pytania

Mam 15 lat, ważę 59kg w bicepsie mam 33,5cm. Zaczęłem podciągać się na drążku i mam dwa pytania : - czy przez podciąganie na drążku mogę spowolnić wzrost? - czy przez podciąganie moje stawy mogą zostać uszkodzone?

Scorpion93 : Twoja odpowiedź jest do pytania : - czy przez podciąganie na drążku mogę spowolnić wzrost? ?

Poprawka! Zasugerowałem się odpowiedzią kolegi z góry i poyebały mi się pytania! Fitneski używam tylko w pozytywnym sensie, przy fajnych, dobrze wysportowanych kobitach. Na takie koxiary.. Nie wiem, nie ćwiczą u mnie takie, ale po zdjęciach to straszne lochy

Faza negatywna-wolno Faza pozytywna-szybko eksplozywnie Taka wersja jest poprawna-i taka powinna cię interesować. Odnośnie samego pytania-myślę że takie wolne ruchu wydłużają tut i potęgują mind muscle.Czyli jak znalazł do treningu stricte szerokościowego,lub do ruchów izolowanych.

Na tym zdjęciu dużo lepiej widać, że masa poszła w górę Jak możesz to odpowiedz na moje pytania z poprzedniego postu

czy gronkowiec złocisty jest zaraźliwy??? i czy występują wypadki śmiertelne??? prawdo podobnie jestem nosicielem ej bakterii i za bardzo nie mam pojęcia czy moge zaraźić moich bliskich;/ proszę o szybką opowiedz na moje pytania:)

Książek nie musze bo mam obciazenia. Mam ulozony plan i cwicze normalnie na silowni cale cialo. Mam jeszcze dwa pytania: Czy przy opadaniu prostowac calkiem rece czy miec jes zgiete (mniej wiecedj w jaim stopniu), Jaki będzie najlepszy chwyt jesli chcialbym popracowac nad miesniami najszerszymi grzbietu i oblymi (zalezy mi na wyrobieniu literki V [...]

A co mają informacje o mnie do mojego pytania? Żadnego związku także nie widzę takiej potrzeby.

[...] czyli ok 5,5 łącznie. Mam pytanie , jakie cwiczenia z nimi wykonywac ?? Mam 15 lat i nie chcę za bardzo sie obciążac , nie chce zachamować wzrostu mam 15 lat i 169 jako dorosły facet powinienem miec gdzies z 180. Wracając do tematu prosze o podanie mi cwiczen z hantlami 5 kg oraz odpowiedziec na moje pytania dot przeciążenia Z góry dzięki mthw

Witam Biniu. Mam jedno pytanie co do HST. To będzie moje pierwsze HST. Z tego co czytam to raczej nie rozdziela sie na 2 zestawy, tylko robi 1 zestaw. Czyli jak połączyć mc (odmiana sumo) i przysiady klasyczne? Myślałem, żeby robić jeden cały cykl (6 tygodni) przysiady a następny (po SD oczywiscie) mc sumo- i to chyba najlepsza opcja by była. Z [...]

Pytania oraz propozycje: mail: [email protected] gg: 21361331 (często niewidoczny) Pisz a na pewno dogadamy się z ceną

Witam ! Z racji, że często zdarzają się pytania " który no-booster polecacie, który najmocniejszy etc." postanowiłem założyć temat, w którym będziemy wpisywać naszym zdaniem najmocniejszy no-booster, jak na nas zadziałał,efekty itp. Dzięki temu każdy szukający pobudzenia będzie mógł wejść i poczytać opinie, zamiast zakładać setny raz te same [...]

Witam Serdecznie, na początek jak już zauważyłem po innych tematach że szybko leci krytyka na nowych. Więc jak masz zamiar krytykować to po prostu nie czytaj dalej i zamknij temat... Do rzeczy: Jako iż mam 20lat wzrost 190 waga nie przekracza 85kg jestem pływakiem od 5lat. 3lata mocnych treningów na siłowni odżywki typu Sztorm, Hors power, dieta, [...]

[...] że dostać się do drużyny z II ligi, to nie jest tak, jak rekrutacja do klubu. Między II a III ligą jest przepaść, a już nie porównuję tego do grania ze znajomymi. Zadaje Ci pytania i na tej podstawie stwierdzam. Ponadto skoro nie mówisz nic o tym, że trenowałeś w klubie, to jak Ty chcesz się przygotować do grania w II lidze? Bez trenera? Jako [...]

kiedy Olimp wypusci preparat XXXX/YYY takie pytania padaly juz tysiace razy z reguly z klawiatury jednego usera wiemy jakiego

Takie pytania zadawaj w tym dziale - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Hallo, hallo! nikt nie zagladnie? micha z wczoraj - dziez beztreningowy: dekladnie jak wyzej czyli 1780 kcal (no moze jakies 50 wiecej ze wzgledu na mala lyzeczke oliwy do IV posilku) B157 W123 T77 Dzis zglebiam tajniki zestawowo cwiczen, ktore podeslala Lady M bede dzialac bardziej konkretnie na silowni. Pytania dotyczace treningu, dosc istotne: [...]

i bardzo dobrze im wiecej zadowolonych czyli wygranych tym lepiej. A pytania na pewno nie bedą super trudne bo przynajmniej 60% nie rozumie co czyta.:)

Wiesz przykro mi, że takie pytania są zadawane bez ów wcześniejszego przeczytania czegokolwiek. Podam Tobie parę linków które jak zechcesz to przeczytasz i dowiesz się o wiele więcej niż jeżeli ktoś miałby odpowiedzieć na Twoje 2 pytania. http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html [...]

Przeczytaj art z linku ktory podalem nie raz bo jak widac to za alo ale 2-3... az znika pytania na ktore sa tam odpowiedzi. Przy takim stażu mogę robić martwy ciąg? a czemu niby nie? co ma staz do tego? nic I jak najlepiej zmienić trening jeszcze nie zacząłeś a juz chcesz cos zmieniac. Jak widać niektóre ćwiczenia są ciągle takie same(np. [...]