pytania

Witam miałem ten artykuł na dysku sciagniety z "huba" NA SAMYM DOLE PODAŁEM PYTANIA :) Organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas (okres).Najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów (cykli). Poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.Nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda [...]

[...] z nich. jezeli wypalilby moj pomysl to wtedy wystarczylo by podac link do tego tematu i najwazniejsze informacje byly by w pierwszym poscie a to co jest w nastepnych glupie pytania rozmowa na temat danych klubow to wszytko mozna by bylo przejrzec na szybko i zatrzymac sie tylko w miejscu w ktorym np jes napisane o boksie na ktory to wlasnie ktos [...]

bo zadajesz pytania jakbyś miał 12, zacznij nowy temat i wypełnij http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Człowieku jesteś właśnie przypadkiem jednym z wielu co zadają praktycznie te same pytania. Wejdź poczytaj http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie!_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html ogólnie powinieneś pierw sporo poczytać a potem zadać pytanie bo jeżeli pogrzebiesz znajdziesz na [...]

to dział dla zaawansowanych... dlaczego nikt o tym nie pamięta? takie tematy i pytania w ogóle nie powinny mieć tutaj racji bytu. zły rozkład grup, złe ich połączenie, niezrozumiałe podejście do mm brzucha. poczytaj trochę podwieszonych tematów w tym dziale i przemyśl sprawę jeszcze raz.

jakby - srakby kompletnie nie rozumiem pytania zdr.

Ładne mi to forum!! Tylu ekspertow a nikt nie odpowie na poszczegolne pytania poczatkujacych forumowiczow.....

no jak pytania sa z doopy to skzoda odpowiadac;d zadaj jeszcze raz pytanie

chętnie odpowiem na pytania tylko nie wiem jak to sprawdzić.

Zrozum. Jeżeli pytanie jest bez sensu i niekonieczna jest odp nikt nie odpowie. Przejzales ostatnie 3-4 str działu?? Założę ze padła juz tam odp, która dotyczy także Twojego pytania. W wyszukiwarce tez pewnie nie szukałeś a tam także prawdopodobnie jest odp. Nie miej żalu jeśli nikt nie odpowie. Ludzie na forum szczególnie moderatorzy i znawcy nie [...]

ale znawcy?! Napewno nie tylko ja jestem w takiej sytuacji ze nie dostaje odpowiedzi na MĄDRE i wymagajace chociaz lekkiego mylsenia przez starszych bardziej doswiadczonych forumowiczow PYTANIA.... a po co odpowiadac madrze...? Lepiej walnac jakas glupote bez sensu....

[...] kilku rzeczy :/ Nigdy wcześniej nie tworzyłem planów treningowych (ten temat o tworzeniu indywidualnego planu treningowego tez czytałem), zawsze pakowałem ile wlezie Moje pytania: Czytam jak ułożyć plan i widzę, ze na klatkę piersiową powinno sie robić 12-16 serii, ale jednego ćwiczenia czy wszystkich łącznie? Np wyciskanie sztangielek na [...]

Szukałeś?? NIE!! Jakbyś szukał nie zadałbyś tego pytania. Juz na samum początku po wyszukaniu w wyszukiwarce znalazłem odp na Twoje pytanie. Wykaz trochę chęci i inicjatywy.

[...] priorytet, spójrz przy ILU cwiczeniach tutaj ona ci pracuje a ty jeszcze chcesz robić 1 ćw dodatkowe,ponadto nie robisz nic na najszersze(wiosłowań, podciągania) co do pytania b) gdyż te ćwiczenia angażują największe grupy mięśniowe więc można ćwiczyć je intensywniej,myślisz pewnie, jest przysiad tylko na uda, mc na plecy lecz owe ćwiczenia [...]

http://www.sfd.pl/Prawda_i_mity_o_szkodliwo%C5%9Bci_jajek.-t392585.html http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html Opcja >szukaj< jest w pasku na samej górze, zapewne znajdziesz tam odpowiedzi również na inne dręczące Cię pytania. =] Pozdrawiam

[...] każde pytanie nawet gdy już odpowiadaliśmy na nie iles tam razy? Przepraszam panicza, powinismy zrezygnowac z życia prywatnego i zawodowego i cały czas odpowiadać na wasze pytania mimo że były poruszane setki razy i korzystając z wyszukiwarki można znaleźc odpowiedź w 10min....powiniscie sie cieszyć że wogule ktoś za darmo poświeca dla was swój [...]

nie możesz bo to dwie największe gr. mięśniowe co do drugiego pytania to chyba logiczne że jadąc stałym ciężarem nie zmnieniając go przez taki okres czasu powodujesz zastój i brak nowych boźdzców do wzrostu

[...] - ćwiczymy 3 dni w tygodniu: A free A free A free free nie można np. ćwiczyć co jeden dzień? tzn: A free A free A free A itd. Pytam, bo jeszcze chyba nikt nie zadał takiego pytania. 3. Ile powinno być serii w każdym z 6 głównych ćwiczeń? I jakieś ćwiczenie zamiast drążka.. Jak mi się coś przypomni to dopiszę, na razie tyle.. Czekam na [...]

[...] Można, jeśli chciałbyś ćwiczyć co drugi dzień, to ułóż 2-ie pozycje, A i B. pon a wto free sro b czw free pia a sob free nie b potem A robisz w wtorek. (pon wolny) Co do 3 pytania, musiałbyś złożyć plan i wtedy dopasować sobie powtórzenia do danych parti. Ja nie jestem od układania planów, też mam z tym problemy.. Zmieniony przez - skull09 w [...]

jak widze takie pytania to wiem ze nie wysiliłes sie wogóle z czytaniem bo tu nie ma czego nie rozumiec. Czytac do skutku chociaz podstawy i nie było by zbednego spamu Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-02-11 23:59:10