pytania

[...] siłowy jak i wizualny jest dość mocny. Oczywiście gdyby nie mój znakomity trener, nie osiągnąłbym takiego stanu i właśnie za to oraz za cierpliwość ,w odpowiadaniu na moje ciągłe pytania, chciałbym powiedzieć BARDZO DZIĘKUJĘ 8-) Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2015-01-24 20:54:56 Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2015-01-24 20:56:11

[...] wszystkie cztery, jeśli mam być szczery - całkowicie zdominowałem, całkowicie. Ale w jednej z tych czterech, jest wyjątek," powiedział Usman w rozmowie z MMA Junkie. Są pytania o to dlaczego tak wyszło. Bądźmy szczerzy: Hardkorowi fani MMA i ty i ja wiemy, że 10 razy na 10, zdarzy się ten najgorszy dzień, tak właśnie się stało. To jest [...]

Dobrze rozumię, że ETAP II (pytania) startuje po zakończeniu ETAPU I tj. 9.12.2012r?

To od jutra pytania? ;-)

poco tu piszecie ze poszlo i robicie syf w temacie? od tego jest temat spamowy. Tomek zamknij do czasu nastepnego pytania

Niedziela - wyniki . 1. Przypominam , że przed nami ostatnia prosta 6 dni w których będą padały pytania , po czym w niedziele wyłoni się pierwsza 6 która rozlosuje ćwiczenia . 2. Przypominam , że podanie wyniki/odpowiedzi przed czasem = BAN 1 dniowy . Panowie kilka osób pokazało , że liczy się dla nich tylko nagroda i kiedy spadli w tabeli kilka [...]

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]

zestawienie było na dzień w którym było przygotowywane. w tej chwili rynek proponuje taką zróżnicowaną podaż że ciężko o aktualizację. takie pytania zakładaj w dopingu normalnie. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-02 14:32:42

Tu mozna dowiedziec sie wiecej o fruktozie http://www.biomedcentral.com/1741-7007/10/42 Kluczowe zdanie dla zadanego pytania, to: "Sucrose is not only a non-essential dietary element, it has two undesirable consequences. First, because of its rapid digestion, it leads to surges in blood glucose that may place some stress on the homeostatic [...]

Obli - dzięki wielkie Myślę, że uda mi się w domu poćwiczyć i coś czuję, że będzie ostra jazda Pytania oczywiście są, ale nie tak dużo :P 1. Mam w domu 30 stopni i wtedy u góry bym mogła robić dalsze ćwiczenia. Ta różnica w ilości stopni chyba nie jest taka znacząca, co? 2. 10x swing z pelna butelka wody mineralnej - gwoli ścisłości, 0,5 l czy [...]

[...] już praktycznie pełne wyposażenie siłowni, brak poręczy do pompek, są natomiast sztangielki regulowane i mnóstwo obciążeń. I jak widać, da się zrobić JAKIŚ plan w oparciu o to co mam. Nie rozumiem ironicznego pytania ? Sugerujesz, że za mało ćwiczeń na dwugłowe ? Jeśli masz jakieś propozycje odnośnie modyfikacji planu to pisz, chętnie wysłucham.

Bolo1989 czytaj ze zrozumieniem cały 1 post , jak czegoś nie wiesz - zadawaj pytania w odpowiednim do tego temacie, a tutaj proszę już nie spamować.

haha widzę ciekawa dyskusja się nawiązała, co do pytania o dietę - nie wstawiam, bo codziennie jest praktycznie to samo, może różnica 100kcal - gramtury posiłków, to wszystko, reszta jest stała :-)

nengli co do twojego pytania to zamierzam zredukować do 78-80cm w pasie, waga wtedy będzie wynosiła pewnie 73kg i na tym zakończę redukcje, bo w zimę mam zamiar dojść do 90kg %-) grzbiet + brzuch 1.Martwy ciąg sumo rampa 10 10x70kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x130kg 10x68kg / 10x88kg / 10x108kg / 10x128kg 10x68kg / 10x85kg / 7x105kg / 1x125kg [...]

Siema Amos sprubuje odpowiedzieć na wszystkie twoje pytania Okres masowy trwał umnie od września do końca grudnia bazowałem głównie na takich produktach : Pierś z kurczaka , jajka , ryz biały basmati , olej lniany , płatki owsiane , wołowina , łosoś w sumie to nic specjalnego 6 posiłków dziennie po treningu zawsze szejk carbo białko i bcaa . Na [...]

[...] teraz trzeba zacząć tyrać nie lubię jak mam wolne, bo wtedy człowiek się tak strasznie rozleniwia, nie ma stałego planu dnia, a ja lubie byc zorganizowana:-D i teraz pytania do szefostwa: 1. Jak kalorycznie i rozkładowo mam zacząć ten drugi etap redukcji? 2. Teraz w święta, jadłam nabiał normalnie i nie zauważyłam jakichs drastycznych [...]

Dentyści są zabawni, mój zawsze zadaje mi pytania (związane z moją osobą) i sam sobie na nie odpowiada, podczas gdy nie mogę się odezwać, bo on kombinuje przy moich zębach. :)) Ale jesteś pewna, że nie możesz nic zjeść? Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-01-05 18:47:33

koniec spamu zatem:-D DO OBLI: 3dni 140B/100T/125W i 1 dzień wysoki 140B/100T/150W wywalam zboża, jem kapuchę, inne krzyżowe i rzeżuchę i ryby pełnomorskie, nie jem nabiału PYTANIA: czy wywalenie siemienia lnianego i oleju lnianego mnie też sie tyczy czy to tylko dla HnK zalecenie? A owoce mogę jeść? Kasza out, tak? Z tego co widziałam to HnK to [...]

Podłączam się do pytania, to Pani była w Mam Talent? :)

[...] podstawy genetyki, chemia ogólna, matematyka, ekonomia, pracowanie komputerowa, bezpieczeństwo pracy , angielski , w-f co do katedr to ee nie wiem . wiem tylko , że Katedra Anatomii i Cytologii Roślin W dziekanacie pani Ela Czemu Cię skreśliła ? ok jak coś to będę pisać- na pewno będę mieć pytania , na razie staram się to wszystko ogarnąć.