puls 150

Dobra kondycję masz :-D ja przy takim tempie na bieżni puls 145-150 %-)

Trening dziś masakra, puls przez cały czas chyba ze 180 :D. Myślałem,że będzie ujowo, bo w nocy spałem może 1-1,5h jakoś nie mogłem spać, przed treningiem drzemkę 30 minutową zrobiłem, kofa i jakoś poszło. Koszulka jak po praniu. PLECY + KLATKA 1. MC rampa 6 Trening 1: 60/90/120/150/170kg Trening 2: 60/90/120/150/175kg 2. Wyciskanie hantli poziomo [...]

[...] –obwodowy Ten trening wycisnał ze mnie siodme poty. Po skończonym pierwszym obiegu tetno w granicach 170~. Po skończonym całym treningu 20 min aerobów stałym tempem, puls ok. 150+/-. Obieg A: X3 1. Wyciskanie hantli lub sztangi na skosie 2. Wykroki stojąc, po 15 na nogę 3. Wiosłowanie drążkiem dolnego wyciągu w opadzie, lub sztangą 4. [...]

Wczorajszy dzień potraktujmy jako niedzielę... Był wariacki i tyle. Ale nowe, piękne autko odebrane &&&&&&&&&&&& RAPORT z DZIŚ &&&&&&&&&&&& rano basen 45 minut, ale to moja broszka Siłownia - TRENING A - wszystkiego 3 serie po 20 razy, obciążenia bez [...]

[...] Podczas treningu zaprzęgłem suunto do roboty, pokazywał mi tętno na bieżąco, ale nie zapisał. Szlag by go trafił :/ W skrócie - do treningu po rozgrzewce przystąpiłem z pulsem 102, po każdej serii puls skakał do 160, w czasie przerwy spadał do 125 i przystępowałem do kolejnej serii. Przy lzejszych ćwiczeniach jak "zbieranie grzybków" [...]

[...] wadzie 70, ale przed WC :D Trening zgodnie z planem, wpadło 12,53 km w 1h 19m 35s, tempo luźne, hr średnie 155, max 165 więc bez szaleństw. Zdziwiło mnie, że ok 2km do końca puls zaczął schodzić poniżej 150, chyba poprawia mi się wydolność więc idzie wszystko w dobrym kierunku. Po bieganiu wspinanie po linie - 4x, później zajęcia i wieczorem [...]

[...] spinasz na 2-3 sekundy u gory 2a. Uginanie ramion sztangielki 3x15 2b Prostowanie ramion kabel 3x15 3a kolana do lokciwiszac 3x15-20 3b Allachy 3x 15-20 + 30 min marszu (puls 120-150) zaległe miski. dodatkowo w dnt ok 20 g węgli z owoców (jak ja mogłam wcześniej pić to okropne carbo???)). produkty wpisane przypadkowo, ale schemat posiłków ten [...]

[...] beta-blokery, dobiera je lekarz, bo nadcisnienie to nie taka prosta sprawa, a odstawienie lekow czesto robi tez niezly burdel w organizmie. Tak ogolnie powiedzialbym, ze gdy puls rowniez ulegl przyspieszeniu beta-blokery beda lepsza opcja, kiedy puls jest niski to ihibitory ACE. 150/90 to juz jest dosc powazne nadcisnienie i bym go nie ignorowal, [...]

Sobota: Dieta: wg planu podstawowego kaloryczność ok 2000 kcal Aeroby: Dzisiaj około 10km przebiegnięte w 55-65 min puls w granicach 150-165 Trening siłowy: dzień bez treningowy. Komentarz: Od poniedziałku zdecydowałem sie na trening FBW. przedstawia się on następująco: Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg [...]

[...] Trening 10 minut biegu +10 min rozciaganie 75 minut jazdy ciągłej z elementami technicznymi (łódka coraz lepiej płynie) średni puls podczas płyniecia ok. 145-150 /SFD/Images/2015/12/31/de6588bf168442a9bfe9886136406148.jpg 1.3 wafle ryzowe z dzemem/miodem +kawa 2.4kromki kolodzieja z warzywami + [...]

[...] ciężarów. Myślałem że tylko ja tak mam ale okazuję się że nie tylko. Ostatnio miałem robione badania morfologia,ciśnienie itp. Wyniki rewelacyjne morfologia idealna,nisku puls spoczynkowy ,bardzo duża pojemność płuc (badana na takim urządzeniu gdzie dmuchasz do skrzynki i wypychasz metalowy wskaźnik - miałem ochotę go wystrzelić w sufit) [...]

ROZDZIAŁ 24 OPTYMALIZUJ SWOJE METABOLICZNE TEMPO WIELE OZNAK przemiany materii jest bardzo łatwo zaobserwować: temperatura ciała, puls serca, ciśnienie krwi i tempo oddechu. Nawet nowicjusz z uściskiem dłoni i palcem na nadgarstku może wykonać ogólną ocenę swojej przemiany materii. W tak współczesnym medycznie wieku, możemy skorzystać z [...]

A jaki masz puls przy tym ciśnieniu? Jak puls masz w normie to lipa a jak podwyższony to pół biedy. Idź i tak do lekarza to na pewno coś Ci da na zbicie. Tylko niech się przyłoży bo ja ostatnio poszedłem do rodzinnego, żeby mi przepisał leki na serce to mi kobiecina zmierzyła i mówi 110/60 a dobrze wiem, że tego dnia miałem najbidniej ze 150.

flex jak mierzylem na nadgarstku to wyszlo mi 104/12x i puls ok 150 ^.- az sie przestraszylem i polecialem do apeteki zmierzyc i wyszlo 82-127 i puls ok 90 z tego co pamietam ^.- i teraz tylko apteczne mierzonko;p hehe

Jakbys mial 150 to bys mogl sie martwic, do 100 jest luz, puls pewnie przez to ze cykora zalapales ze cos bedzie, moze przez te skoki cisnienia, tak czy siak chcialbym miec takie cisnienie i puls bez beta-blokerow, bedziesz zyl

[...] Nic lepszego nie jadłem od dawien dawna. Dziś koniecznie na kolację muszę zjeść to samo :-P Dziś rano 60minut na rowerze zaliczone. Dobre tempo miałem bo ponad 32km przejechałem :-D Ostatnio po 28-29 robilem tylko bo puls wzrastał jak szalony i nie mogłem poszaleć żeby nie przekroczyć 150. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-02-19 09:21:51

Zaczal bym od redukcji a nastepnie budowal na sucho Jakie to cisnienie? Robiles badania przed cyklem ? Dlaczego na sucho? Redukcja czyli żeby w ogóle zejść z koksu? ciśnienie raz 130/78 puls 85 innym razem 150/90 puls 72 EKG ok, morfo, h. tarczycy i wszystkie podstawowe ok

[...] kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu 3 x 12 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) - nie wykonałam Co do orbitreku- na prędkość nie patrzyłam, puls miałam miedzy 135 a 140 :-> to malutko? Do 30 minut się w ogóle nie pociłam, nie wiem czy to ma związek z tym że ostatnio dużo solę, a wcześniej bardzo skromnie soliłam. [...]

[...] od alkoholu chyba że walisz codziennie po kilka piw, a jak odstawisz alko to wszystko w porządku? Wiem coś o tym bo jestem alkoholikiem nie pijącym mam 13 lat abstynencji mi puls po odstawieniu dochodził do 150 i ciśnienie do 200 żeby nie było nie uważam cię za alkoholika przez długi czas od odstawienia alko brałem betaloc-zok to beta bloker [...]

[...] od alkoholu chyba że walisz codziennie po kilka piw, a jak odstawisz alko to wszystko w porządku? Wiem coś o tym bo jestem alkoholikiem nie pijącym mam 13 lat abstynencji mi puls po odstawieniu dochodził do 150 i ciśnienie do 200 żeby nie było nie uważam cię za alkoholika przez długi czas od odstawienia alko brałem betaloc-zok to beta bloker [...]