przyzwyczajenie

[...] ponieważ wydaje mi się, że szybciej jednak pozwala na zwyżke w sile i objętości. Niestety zgubiłem gdzieś plan, z którym ćwiczyłem już dawno temu. Spróbuję go stworzyć na nowo i wrzucę do Was do oceny. Co do FBW to traktowałem je jako fajne wejście na siłownię, sposób na dobre przyzwyczajenie mięśni na duże ciężary. teraz chyba pora na więcej...

o przyzwyczajenie mozesz być spokojny, mi po 6 tygodniach normalnie juz wszystko smigało a spadki były eleganckie ;-) teraz z powrotem wszedłem na J/NJ i jakoś staram sie walczyć z głodem, chociaz głównie to sprawa psychiki, jak ją sie poskromi to juz nie ma większych problemów 8-)

[...] tą ilość;) Trening: - podciąganie średnim nachwytem 10 serii x 4 powtórzenia z 7,5 kg przypiętymi do pasa z pełnego zwisu, ze spowolnioną fazą negatywną nie wiem czy to przyzwyczajenie ale nie robiło mi się lepiej z ciężarem przy pasie - basen rozgrzewka - 5 basenów żabką, 5 basenów na plecach interwały - 10 x 4 baseny kraulem rozpływanie - [...]

To co Antoś, w tym roku mija pól dekady z siłownią ? ;) Nawet nagrałem dla Was dzisiaj klasę 3D. Dzisiaj było tylko 4-5 osób, ale normalnie to wygląda tak samo, tyle że jest ich więcej. W porywach nawet do 10. Piątek, trening 45, węgle bez zmian. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09ce59d9dc15495ba3448f9363abe754.jpg Dzisiaj od rana mnie tak bolała głowa, [...]

-porownajcie ibisza a tego z nr 3-po prostu przepasc! fakt, do Krzysia to on nie ma startu w ogóle :P EDIT: jestesmy przyzwyczajenie do stuningowanych zdjec zawodowcow byłem trochę w szoku jak sięzorientowałem w skali procederu - ogromna część "opiniotwórczych" fotek w sieci to produkt fotoszopa, łącznie z najsłynniejszymi w stylu "plecy Doriana [...]

Heeej nie ma się co martwić ja po 5miesiącach jeszcze pewnie nie wiele umiem i nie wygrał bym z większością osób w klasie, liczy się pozytywne nastawienie i przyzwyczajenie, ĆWICZ, ĆWICZ I JESZCZE RAZ ĆWICZ!!

[...] ja ogólnie dużo nie jem, a zgodnie z zapotrzebowaniem, to wydaje mi się że tym bardziej bym nie dała rady tego zjeść.. Zrobiłam sobie ten dzień z diety i na prawdę byłam syta. Wydaje mi się ze to przez przyzwyczajenie organizmu ;) I raczej zależy mi właśnie na redukcji, jednak z zachowaniem masy ciała, bo tłuszczyk jest i jestem tego pewna !!

xmejux no mi samemu odpowida, to juz przyzwyczajenie, pewno jakbym poszedł na publiczna to na początku tez by było ciezko sie przyzwyczaic prz dokładnie.;-) zinko no w sumie tak, ale mi jak narazie chyba sie nie zdarzyło zeby zejsc na siłke i nie zrobic treningu tylko sie wrócic. MajkelTSW taki okres treaz, bo sezon za niedługo%-0 darioman7 jesli [...]

No to fajnie, bo mam możliwość brać mleko od krowy :) Kiedyś nie jadłam mięsa ze względu na zwierzęta itp. Teraz to już bardziej przyzwyczajenie :) Minęło już hmm 9 lat :)

moim zdaniem to żaden problem (moze się mylę) miałem to samo, przyzwyczajenie ze sie rano nic nie je i tyle, z czasem trzeba coś wrzucać z rana do zjedzenia i po jakimś czasie bedziesz mógł jesc normalnie ile wlezie ;-)

Chodzi o przyzwyczajenie organizmu do stymulantów. U jednego zacznie dużo słabiej działać po miesiącu u drugiego po dwóch czy trzech, zależnie od organizmu i podatności. Odstaw gdy zacznie słabnąć...

Utwardzanie to jest w pewnym stopniu przyzwyczajenie do bólu. Kość to nie jest stal aby można ją było zahartować, jedyne co można zrobić aby kość była twardsza to ją złamać bo po złamaniu kość się wzmocni. Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-04-22 20:10:25

[...] pomiary robiłam tydzień temu i dwa tyg. temu w niedzielę wieczorem :-D to zrobię jutro rano! Wiem, że tą wagą to nie mam się co sugerować, niektóre z Was się wcale nie ważą, ale ja mam jeszcze to przyzwyczajenie. I tak ważę się co tydzień, a nie tak jak kiedyś- codziennie}:-( Ale leci, to chyba coś znaczy. Trochę się stresuję tymi pomiarami...:-)

Badr nie mam takiej rozpiski np: PN-ŚR-PT. Po prostu jest czas, jest trening. Nie ma czasu jest regeneracja. Nie raz nie ma czasu przez kilka dni więc mam długą regeneracje. Dzisiaj był czas, więc weszło: Trening C jak Conditioning: viking warrior conditioning: 8 rund x 15 sekund x 16kg kettlebell Czytałem że wyrobienie nawyku trwa 40 dni. [...]

hmmm kwestia przyzwyczajenie jeśli nie jestem głodny nie ciagnie mnie do żadnego z wymienionych produktów

mialem ale sie zj*****a xd // a co do supli to zawsze musza byc :D przyzwyczajenie a moze uzaleznienie ? akt desperacji ?

Przyzwyczajenie drugą naturą człowieka :/ Surowiznę pamiętałam że bez soli, ale do gotowania kalafiora wsypałam. Skontaktowałam dopiero jak wsadziłam na talerz i pomyślałam, że mam nie solić, bo na talerzu na ogół też dosalam :/ Dzień 108, DNT http://img832.imageshack.us/img832/3221/dieta20120526.jpg Dziwna miska, sporo prochu, bo musiałam [...]

ojciec to miał a w sumie jeszcze tylko już mniejszą faze ze przez jakieś juz 25lat o 3 w nocy budzi się głodny i musi coś wszamać, nieraz to se jajecznice robił czy coś gotował, mi by się tam nawet kanapki nie chciało posmarować, a ten się z garami pie*doli %-) ale to mu przyzwyczajenie po robocie zostało bo kiedyś tak kończyło 2-3 to szamał ;-)

[...] na bicepsa i robie 4 razy, nie moge wiecej to sciagam do 5 kg i dobijam do 10 razy, a za tydzien juz ta 10 kg podnosze 6 razy, a za 2 tygodnie normalnie robie 10 powtorzen, potem zwiekszam znowu... Tak z silowni wynioslem, takie przyzwyczajenie ( tak, trener mi tak kazal... Na koksa wygladal wiec sie posluchalem haha :P) ale was prosze o opinie

moim zdaniem to przyzwyczajenie , wole na wsi mieszkać luz robisz co chcesz . bierzesz traktor auto jedziesz byle gdzie , a nie.