[...] jaka jadl. Ogolnie same pozytywne opinie na necie, firma trzyma fason od lat ze tak powiem. Cena nie jest wygorowana wiec sprobuje. Jak nie to wroce do sprawdzonego cell pumpa napisalem mail'a do scitec'a. Pewnie powiedza ze zastrzezona mieszanka, ale sprobowalem. poza tym scitec ma jeszcze jablczan w fajnej cenie, 350g za <50zl Zmieniony [...]
Mam do wzięcia po atrakcyjnej cenie pół puszki Mp Assalut lub peak plutonium jakies 300 gram. Która z tych przedtreningowek była by odpowiednia na końcówke redukcji dla mnie? bo wiem z własnego doswiadczenia ze później jak kcal będą nisko będzie brakowało mocy i pobudzenia na treningu... Ogólnie dobrze na mnie oddziałują przetreningówki ostatnio [...]
[...] 3x15/10 + 7. Sciaganie linek z góry do bioder 3x25 Schody 30min Trening bardzo dobry, ciężary zadowalające jak na 4 tygodnie przed startem. Jako pre workout wypiłem iron pumpa + 5g AAKG, 5g Cytruliny. Dzisiaj ogólnie jakoś dużo energii, siły od rana. Poszedłem na trening bardzo zmotywowany i plecy zrobiłem bardzo dobrze. Na cardio mokry jak [...]
Imo nie warto brac gainera jak nie chcesz robic masy tluszczowo miesniowej. Lepiej bialko i do niego jakies dobre wegle, ryz, owies, ewentualnie banan/vitargo. Jesli zwykle mono to vitalmax najlepszy bo tani, jesli jablko to kiedys cell pumpa bralem i bylo calkiem spoko. Z olimpu kreatyn nei testowalem.
no dobra a kto chce kupić puche muscel pumpa???? 56zł;) a od listopada idą podwyżki na wszystko z Activlab.... wiem to od producenta wiec raczej pewniak;)
to jest akurat podstawa , ale ja odyebalem zamowilem sobie iron pumpa od schwarzenegera i lezy mi narazie na polce bo z jednej strony boje sie go przyjac bo chyba nie chce byc taki duzy jak on... :/
Dzień 1 Tydzień 1 Dieta : 9:00 dwa placki owsiane z pomidorem 12:00 trzy kanapki z pastą z łososia 15:00 ryż,cyc,warzywa oliwa z oliwek 18:00 ryż,cyc,warzywa 20:00 20g białka wpc80 21:00 serek wiejski i grahamka omega 3 Trening : 10 kółek na stadionie każde po 400m czyli 4km Suple : na czczo 5g Cell Pumpa po bieganiu WPC 80 do ostatniego posiłku 1 [...]
To nie wiem co powiesz o Białym Szejku, który zawinął zestaw i sp******ił. Jestem skromny, ale Hyper Pumpa relację zrobiłem jedną z lepszych, więc wywiązałem się z zadania.
mam pytanie, pisaliście pare razy różne białka po treningu które warto brać typu Gaspari Super Pump Max, CM3 z treca i cell pumpa z biogenix'a. mam pytanie czy możecie polecić konkretnie któreś z tych lub jakieś relatywnie lepsze, szukam dobrego, brałem wcześniej i w sumie kończy mi się już Mass Activator SFD, brałem bo tak na raty przez kontuzje [...]