pupę

dla kazdego cos innego jest najbardziej efektywne.Dla mnie akurat najlepszy jest rower, gdyz oprocz wysmuklenia nog, pupe tez wyszczuplil.Ale moze dla kogos bedzie lepszy stepper lub orbitek. Kwestia preferencji osobistych, typu sylwetki itd po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Nie wiem czy na wagę ale na pupę to mi na pewno dobrze zrobi. Te pierwsze ćwiczenia, z wymachami robię, przysiady też, ale po 30 ( i to w seriach po 10, no czasami po 15 ) i mam dosyć...ja się podnoszę po ostatnim to wpadam na ściany Oj z kondycją u mnie nie jest jeszcze najlepiej :) ale pracuję nad tym. Pozdrawiam!

teoretycznie witaminy z grupy b sa rozpuszczalne w wodzie wiec ich andmiar wydalasz z moczem.jednak w przypadku stosowania b 12 i dodatkowych witamin z grupy b bym osobniscie uważał.Ogranicz b complex do 2 tabsów dziennie.uwaga na dibencozide- dawki przekraczające sugerowane mogą być szkodliwe dla zdrowia. Napisz lepiej czy się odpowiednio [...]

przeciez to w sumie obojetne gdzie sie kuc kazdy wybiera sobie najlepsze miejsce niktorzy w trica,inni w pupe,a jescze inni wala w noge ale ty najlepiej zrobisz jak sobie strzelisz strzala w glowe(slyszalem ze w tedy lepiej dziala

Mozę ja cos doradzę ... Jeżeli Omka to pomyśl nie 2 razy ale z 100razy jak jednak wybierzesz te opcję pomyśl nad bezpiczniejszym Sustanonem 250 Możesz zrobić w udo/bark/pupe najbezpieczniejsze miejsca... polecał bym ci w udo a reszte masz na stronie kulturystyki wszystko odnosnie iniekcji jest tam dokładnie opisane

donio powiedzial rewelacje oczywiscie w bark,triceps,pupe i noge nie robi sie strzalow ,sluchaj donia on ci napisal co i jak w koncu to ekspert przeczytal gdzies na stronie w necie to o zasyssaniu i inne i sie wozi ps.to ty masz hu.. awantarek pistolecik na wode na pedals... rozowym tle donio mow mi tak jeszce to cie po hu.. zmieszczę

posunę go w pupe prawą stopą (to zaszczyt bo nią wcieram materiał genetycznyw dywan )

[...] Największą zaletą zastrzyków w pośladki jest to, że możesz wstrzyknąć więcej płynu. Nawet do 3ml! Zastrzyki w pośladek ogranicz do jednego na tydzień (czyli dwa w pupę). Ostatnim dobrym miejscem na zastrzyk jest ramię. Osobiście nie lubię zastrzyków w ramię. Niektórzy je uwielbiają. Do tych zastrzyków proponuję igłę 6 (0,6mm).W ramię [...]

Jeżeli doda clomid to połączenie będzie dobre, a jak nie to nie Acetosteron może sobie w pupe wsadzić (czyt. wziąć doodbytniczo) a i tak nie nic nie ruszy, he he.

a mi kidys szalona powiedziala ze mam fajne usta i pupe i kto jest lepszy bardzo fajne foty Pozdrawiam

DiDL, ja patrząc na Twojego avatara i zdjęcie w profilu też mogę Cię za usta (zwłaszcza zęby ) i pupę pochwalić

moge ci 60 klapsow dac dlonia w gola pupe czy tam gdzies hrhr

A jakbym w robił przysiady do samej ziemi z niewielkim ciężarem który pozwoliłby mi robić 15-20 kg to by nic sie nie ruszyło??? Chodzi mi tylko o pupe a nie redukcje tłuszczu na całym ciele

W sumie mięśnie można też spalić jak są za duże, ale pupe trudno będzie. Zapytaj expertów czy to możliwe...

Bole mialem ostre ale bilem na zmiane raz w jeden raz w drugi posladek i asz takie gole podskorne sie robily..blech Jutro zaczynam drugi flakon wina IP i teraz wale w lewa puke, prawa pupe, lewe udo i prawe udo.... bardziej miejsca odpoczna do nastepnych stralow i mzoe tka bolec wtedy nie bedzie Ale dmay rade bo chlopy my

hehe zostaliście porobieni w pupe warszawioki macie smiesznych kibiców co to biją piłkarzy i ludzi na trybunie honorowej. wstydzcie sie. KOOOOOOOOOOOOOOLEEEEEEEEEEEEEJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORZZZZZZZZZ!!!!!!!!

maadzia centymetr weź do ręki waga jest bardzo zmienna, zmierz obwody pas, pupe udo i zobacz za tydzień półtora czy się coś rusza. Centymetr i lustro to powinno być wyznacznikiem a nie waga Dora daj znać czy chcesz tą książke po angielsku o ckd, jak co to Ci wyśle ma meila książke i linki żebu tu nie zaśmiecać tematu bo temat jest o kopenhaskiej [...]

jest dosyć fajne ćwiczenia na tę partie mięśni :) kładziesz się na podłodze plecami dotykasz podłogi i stopami wyglądasz mniejwięcej tak --> ^- i podnosisz pupe :) do góry i wyglądasz tak --> /. jeśli nie skumałeś o co chodzi w tym co napisałem :) napisz na prv to ci wyjaśnie dokładniej :)

No sorki tail, doceniam Twoje rady ale spodziewałam się poprostu czegoś więcej niż jednego ćwiczonka na pupę...96-)

a w udo czy w pupe