przysiadów

Bo zrobieniu kilku przysiadów jak i podczas wchodzenia po schodach bolą mnie kolana. Co to może być ? Proszę o pomoc

Witam zastanawiam się nad kupnem ławki Ms- L004. Mam tylko jedno pytanie. Mianowicie chodzi o stojaki wysokie z tej ławki. Czy dało by się je wykorzystać do robienia przysiadów?

Siemanko. Możecie polecić jakieś osiedlowe siłki na przymorzu? Chodzi głównie o cenę i żeby było miejsce do MC i stojaki do przysiadów. Pozdro, V

Dziwnie napinaja mi sie prostowniki podczach chodzenia, czasem tak mocno ze nie moge chodzic.Martwego ciagu i przysiadow juz nie robie.Nie wiem czy isc na jakies zastrzyki rozkurczowe czy na masaz.

Witam moje pytania beda dotyczyc tak jak w temacie kostiumow. Jaki wybrac, nigdy wczesniej nie mialem okazji zakladac kostiumu. Czym roznia sie kostiumy do przysiadow i do MC

Witam gdzie trzymacie sztangę podczas robienia przysiadów wczoraj robilem i jak dotchne krąg to mnie boli to jest normalne??

Witam. Mam taki problem. Po robieniu przysiadów w ostatniej serii 120 kg. nawet 3 tyg potem nie moge nic robić z nogami mam problemy z siadaniem, przysiadami (bez obciążenia). Po prostu masakra. Co poradzicie ?

ostatnio krąży wiele pogłosek że dzięki robieniu przysiadów można pozbyć się tłuszczyku z nóg? czy jest tutaj ktoś kto zna się na tym lub sam wypróbował i może coś więcej na ten temat powiedzieć? ;)

Siemano. Tak się zastanawiam, czy gryf 213 cm będzie odpowiedni do przysiadów i martwych ciągów , czy powinienem kupić krótszy do nich ? Np. 160 - 80 cm. Wiem, że do wyciskania jest najlepszy ale co do reszty to nie mam pewności.

Czy martwy ciąg hamuje wzrost?? np czy nie ścierają sie kręgi w czasie wykonywania martwego ciągu i przysiadów?

Witam, mam 14 lat i 167cm wzrostu, cwicze od jakiegos miesiaca, co dziennie sie podciagam na drązku, robie po 50 pompek, brzuszkow i przysiadow. czytalem na necie ze jak sie duzo cwiczy, to sie ma problem z wzrostem, czy to prawda?

witam. mam pytanie odnosnie przysiadow, zalezy mi na sile nog, ale nie chcialbym aby rosly bo uwazam ze sa juz wystarczajaco duze. czy da sie to jakos ze soba pogodzic?

mam taki problem nie moge robic przysiadow na pelnych stopach tylko je zginam a na pelnych no jakos nie moge prosze o pomoc z gory dzieki

jakie cwiczenia mozliwe do wykonania w domu najbardziej angazuja miesne posladkow i ud ? pozatym ile polecacie robic powtorzen i serii pompek, brzuszkow, i przysiadow ? zamierzam zaczac robic domatorskie cwiczenia ogolnorozwojowe.

witam chciałbym zakupic koszulkę najprawdopodobniej F6 Tornado shirt NXG+ i kostium do przysiadów i mc Superior suit NXG+. mam ok 18- cm wzrostu i ważę ok 93-95 kg raczej nie za duże wymiary do tej wagi

Przepraszam... mógł by mi ktoś jasno wytłumaczyć co to są przysiady z cofnięciem? czym się różnią od innych przysiadów (jak wyglądają, moze jakiś filmik jest) i na jaki element motoryki wpływają (siłę, szybkość czy wytrzymałość)?

Cześć, przesyłam nagranie z prośbą o ocenę techniki, czy cały ruch jest dobrze wykonany? Czuje trochę plecy po wykonywaniu stąd też zastanawiam się czy nie ma jakiś błędów technicznych. Nagranie z przysiadów

Witam! Mam problem,podczas przysiadów odczuwam dosyć mocny ból(piecze) . JEst to w miejscu po lewej stronie powiedzmy trochę niżej niż pas...Mógłby ktoś mi mniej więcej powiedzieć o co chodzi i co to może być.

Czy na swojej siłowni nie posiadając stanowiska do przysiadów ze sztangą, mogę użyć maszyny Smitha w swoim fbw? Co tracę?

Cześć dzisiaj na zawodach z kosza gosciu otarl sie o moje udo kolanem i teraz boli i trudno zgiac je ale jak pobiegam i sie rozgrzeje to prawie nic nie czuję,co mogę zrobić by bol minął jak najszybciej i nie utrudnial mi robienia przysiadow?