pytania

widac wiecej tu takich burakow co pojecia zero zeby ktos poczytal dal sobie powiedziec masakra czy ktos komus chce na zle ja *******e co jeden to lepszy po co wy tu wogule wchodzicie czytacie i piszecie jakies pytania??? ale co kiedys tez mialem dzieciecy rozum

Taa, taki chwyt pewnie, a potem wielkie rozczarowanie i pytania, "gdzie do kur...czaka te 500mg?!".

na wiki nie ma drobiowych tylko dokładnie "kurczęce" a jak już pytania padają to ja jestem ciekawa indyczych (jakoś tak bj lubię) No i oczywiście powodzenia życzę!

[...] Wyciskanie stojąc 3x 2. Dynamiczne podciąganie 3x 3. Unoszenie na boki stojąc 2x 4. Unoszenie w opadzie 2x 5. Unoszenie w przód stojąc 2x Brzuch i przedramie 3x/week Teraz pytania: 1. Czy zarówno podział partii jak i dobór ćwiczen jest prawidłowy? 2. Zaplanowałem 4 dni na siłowni w tygodniu, lecz niekiedy mam tak, że nie mogę usiedzieć w domu i [...]

[...] w domowym zaciszu? Jako, że ciężko jest mi dobrać odpowiedni dział więc z góry przepraszam jeśli nie tutaj powinienem napisać. W takim wypadku proszę zignorować poprzednie pytania i powiedzieć po prostu czy odżywki, które kupiłem dadzą jakieś efekty... Oczywiście prześledziłem wiele podobnych tematów na tym forum, sporo się dowiedziałem, ale [...]

[...] do 100zł jeśli polecicie mase lub redukcje. Będzie to moja pierwsza suplementacja więc proszę o wyrozumiałość w braku wiedzy na ten temat... stąd tak amatorsko zadane pytania przezemnie. Pozdrawiam i liczę na ciekawe odpowiedzi. Oczywiście + za każde udzielenie się w temacie. Oto zdjęcia: PRZED TRENINGIEM czyli 0 pompy [...]

[...] Kelton plaska profesjonalna (360pln) została nacieta a pozniej zaspawana w jednym miejscu gdyz nie miescila mi sie w drzwiach - ostatnie zdjecie. Odbior wchodzi raczej tylko osobisty, wiecej info 505-239-945. Uprzedzajac nastepne pytania sprzet znajduje sie w Myslowicach. Cen nie zmieniam. Zmieniony przez - Samrock w dniu 2011-09-01 13:09:15

adamo19666 Wypełniasz ANKIETE w dziale i wtedy rozmawiamy. albo zadajesz pojedyncze pytania w miejscu przeznaczonym do tego. http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_4.-t659042.html

[...] tworzą się żadne nowe włókna mięśniowe przy stosowaniu saa. Chudzina zaś potwierdził to co pisałem ci kilka razy(nabijasz mięsień a nie obrastasz w nowy) i nie otrzymałem żadnej odpowiedzi na moje pytania z twojej strony. A zadałem ci je kilka razy. I co panie biol-chem?? Nie masz argumentów?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-09-01 13:26:16

Marcin922 ANKIETA w dziale jest obowiazkowa, albo zadawaj pytania w temacie pojedyncze pytania.

wisalista1 A. przysiad 5x5 wyciskanie 5x5 wioslowanie 5x5 porecze 3 x max brzuch B. przysiad 5x5 wyciskanie sprzed głowy 5x5 martwy ciag 5x5 podciaganie podchwytem 3x max łydki stosujesz stałe obciazenie w seriach. ogarniasz pytania???

[...] uwagi przez Zouze chciałam powiedzieć ze prostowanie tułowia na ławeczce pali żywym ogniem baaaaaardzo nad tyłkiem, kiedyś bolały uda reszta ogarnia się pozytywnie teraz pytania czy do miski wlicza się oliwki?? bo trochę je notorycznie jem i tak mnie zaczęło zastanawiać, i czy powinno mnie interesować kiedy piję białko (bo ostatnimi czasy z [...]

[...] min 8 2.Wiosłowanie sztanga-3 serie po 12 min 8 Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztanga-3 serie po 12 min 8 2.Unoszenie hantli chwytem młotkowym-3 serie po 12 min 8 I mam takie pytania (problemy)... 1.nie wiem kiedy cwiczyc brzuch i jakie cwiczenia na niego stosowac... 2.nie wiem jakie cwiczenie na plecy trzecie robic... 3.I czy moge robic po 4 [...]

Panowie dzisiaj pierwszy dzien mojej diety i odrazu nasuwaja sie pytania: 1. Czy wage piersi z kurczaka sprawdzamy przed czy po ugotowaniu? 2. Oliwe z oliwek pic oddzielnie czy zalewac nia ryz i mieszac, przyznam ze zalewalem ale tego nie da sie jesc ?

To teraz mam kolejne dwa pytania ;] 1.Wracając do medicine ball slams czy nie zaszkodziłoby zamienić to snatch lub spirit hantlą czyli po prostu podrzuty,wyrzuty hantlą w końcu to też dynamika ??:P 2. I czy zna ktoś jakiś dobry artykuł z ćwiczeniami na rozciąganie??,bo tak to z reguły rozciągam tylko nogi :P Zmieniony przez - Hekto w dniu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kawalash PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

[...] 130kg 6x -martwy ciąg: 160kg 6x -przysiad: 120kg 6x PYTANIE: Przymierzam się do takiego cyklu: 1-5 meta 30mg ed 1-10 deka 250mg e7d 1-12 susta 250mg e4d Teraz trzy pytania: 1.) Czy deki nie będzie za mało? 2.) Czy jak będę bił co tydzień 1000j HCG to po skonczeniu susty już nie bić czy bić jeszcze przez dwa tygodnie? Czy może lepiej w [...]

Od 1 września 2011 produkty BIOGENIXź dostępne w Sieci Perfect Body Center, najlepszych sklepach z odżywkami, siłowniach i fitness klubach... czyli jeslli dobrze czytam nie tylko w PBC skoncza sie pytania gdzie dostac Biogenixa

[...] : brak posłuchaj to priorytet, jedzenie jest jednym z czynników bez których sie nie obedzie w budowie sylwetki, sposób odzywiania, wejdz do działu ODZYWIANIE i powoli wprowadzaj zdrowe nawyki zywieniowe, wyzeruj smietnik zywieniowy. poczytaj podstawy. Plan treningowy prosze http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pytania??

lepiej od razu odsylac do odpowiedniego postu,bo i tak pojawiaja zawsze dodatkowe pytania-co widac na zalaczonym obrazku-patrz powyzej. DTp2 zobacz moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html ps. to Ty na avatarze? jesli tak-inny plan sie klania. tym bardziej,jesli: "...zawsze to był spilt, partia raz w tygodniu [...]