puchar

Zrobiłem 6 serii wznosów ramion na barki i oglądam Puchar Polski dzięki tej relacji https://www.youtube.com/watch?v=1uCpviAHH3k&feature=emb_title Wypiję białko i pójdę na trasę aby chociaż w części spalić nadmiar spożywanych kalorii.

Nie ma co się zastanawiać, widzimy się w OstrowcuOglądałem Puchar Polski i zawody Słodkiewicza. Poziom kosmiczny! Na MP Weteranów mam do wyboru classic physique open lub +55 lat też open bo ważę 69 kg z dużym otłuszczeniem. Nie uśmiecha mi się wydanie ok. 700 zł na to aby pokazać się na scenie i zająć ostatnie miejsce. W poniedziałek mimo wszystko [...]

Super. Będę jakieś zdjęcia ? :)Dziękuję.Ode mnie nie będzie zdjęć - z pewnością jakieś będą na kanale Sylwestra Szymczuka (aktualnie prowadzi transmisję z Mistrzostw Wielkopolski w Grodzisku Wlkp. a jutro Puchar Polski - na YT wpisać "sylwester szymczuk na żywo " i można oglądać) Dzisiaj przy drzemce ponownie łapały mnie kurcze łydek i tyłu uda! Z [...]

a i, żeby sie czepić - NIE zmniejszamy ciężaru w seriach no wiem, wiem, mea culpa Żeby utrzymać licencję wystarczy opłacać, dla pilota to jest P - 210 zł /rok, kierowca ma R2 - 360zł i można jeździć w RD-3L - tzw. III liga lub Rajdowy Debiut, żeby to mieć wystarczy teraz zdać egzamin teoretyczny, kiedyś trzeba było jeszcze wyjeździć punkty w [...]

Aktualizacja kalendarza. Puchar Polski w Wyciskaniu Klasycznym tym razem w Puławach. Organizator Klub Sportowy Wisła Puławy wraz z Łukasz Kuzioła oraz MOSiR Puławy. Najbliższe zawody to Mistrzostwa Warszawy w WLK i WL jako eliminacje do do Mistrzostw Świata w WLK i WL. Aktualizację wrzucam do pierwszego postu.

[...] corocznej zbiorki :-)) Pojawiaja sie powoli Fotki wiec postaram sie wrzucac cos od czasu do czasu. Jako ze to moj ostatni sezon jako klasyk chcialbym naturalnie przywiezc puchar z Bochum do mojej bardzo skromnej kolekcji wiec prosze trzymajcie dalej kciuki bo jak widac pomoglo i to sporo :-) /SFD/2019/11/18/95cda6616da8458c91eb05664907044e.jpg [...]

Dzieki Panowie, niestety ale nie ma czasu na wymowki. Cale poltora roku pracowalem po to wlasnie zeby zdobyc ta kwalifikacje i moc tam jechac bo to najwazniesza impreza BB w niemczech i jest ostro promowana i sporo od niej zalezy. Nasz cel to zyciowka i robie wszystko co tylko w mojej mocy aby wyjsc w jak najlepszej formie i zajac jak najlepsze [...]

Jak zawsze , niestety youtube blokuje często wyświetlanie filmów na niektórych urządzeniach mobilnych. Spowodowane jest to faktem iż "w Twoim filmie znaleziono treści chronione prawami autorskimi" co jest częstym zjawiskiem podczas zawodów, gdzie cały czas leci podkład muzyczny. Filmy jednak są sprawdzane przeze mnie po wrzuceniu i każdy musi [...]

Fitness sylwetkowe kobiet open, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Shb8lSH86H0&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CoQzMfy_YmI

[...] niepełnosprawnych w DUBAJU .Sędziowanie jakaś masakra tylu podejść nie zaliczali a trudno dopatrzeć się błędu Rozmawiałem o tym z Mariuszem który był z kadrą na tym pucharze ,mówi że wyciskanie dla niepełnosprawnych jest trudniejsze a sędziowie bardziej surowi niż w że tak napisze normalnych zawodach ,a wyniki zawodników są dużo niższe [...]

Tak ,Puchar Świata oglądam :)

Ból barku nie ustępuje :-( chirurg uważa że to nic takiego 2-wa tygodnie bez ćwiczeń i powinno przejść jutro koleżanka która ćwiczy w siłowni zobaczy moje ramię nie spodziewałem się że kontuzja może przyjść z innej strony niż moje złe ćwiczenie,a w dodatku jeszcze od masażysty,obawiam się że moje plany na jesień nie zostaną spełnione :-( jutro [...]

160kg to nie taki słaby wynik (przynajmniej dla mnie). Po pierwszych fascynacjach startami gdy są one satysfakcjonujące sportowo czyli zajmuje się czołowe miejsca przychodzi refleksja: medal i puchar zbyt drogo kosztują finansowo i rezygnuje się z dalszych startów co otwiera drogę ze słabszymi wynikami.

[...] wynik (przynajmniej dla mnie). Po pierwszych fascynacjach startami gdy są one satysfakcjonujące sportowo czyli zajmuje się czołowe miejsca przychodzi refleksja: medal i puchar zbyt drogo kosztują finansowo i rezygnuje się z dalszych startów co otwiera drogę ze słabszymi wynikami. 1.Panie Janku --nie ta kategoria wagowa ,nie ta dyscyplina [...]

A ten nowy rozdział treningowy to pod jakiś cel? Tak ,cel to puchar Polski jeżeli dobrze pamiętam termin to 20 pażdziernik br :-) a,tak bliżej to poprawa wytrzymałości ,oraz siły w dalszym cyklu tego etapu

[...] sam w swojej kategorii wagowo/wiekowej; tak wogóle był sam w kategorii wiekowej 70-79. I co? Nie należy mu się tytuł? Of coz, że należy. Tak samo jak wielki szacun. Wręczałam mu puchar i płakałam przy tym ze wzruszenia. Chciałabym w takim pięknym wieku mieć w sobie siłę i pasję i chęci jak on. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2019-04-17 12:43:09

Wyciskania na razie nie będzie :-( ,ukazała się informacja na temat zawodów w których chcę brać udział :-D ,w tym samym czasie ma być SREBRNA SZTANGA i Drużynowe MP niepełnosprawnych w Wrocławiu ,lecz priorytet dla mnie Tarnowskie GÓRY :Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, Tarnowskie Góry 20.10.2019 r. , Eliminacje do MŚ w Pilzno Czechy

NIEDZIELA 20 PAZDZIERNIK -jakże ważna data w moich sportowych planach :-)) , Puchar Polski i jednocześnie eliminacje do Mistrzostw Swiata ,jadąc do Tarnowskie Góry wiedziałem że będzie nas w kat W 3 i 4 łącznie 11 osób ,wielu utytułowanych zawodników. Ekipa z Legnicy przyjechała po mnie o 9:45 ,a o 12:30 byliśmy na miejscu ,obszerna duża hala [...]

2019r --WL 2019r ,kilka startów w WL ,cały rok dosyć mocne treningi i najważniejsze że bez kontuzji 1.Marzec -Mistrzostwa Górnego ŚLASKA --ŻYWIEC--start na szerokiej ławie i 140kg 1-wsze miejsce OPEN Weteran +50lat 2.Kwiecień MP Niepełnosprawnych --BYDGOSZCZ--szeroka ława 137,5kg-2-gie miejsce w kat +97kg 3.Kwiecień MP w WLK [...]