psychika

Na poziomie PPM zejdziesz z teog swiata. Musi byc dodatni bilans kcal i aktywnosc fizyczna. Sylwetka bym sie nie przejmowal, a bardziej psychika, od ktorej wszystko sie zaczyna. Zadnego katabolozmu ani zakwaszenia nie bedzie jak ulozysz diete z odpowiednim bilansem kcal odraz spora iloscia warzyw. Proszek zasadowy nie moze na Ciebie nie dzialac.

Czyli dam lżejszy trening i wrzucę jakieś żarcie przed i po, wtedy moja psychika będzie spokojna:P

to, że mi nie da pewności to ja wiem. Ale jak bede miał dużo energii to bede chciał to rozładować na treningu ;) i na sparingu równiez. Jak będe pobudzony, to wejde w typa z ciosami, a nie bede uciekał ;) Nad psychiką trzeba pracować, i powinno się to robić w różne sposoby. Myśle, że ten troche by pomógł :) Więc co innego jak nie NO?

Nie ma raczej konkretnej diety przypisanej dla bulimików. Bo to raczej choroba związana z psychiką. Ciężko napisać na forum co ta osoba ma jeść. Najlepiej jakby ona sama tu napisała o swoim problemie, z aktualnym jadłospisem i wszystkim dookoła.

dudpis rozumiem Cie sam czesto tak mam jak patrze w lustro raz za***iscie podoba mi sie sylwetka innym razem mysle sobie ze wygladam jak bym wogole nie cwiczyl ale to tylko psychika

Witam. Mam taki problem, że na boisku jak dostanę piłkę to czasem tracę kontrole i nie wiem co zrobić. Jak w meczu uda mi się wcześniej strzelić bramkę, czuje się lepiej i pewniej. Myślę, że mam słabe opanowanie piłki ( często piłka mi gdzieś odleci podczas biegu ) i jakąś kontrole nad sobą czy coś? Mam 15 lat i gram lekko ofensywnego srodkowego [...]

dla mnie jest to smieszne co mowicie to jest tylko i wylacznie psychika wkrecaj dalej sobie ze malejesz z dnia na dzien po miesiacu bez silki pewnie znikniesz -.-

Eh.... walczę z psychiką... znowu się bulimia odzywa :/ Mam nadzieje że wstrzymam się...

Trzeba było się odwrócić i z dyńki gościa pocisnąć Tak serio... jeśli jest Ci głupio za innych to raczej wina charakteru niż jakiś problemów z psychiką.

[...] bo zwariuje. Jeszcze odnosnie psychiki, nie mam nadmiernych stresow, ale tez kto sie zupelnie nie stresuje w naszych czasach. Jednak nie chce mi sie wierzyc, zeby to byla psychika, bo po zazyciu placebo juz bym nie mial problemu, a np Clavin u mnie zadzialal tak, ze byla totalna klapa. Od kilku miesiecy spotykam sie z jedna partnerka, ale ona [...]

Poddaje się Psychika naprawdę wysiada. Jestem nie do życia Nie mam ochoty czekać do ładowania. Można mówić, że nie spaliłem mięśni, ale dla mnie to jest oczywiste. Ręka po ładowaniu wyglądała na pełną, a w miejscu klatki deska. Zrobiłem trening, ale nawet nie chce mi się wkładać rozpiski. W dodatku jak pomyślę sobie, jakie niedobory grożą po tej [...]

Uważaj, żeby się nie wpędzić w jakieś choróbsko - takie odmawianie sobie czegoś co się tak lubi aż pół roku nie jest zdrowe :P Takie ataki głodu to zły objaw i musisz z tym już walczyć. Potem może się to nasilać, a nie wiadomo jak Twoja psychika na to będzie reagować.

Dzień 6 Rano znów wstałem koło 9, więc zmuszony byłem żreć co 2,5h - jakoś to wszystko weszło, a czy to dobrze to nie wiem. Suple w normie, zostało jeszcze tylko domowe ZMA, ale to jak zjem serek TRENING "Kaaawaa! Moja wspaniała kawa! NIKT ZABIERAĆ JEJ NIE MA MI PRAWA!!" Do *****sko mocnej kawki weszły 2 kapsy zielonej herbaty i [...]

Tego samego dnia mam zawody tylko że Submission. (ADCC) Startuje pierwszy raz. Stres powinien Cie tylko zmotywować do wysiłku. Bynajmniej ja tak mam. Musisz dać z siebie wszystko i tak musisz robić za każdym razem. Psychika jest bardzo ważną umiejętnością w sportach. NIE MA CHWAŁY BEZ CIERPIENIA

[...] <lol> O 18 gdzieś zjadłem obiadek - polędwicę + brokuły + sos czosnkowy Teraz jem serek wiejski :D Założyłem właśnie ten dziennik aby usłyszeć wasze opinie na temat tego co poczynam :P Dzięki wszystkim za zainteresowanie. LC - nie wiem dlaczego - chyba psychika bulimika mówi mi że węgle mnie zaleją ;/ Aeroby - ten sam powód co LC :/

[...] Frazier,Vitali Klitschko i może,może dzisiejszy Wladimir,ale chcę jego walkę zobaczyć z Peterem chudym) Dobrzy:Rahman,Tua,Maskaev,Gołota(byłby bardzo dobry,ale ta psychika!), Teraz mamy żenadę i bokserów wybitnych nie mamy,a bokserzy bardzo dobrzy w czasach Lennoxa lub Alego byli by tylko dobrzy i mamy Bokserzy : Bardzo dobrzy oprócz [...]

[...] Frazier,Vitali Klitschko i może,może dzisiejszy Wladimir,ale chcę jego walkę zobaczyć z Peterem chudym) Dobrzy:Rahman,Tua,Maskaev,Gołota(byłby bardzo dobry,ale ta psychika!), Teraz mamy żenadę i bokserów wybitnych nie mamy,a bokserzy bardzo dobrzy w czasach Lennoxa lub Alego byli by tylko dobrzy i mamy Bokserzy : Bardzo dobrzy oprócz [...]

Ja widziałem już kilka przemian w psychice u ludzi trenujących.Fakt,że jeden może mieć dar od urodzenia,inny musi mniej,lub bardziej nad psychiką popracować.Poza tym sam przeczysz sobie.Najpierw piszesz,że za 5-10 lat ,to może coś się zmieni,a później,że dobrą psychę trzeba mieć od zawsze.Treningi SW ,szczególnie pełnokontaktowych wymuszają na [...]

Wampirate - prosze, nie porównuj siebie do mnie bo nie masz pojęcia jak wygląda moja psychika Masowałem przez pewien czas i na wysokich i niskich węglach. Nie zauważyłem ŻADNEJ różnicy jeśli chodzi o przybieranie w tłuszcz. Szło tak samo - na low carb łatwiej nawet tyłem. Dieta niskowęglowodanowa to nie jest antidotum na całe zło. A to że [...]

Wiem, to jest psychika po prostu. Teraz mam wyrzuty znowu że dałem 3000kcal na low carbie. Masuję bo chcę ładnie wyglądać, ale nie chce tłuszczu nabrać. Moje postanowienie to już nie zmieniać low carbu na inną dietę, bo i tak na tej najlepiej się czuję. Jak jem węgle to odrazu po posiłku jestem głodny, a jak jem tłuszcze to w ogóle nie jestem [...]