrawiam Zmieniony przez - kiano w dniu 2009-10-18 13:25:09
[...] napisać w dziale dla początkujących, ale tam ciężko doczekać się na konkretną odpowiedź, więc spróbuję tutaj, tym bardziej, że dla Was udzielenie odpowiedzi na moje błahe pytania nie zajmie zbyt dużo czasu. A więc tak: 15: 2 rozgrzewki plus 1 seria treningu 10: 3 rozgrzewki plus 1 seria treningu 5: 4 rozgrzewki plus 1 seria treningu 1 [...]
Witam. Jak to jest z tą dietą? Mam 2 pytania:) 1. Czy dietę kontynuować w dni nietreningowe(wtorek, czwartek)> Czy jest tak samo ważna jak w dni treningowe czy mozna są sobie delikatnie "olac"? Znaczy czy mozna troche ją zmienic? Zrezygnowac np. z twarogu na noc posilków przed i po treningowych? 2. Jeszce zostają weekendy... W koncu to 2 dni bez [...]
Witam Chcę zadać ostateczne pytania na temat cyklu z testosteronem enan jelfy To mój 1 cykl i wygladał by następująco : enan 200mg e5d 4 paczki na 6 tygodni albo 6 pak na 8 tyg i tu nie wiem po cyklu 24 tabl clomidu 1 dzień 100mg kolejne 50mg i tu tez nie jestem pewien i novla brac czy nie jezeli tak to mysllem nad 20mg codzien po cylu razem [...]
Witam. Zanim zadam pytania myślę, że powinienem pokrótce przedstawić moją historię. W piłkę zacząłem grac w wieku 5 lat, ale przez różne wydarzenia ( m. in. komputer, naganianie do nauki itd. ) z wyróżniającego się piłkarsko chłopaka stałem się bardzo przeciętny. Pod koniec sierpnia zapisałem się do pobliskiego B-klasowego zespołu wliczając 2 [...]
[...] i patrze na niebo latające muszki jaka może być ich przyczyna i konsekwencję?? I czy opisane w internecie ćwiczenia na oczy naprawdę pomagają i dzięki temu oczy są (tak jakby) zdrowsze?? Nie mowie już o cofaniu wady. Jeśli nie znacie odpowiedzi na wszystkie pytania mile widziane są nawet na pojedyncze pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedz.
[...] liczba serii może pozostać taka sama? Priorytetem będzie klata + barki chciałbym wiedzieć więc czy dobrze dobrałem ćwiczenia powyżej. Jest to moje pierwsze podejscie do HST, pytania zatem moga wydawać się tendencyjne, jednak licze na wsparcie doświadczonych forumowiczów. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hawiros w dniu 2009-10-19 00:39:28 Zmieniony [...]
[...] -kurtka czarna "moro", jakieś tam kieszonki na zew. i wew., rozmiar z metki XL http://i33.tinypic.com/2lxugdy.jpg http://i38.tinypic.com/2vs59fk.jpg http://i37.tinypic.com/155nsip.jpg http://i34.tinypic.com/dherro.jpg http://i37.tinypic.com/20h3v2g.jpg http://i37.tinypic.com/21abj3q.jpg jak ktoś ma pytania albo propozycje ceny to pisać ;]
[...] A jeżeli tak to jak? Jakie ćwiczenia, dieta? Dodam że trenowałem kiedyś sztuki walki - judo, ju-jitsu. Za rok planuję rozpocząć treningi boksu, bo interesuję się tym od dawna, a że mieszkam na wsi, nie mogłem go trenować. W przyszłym idę do nowej szkoły do Rzeszowa i tam rozpocząć treningi. Pozdrawiam i proszę o odpowiedzi na moje pytania.
Witam. Zgodnie z regulaminem na wstępie wypełniam ankietę. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 120 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 120 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31-35% (w zależności od wzoru i wyniku pomiarów, przy okazji wykonam bardziej precyzyjne badanie kaliperem) [...]
Nie jestem pewien czy to dobry dział. Mam 16 lat/waże 82kg, wzrost 185cm może więcej trochę nie wiem dokładnie. Dzisiaj wziąłem swoją pierwsza kapsułkę Izoteku, mam pytania, czy skutki uboczna są na prawdę straszne? Na twarzy nie mam żadnego trądziku, nic, tylko na plecach w górnej części, ale za to bardzo mocno. Lekarz powiedziała mi, że przez to [...]
Mns71 Ocena sylwetki..
