Zaglądnęłam i...grzyb przylega do powierzchni prawie cały :-) Zmienił ułożenie w ciągu dnia. Chyba dobry znak. Zapach taki jakby przypominający kwaśny czuję dopiero jak włożę nos głęboko do słoika. Taki bardzo delikatny jest, ledwie wyczuwalny, ale może dlatego, że to dopiero 3-ci dzień chyba.Może jest szansa, bo już się bałam, że będę musiała [...]
Super, że kiełki można na surowo. Dzisiaj też się nimi zajadałam :-) Hasarapasa, dzięki za pomysły na kiełki. Wypróbuję :-) Muszę sobie kiełkownicę kupić. Kiedyś miałam, ale upuściłam ją i poszła do kosza. No, ale wtedy np. nie wiedziałam, że np. soczewicę można kiełkować...tylko takie specjalne nasionka do kiełkownicy kupowałam. Ja normalnie [...]
WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e09547711b7e4af2af44eb5f898ffb43.png Dół spadł, nawet w łydce, gdzie raczej stały wymiar był 8-) Góra nie spada, a nawet biust urósł hehe...super :-) MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczu, 155 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79b5aace603642b3b0110655a3365c0e.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 [...]
Czekam na wskazówki co do pytań w poprzednim poście. Na razie orzechy out. Dodam, że przed regeneracją jadłam ich malutko, bo tylko tyle, co mi brakowało tłuszczu w misce (średnio 2-3 brazylijskie dziennie, a czasem mniej) i wymiary mi spadały. Co z zielonymi warzywami, kiszoną kapustą przy moich ostatnich wynikach badań? MISKA DZISIEJSZA - ok. [...]
Spoko:-) Dobrze, że zapytałam, bo tak czekałam i czekałam na nową kombuchę i nic heh, a to takie proste mieć drugą :-) MISKA ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww Właśnie dojadam ostatni posiłek, potreningowy oczywiście, bo są węgle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41c3609457204c07b56670a56815e92b.png SUPLE: Omega-3 (1 [...]
Dla zainteresowanych: o DIM można poczytać tutaj http://www.dimfaq.com/site/articles.htm. Ja już się doszkoliłam :-) MISKA- ok. 1600 kcal, rozkład BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczu i 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9da79f8b047641918fea2757764fa477.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol [...]
lilith ja Twój dziennik też podglądam, jak i wiele innych. Trzeba się wspierać i korzystać z doświadczenia innych :-) MISKA ok. 1600 kcal- rozkład BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2ae41b9638c423196de8507d68a7c73.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol [...]
Mam ochotę się najeść, więc czekając na odpowiedź co do rotacji i na inne pytania zdecydowałam, że od jutra wchodzę na 1700 kcal, mam taki sam procentowo rozkład BTW, co przy 1600 kcal. Jednak postanowiłam zaokrąglić obliczenia do pełnych piątek i wyszło mi: ok. 1700 kcal, BTW: ok. 115-120 g białka (lepiej mniej, czy więcej?), ok. 165 g ww i ok. [...]
Sheep...może to rzeczywiście przez koniec zimy, tylko jakoś tak się zbiegło z grypą żołądkową i myślałam, że odwodnienie. aholka...Avon to dla mnie chemia, a jej unikam, jak ognia. Moje łapki lepiej wyglądają przez chwilę po natarciu ciepłą oliwą z oliwek z kilkoma kroplami cytryny + oczywiście rękawiczki na to (taka maska). Tak samo z masłem [...]
7 DZIEŃ REGENERACJI - POST: Myślałam, że 1 posiłek syty i 2 lekkie w Wielki Piątek to tylko tradycja, a wczoraj doczytałam w necie, że jak ktoś nie przestrzega to ma grzech ciężki. W Wielką Środę olałam taki sam post na rzecz miski, bo tradycja nie jest dla mnie wiążąca, ale po wczorajszym uświadomieniu, że to obowiązuje każdego [...]