psychika

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 8/10 - Piątek, 23/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 330g kury - 120g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek - ciastko zbożowe Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 3 jabłka [...]

[...] co się stanie, nie wiem kto się zaraz w drzwiach pojawi. 100 kg weszło mi 2 razy w pierwszej serii (pod 3 wskoczyłem, ale mi wypadała). Przy następnych seriach siadła mi psychika- przynajmniej tak mi się wydaje. Chuy, za tydzień znowu 100 kg i modlę się, żeby poszło lepiej. 2. Siady- robiłem na zmianę z wysokim kumplem. Stojak za wysoko, [...]

Jak pornuse Cię ruszają to już problem ze stresem/psychiką . nawet bez pornola dam rade zwalic to co pomoze mi tem propek zastartowac a potem bedzie git po cyklu?? jaki odblok mam wziac hcg??

[...] treningi @-) Ty tymczasem, metaforycznie mówiąc, podpisujesz pakt z diabłem. Owszem, schudniesz, bo każdy głodząc się schudnie prędzej czy później. Tym bardziej kobieta, bo psychika baby pod tym kątem jest nie do pojęcia: bez wahania wciśnie się we wszelkiego rodzaju diety ekstremalne, głodówki, żarcie cudownych piguł, których działania nawet [...]

Pracuj nad psychiką.

[...] kilogramów. Dlatego chcę ułożyć np. z Twoją pomocą (o ile byłbyś tak miły) odpowiedni dla mnie trening na masę/siłę, ustawiłbym sobie dietę na masę i może zrobił pierwszy cykl mono (głównie psychika, motywacja do trzymania diety)? Zmieniony przez - michas94 w dniu 2012-04-02 13:50:40 Zmieniony przez - michas94 w dniu 2012-04-02 13:53:25

70 kg to mało? Pewnie w największym stopniu psychika Cię przyhamowała ale wynik godny, połowa sezonów tyle nie wstanie ;-)

Maxy najlepiej się bije, jak ktoś nam zakłada ciężaru i nie mówi, ile mamy. Wtedy psychika nie dyga i można się zdziwić%-)

[...] egzemplarzy. Techniką można pokonać siłę, tak samo jak siłą można pokonać technikę. Na zdolność bojową człowieka składają się: umiejętności, siła, szybkość, kondycja i psychika. A przebieg i wynik konkretnej walki oprócz zdolności bojowej uzależniony jest także od szczęścia, otoczenia i innych duperszwanców. Tak więc mówienie, że silniejszy [...]

[...] coś mnie blokuje kiedy widzę, że np. powiększa mi się pas a w pozostałych partiach ciała nie zauważam progresu, włącza mi się tryb: ":))" i aż czuję, jak pulchnę %-) ach ta psychika :-P Wiadomo, z jednej strony człowiek wie, że 'ćwiczę dopiero 2 miesiące, nie spodziewałem się chyba, że po takim czasie będę mógł wyglądać jak z plakatów Mister [...]

[...] że łakomstwem mogę sobie spsuć takie fajne efekty? @@-) i postanowiłam odpuścić tę masę makową (miała być alternatywą dla makowca rodziców) - powinnam odpuścić lody ale już są w zamrażalniku i psychika jeszcze na tyle nie jest silna chyba żeby siedzieć i patrzeć jak domownicy jedzą a ja nie. Może za kilka tygodni będzie już z tym lepiej...

Autorze- ciekawi mnie jak przebiegała Twoja walka. Opisz ją proszę. Cynik- nie ma czegoś takiego jak szczęście w walce. Psychika ma największe znaczenie w walce moim zdaniem. Co z tego, że ktoś ma 110kg i 10 lat stażu jak ktoś zacznie go obijać,a on się zamknie w sobie?

weź się w garść i nie żal się jak baba - psychika to jest najważniejsze i pracuj nad tym. nie każdy rodzi się fajterem - wiele osób zostaje fajterami, bo pracują nad sobą i nastawiają się odpowiednio psychicznie. to jest podstawa i samo machanie na sali nic Ci nie da bez odpowiedniego nastawienia. musisz na sparingu przed walką musisz próbować [...]

Zdaję sobie z tego sprawę, wiem, że żeby wyglądać na grubasa musiałbym się mocniej postarać, ale mimo wszystko zbyt krytycznie na siebie patrzę i moja psychika czasami mi o sobie przypomina :-P Wiem, że teraz powinienem jeść, jeść, jeść i nie przejmować się zbytnio brzuchem, bo przyjmując, że 'do lata ma być krata' musiałbym po prostu od końca [...]

Mam propozycje, jeżeli naprawdę nie masz nic do napisania w temacie to nie rób tego tylko i wyłącznie w celu nabicia kilku postów :) Man nadziej że nie odbierzesz tego jako złośliwość z mojej strony, ale naprawdę opisałem już wszystko na tyle jasne że chyba bardziej się już nie da. Fakt, wydziwiam bo z moją psychiką jest jeszcze na tyle dobrze że [...]

[...] wygladąła dieta przed wejsciem an UD 2.0 Pokaz fotki;-) jestes pewien UD 2.0 W sumie nie odradzam ale tez nie polecam, mozna sie na niej dobrze wyciac ale poleci duzo miecha + zryta psychika po jakims czasie na tak niewielu kcal. Pokaz sylwetke wtedy bedzie wiadomo czy UD jest ci potrzebne. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-10 13:02:16

Saida och Saida, prawdziwy babochłop nie jakaś ciamajda! Pizganie żelastwem i ludźmi o glebe dla niej największa frajda! Piękne ciało, psychika twarda, Bezbłędna niczym gry z Blizzarda, Gorąca jak stal przetapiana w hutach, Tajemnicza jak Wielka Pustynia w Utah, Nie próbuj po 15minutach znajomości się z nią pocałować, Będziesz do końca życia tego [...]

Mis na koniec ostatnie dwa obwody to była już walka z moją psychiką już myślałam, że nie dam rady odpuszczę i zrobię 12 obwodów :-) Dałam radę ale ciężko było :-))

[...] 75kgx1 do poziomu:-D 80kgx0 77,5kgx1 wg obserwatorów do poziomu, ale to mogła być ich grzeczność więc zaliczam 75kg Zostawiłam przysiady na koniec, bo mi w nich psychika siada i zawsze napędzają stracha;-) więc od 60kg to była męka bo w głowie coś mówiło 'noo, teraz już nie wstaniesz na bank'%-) 2. Ściąganie drążka góra 1szt. x12 [...]

A z kim on się bił? Z kimś kto nic nie trenuję więc nie widzę waszej argumentacji. Walka w ringu wygląda zupełnie inaczej ale i taki aspekt musi poznać bo co jeśli ktoś w ringu zacznie atakować na oślep/seriami i co wtedy? psychika siądzie bo na treningu każdy bił pojedyńczymi ciosami albo robił serię z dwóch ciosów? dostanę już trzy i panika?