pytania

Witam Ćwiczę już ponad 4 lata na masę i myślę że czas nażywszy na rzeźbę ale nie bardzo wiem jak się do tego zabrać dietę mam ważę 102kg wzrost 193cm i mam 22 lata i mam parę pytani 1.Ile powtórzeni i ile serii na partie mięśniową mam zrobić myślałem 4 x 20 i 4 ćwiczenia na duża i 3 małą z 30 sec przerwami(czytałem dużo przykładowych planów i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: harnas15 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: -- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

Dzień dobry. Mam pytanie dotyczące wyników cytomegalii. Badanie to robiłam 3 razy w tym samym laboratorium. Pierwszy wynik cmv igg 100 dodatni, a igm wątpliwy. Badanie powtórzyłam po 2 miesiącach igg 105 dodatni, a igm ujemny, awidność cmv wysoka. Po następnych 6 tygodniach powtórzyłam je ponownie, aby sprawdzić czy przeciwciała igg nie rosną. [...]

[...] Chciałam zadać trochę pytan odnośnie zakupu rowerka stacjonarnego. Wiem, że takich pytań było już wiele ale to wszystko ciągle się zmienia, a poza tym mam też dość nietypowe pytania. Będę wdzięczna za odpowiedzi (przepraszam za zły dział jak coś) 1. Czy ktoś mógłby mi polecić tani rowerek stacjonarny? (do 450-500zł) 2. Czy zamówienie takiego [...]

[...] razem, gdy masz na to ochotę? ° Czy Twoja partnerka krzyczy z rozkoszy? ° Czy miewasz w ciągu nocy kilka mocnych orgazmów? Jeśli Twoja odpowiedź na powyższe pytania brzmiała "NIE, to się nie przejmuj! Przy pomocy MAX PENE na wszystkie pytania odpowiesz TAK. Jeśli w ciągu jednego tygodnia codziennie zażyjesz jedną kapsułkę [...]

panowie to temat konkursowy , wszelkie rozmowy/pytania prosze w stosownym do tego temacie ktorego link jest w regulaminie ! Proszę nie zaśmiecac tego tematu

kłerwa - złą rozpiskę wrzuciłam - teraz prawidłowy plan na dziś - pytania z poprzedniego posta pozostają aktualne Acha i jeszcze jedno - rozwiejcie moje wątpliwości jak to jest z przysiadami - na pumpie tłukli nam, że przy przysiadzie kolana nie mogą przekroczyć linii palców. Jeśli tak chciałabym robić, to przysiad będzie max do kąta prostego, nie [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html polecam przeczytac tam otrzymasz odpowiedzi na Twoje pytania i nie tylko

dołoze sie do pytania 2 z tym ze chcialbym sie jeszcze zapytac o brzuch. A wiec jak?

SNS też robi pod nazwą Adrena-G z fusion supplements masz 40 mg w kapsie edit:zapoznaj się z regulaminem zanim zaczniesz zadawać takie pytania nie podajemy tu namiarów na inne sklepy niż sklep sfd Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-03-23 14:54:01

Odpowie ktoś na powyższe pytania ? To ważne dla mnie....

[...] moje pole poszukiwań i ciężko mi znaleźć większą liczbę osób które je jedzą. Mam nadzieje ,że ktoś tutaj je spożywa. A jeżeli nie to i tak zerknijcie na ankiete, niektóre pytania nie wymagają uwzgledniania jaj w jadłospisie ;). Licze na pomoc! Bede bardzo wdzieczna.... Witam. Z uwagi ,że bardzo ciężko znaleźć mi osoby które będą moim [...]

[...] Swoja droga dlugo czekasz na operacje, ja na pilce rozwalilem sobie kolano i od razu do szpitala na 3 dni i operacja na NFZ.. z tym ze ja chodzic zupelnie nie moglem. Co do pytania to tak, jak najbardziej bedziesz mogl po tym wrocic do sportu, tylko ze bedziesz musial uzbroic sie w cierpliwosc, a ile ? to kwestia gojenia, od 4-12 miesiecy

Jeżeli chcesz odpowiadać na pytania, musisz się najpierw zarejestrować.

Nie da nygus edytować. Odnośnie posta-pytania wyżej. Nie mówię tu o kwestii samopoczucia, lecz zastosowaniu w sportach siłowych i ewentualnych korzyściach z niej płynących. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-23 18:24:46

Robię jakieś 2 miesiące to cwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=amx05V_76dA i mam pytania: -robię to ćwiczenie codziennie po ponad 10 min bez przerwy, czy lepiej sobie zrobić serie? - czy to ćwicZenie dobre jest na skoliozę? Jak dochodzę 3 min czwiczeń to odczuwam mały ból po czasie się pogłębia w dolnej części pleców

Też mi się tak wydaje ze do administracji ale co do pierwszego pytania to tak 420zł masz wpłacić, nic więcej. 2. raczej nie dojdą dodatkowe koszty.

[...] lniany 5g, Warzywa Posiłek 5 Serek wiejski 200g Wytrzymałościowy: B:150; W:103; T:49; 1453kcal Wytrzymałościowy: B:150; W:100; T:50; 1450kcal** Wytrzymałościowy zrobiony, chociaż bardzo ciężko idzie... Aha, I będę wdzięczna jeśli ktoś odpowie na moje pytania/wątpliwości z poprzedniej strony Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-03-23 19:05:34

Mam pytania odnośnie tej diety do wszystkich zwłaszcza do Binia. 1. Dopiero zaczynam zabawę z siłownią czy mogę zacząć od tego typu diety ? 2. Jak jest z porannymi aerobami czy mogę np. robić aeroby rano, a wieczorem siłowy ? Jeśli tak to czy brać jakieś bcaa, białko przed aero i co po nim jeść? Dieta pierwszy posiłek ok. 17 przed treningiem 10 g [...]

MISKA Z DZIS I JESZCZE PYTANIA DO NOWEGO TRENINGU Dzien2. tydzien1. I TAK PO KOLEI 1. Overhead press 4x5 czy to cwiczenie to troche jak wyciskanie sztangi stojac, ale inaczej sie trzyma sztange, wezej i bardziej nadgarsti wygiete? i wypycha sie sztange mocno na glowe?? Odpoczynek + 5x obowod 5x snach tutaj chyba bede miala najwiekszy [...]