pytania

Pakuje juz 3 tygodnie i sa jak dla mnie duze rezultaty co tydzien podnosze o 3 kg wicej na kalte aktualny mój wynik jest to : 56 kg na klate 110 na marty ciąg Nie wiem czy to jest duzo czy malo przy wadze 60 kg , ale aktualnie schudlem 5kg:( co mi sie bardzo nie podoba. Teraz mam dostac od dobrego znajomego jakies tam bialko i mysle ze na bialku [...]

[...] ładnie mięśnie.(chce schudnąć by uda były szczupłe jak reszta ciała, tkanka tłuszczowa to 12%)Wiem, że aby osiągnąć to co Bruce Lee trzeba xx lat ciężkich treningów. I tu są pytania. Bo jak schudnę do 67 to będę musiał przybrać znowu 10kg to 77 by mieć co rzeźbić. Mam doświadczonych kolegów, więc masa nie będzie problemem. Bo w końcu by rzeźbić [...]

no, widzac jakie pytania zadajesz na forum, widzac wiek, staz treningowy - duzo mozna powiedziec o czlowieku wiem co siedzi w Twojej glowie. idiotyzmy i wytwory wlasnej wyobrazni. z tego co piszesz o Colemanie i Pudzianie tak wynika. wiem jaka masz wiedze bo przejrzalem Twoje posty. powiedz ile artykulow przeczytales o dopingu? co w ogóle wiesz o [...]

[...] zaadaptować się do takich warunków, tylko muszę po prostu dać mu czasu? Dobrze to słyszeć. Dziękuję serdecznie za odpowiedzi. Cieszę się, że można liczyć tutaj na błyskawiczną pomoc. S.m.p.a. - muszę to powiedzieć. Ciągle odpowiadasz ludziom na najbardziej upierdliwe pytania, rzadko z opóźnieniem, wiedzę masz olbrzymią. Szczerze - podziwiam.

Jak już wspomniałem na początku na obiektach handlowych nie mam prawa co wynika z planu ochrony posiadać gazu. Co do samoobrony to jak się ma przewagę siłową to idzie powykręcać ręce,albo założyć krawat ale fakt faktem standardowe techniki są o kant tyłka potłuc. Co do pytania,w pracy ale na czarno

po 1 tren nie dla Ciebie.Po 2 nastepny cykl zaczynaj po takim samym czasie jak trwal cykl poprzedni plus odblok,po 3 trena laczy sie z roznymi srodkami w zaleznosci od oczekiwan i wez juz zakoncz pytania.

poczytaj taki artykul "fbw by Georgu"tam znajdziesz odp. na wszystkie nurtujace cie pytania.

[...] + 30g odżywki białkowej 23:00 twaróg półtłusty 125g (pół opakowania) + trochę mleka/jogurtu naturalnego, cynamon, i wszystko w blenderze mix. Może być ? Co do Twojego pytania: Moja dieta wygląda tak że mam ok 180g białka dziennie (dlatego nazwałem, może mylnie, białkową). Węgli ok 200g, fatu 30g. Z resztą dorzucam zrzut. Do każdego posiłku [...]

Skoro lekarze nie potrafią Ci udzielić jednoznacznych odpowiedzi na Twoje pytania, to tym bardziej na forum sportowym nie będziemy mogli Ci pomóc.

Witam Moim zamiarem jest krótki cykl na prohormonie(epistane), a konkretnie na Havoc z RPN. Pewnie zacznę od dawki 30mg/dzień przez 3 tyg i na koniec 40mg/dzień w 4 tyg Czytałem trochę na temat Epi i nie wiem co za odblok mam zastosować Czy jakiś tribulus wystarczy czy coś konkretnego potrzeba w stylu clomdu, a może jakiś boster teścia np [...]

a co do pytania czy pomoze, sa osoby ktore biorac spalacz podczas jakosciowej masy przy dobrze wyliczonym b/w/t unikaja nadmiernego odkladania, ale trzeba dorzucic jeszcze aero itp zabiegi.

[...] jak lekki na które przeciętnego obywatela nie stać. odnośnie testosteronu to byłem w takiej aptece gdzie mnie babka na wlot przepytała jak powiedziałem co chciałbym kupić. pytania typu czy jest pan sportowcem i konieczne w pana przypadku jest wspomaganie tym co pan chce kupić,czy jest pan stałą kontrolą lekarza sportowego i to od niego będą [...]

Takie pytania zadaje się w odpowiednim do tego temacie, przyczyniasz się do tego że na forum robi się syf ! Co do tematu, to czego Ty się spodziewasz w 2-3 dni ? Najlepszym rozwiązaniem będzie push/pull/legs lub FBW, ewentualnie split 3x w tygodniu : Plecy + tył barków + biceps Klatka + przód i bok barków + triceps Nogi + brzuch

Nigdy nie mialem takich problemow wczesniej dlatego pytam:) Nie widziałem pytania... Może i chcesz zapytać, ale o co? Jak nie możesz po takim "chrupnięciu" nic robić przez kilka dni, to raczej nie ma żartów. Idź z tym do lekarza.

Jeszcze raz dzięki. Tym razem to już ostatnie pytania. W dni nietreningowe ta kreatyna może być na zmianę? SW,kończę późno, po zakończeniu treningu jestem w domu po jakichś 45 minutach. Przed snem z reguły jem chudy twaróg. Samo BCAA wystarczy czy dodawać trochę białka? Pozdro

[...] wyglądać normalnie jak na pierwszej stronie z wyjątkiem II i III, które jest opisane wyżej, bo nie mam tyle kasy, żeby kupować jeszcze chleb za 5zł, który wystarcza na 2 dni i cyca 4zł/dzień. No i w po treningowym dam 50g ryżu, ale tylko w dni nie treningowe. Jakieś pytania? Ekspert odpowie Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-03-30 20:01:09

[...] PH. Wcześniej sporo było supli ale nigdy prohormonów ani koksów. Zważając że ciężko na forum znaleść tematy z konkretnymi odpowiedziami to założe swój własny. I teraz pytania: 1. Co wziąć? myślałem o X-tren P-Mag lub epi. Wolę na spokojnie więc łączeniu dwóch czy M-drolu podziękuje. Więc co lepsze? może jeszcze coś innego równie [...]

A szpital na Garbarach to daleko stamtąd? Bo z tego,co widziałam,to większość zajęć by było tam właśnie Sory za idiotyczne być może dla Was pytania,ale skoro mam Was,to wolę zapytać Nie wiem,kiedy przyjadę, na dłużej to dopiero od października,jeśli się zdecyduję. Ale wcześniej na pewno z papierami i zobaczyć, co i jak

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:LordGawlos PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:180 STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5cm OBWÓD BICEPSU: 37,5cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 56cm OBWÓD BIODER: 87,5cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84cm OBWÓD KLATKI [...]

Na początek stary temat sprzed ponad roku http://www.sfd.pl/1%2C5_ROKU_NA_SUCHARA_%2C_OCENA__-t563703.html Dane w profilu troche nieaktualne jak coś . Jak jakieś pytania to śmiało walić .