pytania

[...] jakieś ćwiczenia zamienne na ten okres. Są wogóle takie :/ ? I jeszcze pytanko co do ilości potówrzeń, robić tak jak tutaj wypisałem (12,10,8) czy może 15,10,5 ?? bo nie wiem za bardzo jaka jest różnica :/ Mam nadzieje, że znajdę tutaj odpowiedzi na te pytania no i oczywiście rady i poprawki, które uważam, że są nieuniknione. Pozdrawiam -HARRY-

[...] przebiegłem na pełnym kulasie prawej nogi...ehh trudno, ważne, że zdane. Parę rad jeśli komuś się przydadzą. Two-większośc pytań z administracji oraz funkcjonowania policji, pytania w miare podobne do tych co ukazują się w necie, ale odowiedzi tak dobrane, że trzeba się zastanawiać, 40 min to czas wystarczajacy, więc nie trzeba panikować Tsf [...]

nie wiem dlaczego nie działają te linki na innym forum tak samo wrzucam i jest wszystko ok . niech ktoś z modów to usunie albo poprawi będę wdzięczny :) a co do pytania to wzrost 171cm aktualna waga 97 kg. innych wymiarow nie znam bo nie są dla mnie ważne.

Ja w Golinie bylem w grudniu. Jakby jakies pytania to wal w dym :) Moglbys cos na temat Goliny napisac?? Luzik czy raczej ciezko??:) Puszczaja na weekend do domu??

za te głupie pytania powinieneś bana wyłapać nie chce się samemu szukać?w życiu codziennym też wszyscy robią za Ciebie?

Człowieku po co odświeżasz temat po 6 latach??!!!! Autor juz napewno dowiedział się tego czego chciał, albo urósł... tematy odświeżamy tylko jak mamy pytania, żeby nie zaśmiecać forum nowymi tematami!!!

Na początek diagnoza. Niestety sprzedawcy "preparatów na stawy" robią ludziom wodę z mózgu i stąd tego typu pytania.

[...] półtłustego + łyżka oliwy z oliwek, ZMA i do spania. Do póki nie zacząłem treningów późnym wieczorem rosłem (co prawda też w pasie) ale było OK, teraz mam obawy... Mam dwa pytania:? 1. Czy słusznie dodaje Ostrowi do gainera? (obawiam się że zachwiana jest rónowaga węgle/białko) 2. Czy mogę stosować jako bezpośredni po treningu posiłek gainera? [...]

Nie, jeśli dobrze pamiętam to nie miałem, żadnego pytania, w którym to odpowiedzi rózniły się tylko jednym wyrazem. Dosyć krótkie pytania i dosyć krótkie odpowiedzi (1 linijka tekstu). Nie chodzi o to zeby umieć na blache lecz kojarzyć, wiedzieć ogólnie o co chodzi, być zorientowanym głównie jeśli chodzi o administrację. przykłady pytań jakie [...]

narazie zaliczam do przekurczaków adonisa za jego pytania w stylu czy miód jest słodki a cukier pochodzi z morza i slu który jest poprostu głupi :D

Czy moge miec taka rozpiske przed treningiem 5 capsow BCAA Olimp Trening Po treningu 5 capsow BCAA 30 min pozniej 100g WEIDER Giant Mega Mass 4000 I 30 min przed snem 3 capsy ZMA Activlab?

Sie dołacze do pytania... czyli na porcje tak gdzies max 2 miarki nie?i to 2 razy dziennie. W jakich porach? bananowy na wypasie :D Zmieniony przez - PuMa613 w dniu 2010-01-26 15:02:04

jedna wrzutka o jakich sterydach i rozdam bany i na tym dyskusja się skończy Do autora nie masz elementarnej wiedzy o treningu czy odżywianiu , zajrzyj do postów podwieszonych poczytaj o diecie, o podstawowych produktach, o treningu zadawaj konkretne pytania a nie bardzo ogólne

Ktoś Ci ulozyl naprawde dobra kuracje ale i tak nawet z tym wymagalo to od Ciebie duzej pracy. I skonczcie pisać takkie *****ne pytania to jest jego sprawa czy cos bral i co bral a nawet gdy by to i tak wam nie powie. Po za tym nawet na dopnigu jest ciezko osiagnac cos takiego w tak krotkim czasie.

Panowie, wyjaśnijmy sobie podstawową rzecz! Biniu jest moderatorem tego działu, zaś ja - sympatykiem Olego. Biniu pilnuje porządku w tym dziale i odpowiada na pytania merytoryczne. Ja wspomagam ogólnie forum (a szczególnie ten dział) swoja wiedzą, z uwagi na takie czy inne wykształcenie i realizowane pasje. Jeżeli ktoś oczekuje odpowiedzi [...]

[...] badania , i przepisal jakies tabletki . dzieki nim dogonilem troszeke rowiesnikow . aktualnie nie biore zadnych lekow poniewaz podobno moj organizm sam sobie da rade . moje pytania brzmia nastepujaca - biorac pod uwage moje przebyte problemy z wzrostem , czy cwiczenia moga zahamowac moj wzrost . czy powinienem przejsc na jakas diete ? . jem [...]

Na pytania jak dany rzut wygląda jest jedna krutka odpowiedz http://www.fila-wrestling.com/maitrises/index.php?lang=en Wkoncu ktos wpadł na ten pomysł !!! WEJDZ NA STRONE I TAM SĄ WSZYSTKIE RZUTY W ZALEZNOSCI OD STYLU PRZEDSTAWIONE NA FILMIKU W SPOWOLNIENIU I Z RÓŻNYCH PROFILI Zmieniony przez - przemollo2 w dniu 2010-01-24 21:32:05

jeśli myślisz poważnie o tym sporcie poświęć kilka dni i przeczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Na początek fatalnym wyborem jest split 1x , Poczytaj o treningu obwodowym. Nie licz że wszyscy będziemy garnąć się do odpowiadania na Twoje pytania skoro sam nie raczyłeś zapoznać się z podstawami. Miłej lektury.

Prosze pisac na gg w razie co odpowiem na wszystkie pytania . Pozdrawiamm:)

[...] ? 2s Na klatka chciałem dodać wyciskanie hantli, ale niestety na razie ćwiczę sam i trochę się boję bo mam nieprzyjemne skojarzenia z tym ćwiczeniem Dobra teraz pytania: 1. Na brzuch mogę dodać A6W albo ABSII czy jeszcze inne cudo ? 2. Niektórzy przy FBW robią dwa ćwiczenia po 2 serie do dużych partii. Wtedy liczba serii w tygodniu [...]