puls rower

[...] mięśniem, a każdy kulturysta wie, że idea siły mięśni to przystosowywanie ich do coraz większego wysiłku. Analogicznie, w miarę wzrostu kondycji fizycznej, by podnieść puls poziomu należy wykonywać coraz to większy wysiłek. Jest to bardzo ważne. Dlaczego? Dlatego, iż utrzymywanie odpowiednio wysokiego poziomu pulsu pozwala na [...]

[...] rowerek mi najlepiej pasuje z aerobow Mam dosc tani sprzet do 250zl, ale nie zawodny Problem w tym, ze jezdze srednio 50 min i przez ten czas zrobie 30km, mecze sie, a puls pokazuje mi max 100 Czy jest to wina przyrzadow w rowerku? nie dokladnie mierza czy cos zle robie? Moze lepszym wyjsciem bedzie zakup pulsometru Nie znalalem nigdzie [...]

Hej jak to jest z pulsem (w kontekscie spalania fatu) na rowerze? Jadac rowerem MTB po lesie nie jestem w stanie zawsze trzymać pulsu idealnie w zakresie tych 60-70% HRmax, żeby energię pobierać z tłuszczu - czasem wychodzę ponad 80%, a czasem np. czekajac na światła spadam do 50%. Czy jest to wielki problem? Zwykle jeden mój trening na rowerze [...]