przyrządzić

[...] zmniejsza ryzyko powstawania niektórych nowotworów, przede wszystkim jelita, a także kobiecych narządów rodnych i sutka. Brokuły najzdrowsze są na surowo, można przyrządzić z nich sałatkę po szwedzku, pokroić na małe kawałki, skropić sokiem z cytryny, przyprawić ziołami i odstawić na godzinę do lodówki, a potem polać majonezem. [...]

W wolnej chwili podam krok po kroku co należy robić, aby przyrządzić dwa moim zdaniem najciekawsze dania obecnej diety, tj. śniadanie (czyli omlet) i obiad (ryż + zarumieniona kura + warzywa w różnych formach), ponieważ dostałem już parę pytań mailem i na GG o sposób ich przyrządzania. Będzie to wygodniejsze, niż tłumaczenie każdemu z osobna, co [...]

W wolnej chwili podam krok po kroku co należy robić, aby przyrządzić dwa moim zdaniem najciekawsze dania obecnej diety, tj. śniadanie (czyli omlet) i obiad (ryż + zarumieniona kura + warzywa w różnych formach) fajnie szczegolnie ten omlet bo mi nie bardzo wychodzil, zaobaczymy czy bedzie lepiej

[...] takie tam... ogolnie duzo nerwów, sporo kurzu , syfi itd... staram sie przyrządzic sobie najwazniejsze posiłki w domu , jak naprawde z powodu warunkow polowych nie dam rady przyrządzić czegos to mam bardzo blisko stołówke z jedzeniem domowym , babeczki mnie znają i robią mi takie "dobre" porcje, ziemniaki/makaron/ryż z mięsem... dziennie po 2 [...]

A gdyby to przyrządzić w piekarniku? Unikam potraw smażonych na oleju/oliwie. Korzystam z urządzenia Tefal Actifry - urządzenie to może Ci znane, przyrządza się na nim mięsa,ryby,ziemniaki, warzywa itp. przy dodatku tylko 0,5-1 łyżkę oliwy(czasami bez żadnego tłuszczu) Ostatnio po zrobieniu wołowiny z cebulką i marchewka w piekarniku przekonałem [...]

Lodówkę ja mam w hotelu więc zapraszam :-) kuchnia też jest więc możesz placka przyrządzić 8-)

[...] położyć liść sałaty/kapusty pekińskiej dodać mięso, uzupełnić wypełnienie warzywami, polać sosem, jeżeli na 4 naleśniki zejdzie mniej niż 400g warzyw, z pozostałych przyrządzić sałatkę. Posiłek przed treningiem: Kotlety z łopatki wieprzowej (200g.) Przepis: Mielone mięso wieprzowe z łopatki mieszamy ze startą marchewką(2 średnie) [...]

Chciałem dodać jeszcze szybko, że wszystkie dania można modyfikować. A niektóre z dań posiadają nie wielkie ilości płatków aczkolwiek zawsze jest jakiś pomysł aby je przyrządzić.

[...] . Daje do woka wody nie za wiele . Wkładam piersi czy wołowinę , przyprawy co chce itd przykrywam daje średnia moc i się robi . Mi takie służy , czasu tez mam , żeby tak przyrządzić wiec się tego trzymam . W piekarniku jak robiłem/robię to tez dość dlugo trzymam . Rękawa długo nie używałem obadam na dniach . Taki finał . Sorry za spam [...]

Hej, potrzebuję waszej pomocy. Mam plastry szynki wieprzowej z tesco. Macie jakieś pomysły jak je przyrządzić? Wie ktoś w jaki sposób to można przyrządzić? Do tej pory robiłem gulasz zawsze albo leczo, ale wczoraj i dziś jadłem leczo i chciałbym spróbować czegoś nowego.

[...] w robocie pozostają mi tylko gotowce co myślicie o serku wiejskim. Może być , ale zawsze mięso lepsze. Może być maślanka. Nie musisz się upierać w robocie i koniecznie jeść jakieś białko. Możesz przyrządzić wcześniej mięso do pracy, ja w szkole jem ciastka z płatków owsianych i w nich mam 3 jaja , płatki też mają białko więc wychodzi tego trochę.

[...] prawie codziennie/ jem co innego. Spróbuj urozmaicić sobie jadłospis. w końcu dorosły z ciebie gość/podobn/, więc zacznij sobie sam przyrządzać posiłki. To samo danie mozna przyrządzić na wiele różnych sposobów. Zwykły omletmożna przyrządzić na 30 różnych sposobów. Jedząc codzienie to samo nie pociągniesz długo. to tylko parę sugestii. sporo [...]

Mam pytanie do autora tematu, albo do osoby która zna na nie odpowiedz. Czy to danie można przyrządzić tak samo w zwykłym parowarze (powiedzmy, że dalej ta sama firma), zamiast frytkownicy actifra, który jest dużo tańszy i mniej prądu żre, czy to nie będzie to samo? Czy dalej posiłek będzie tak szybko, smacznie i zdrowo przyrządzony? Bo niestety [...]

Diete mam rozpisana na 1890kcal Śniadanie (max. do 1h po przebudzeniu) Np.: 6:30-7:30 Jajka gotowane na miękko z pieczywem Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z jajkiem roztrzepanym z warzywami Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z hummusem [...]

[...] po godzinie) zaczynam ćwiczyć i muszę to przetrawić jakoś do tego czasu. Dlatego z resztą jest koktajl bo w płynnej postaci szybko znika z żołądka (no i można go szybo przyrządzić po przebudzeniu). Może jeszcze tam ze dwa jaja upchnę... zobaczę. Pomyślę, popróbuję. No ale pewno masz rację, do kolacji i tak za dużo, do śniadania za mało. [...]

Ilość kombinacji na ile można przyrządzić pierś z kurczaka, wołowinę, karkówkę, krewetki, ryby jest tak duża, że rzadko daję się skusić na fast fooda, a jeśli dochodzi do takiej sytuacji to wybieram Kebaba. Kurczak jest grillowany, warzywa świeże, sos to ketchup plus chilli, jedynie tortilla z jasnego pieczywa, ale od czasu do czasu można :-) No [...]

Jeżeli istnieją braki w diecie tak, jeżeli dieta zaspokaja wszelkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze to nie ma potrzeby, chyba że nie będziesz miał czasu przyrządzić posiłku lub po prostu nie będziesz miał ochoty gotować to możesz przyrządzić sobie odżywkę.

[...] ale pewnie i tak by to nic nie zmieniło w moim podejściu xD Wiecie co? Kiedys kombinowalem z posiłkami i zauważyłem ze to jest źle dla mnie. Bo wtedy myślę co by zjeść jak przyrządzić i ze jest to pyszne a za czym to idzie? Nie mogę się doczekać tego posiłku... na redukcji dopiero to sie daje we znaki. A od kiedy mam wylane po całości to jest [...]

[...] brzydal „ banan musiał ludzi nakłonić do złego i w swym temacie pokazał pyszne spageti a że dziś miałem odrobinę więcej czasu postanowiłem również i sobie takie przyrządzić . A działo się to tak krok po kroku Do zagotowanej wody wbija 250 gram makaronu Po chwili gdy mięknie lekko go mieszamy i pozwalamy gotować W momocie gdy jest [...]

dzięki jeszcze tylko takie pytanie:Jak przyrządzić pierś z kurczaka?Czy gotowana na wodzie będzie zjadliwa?Czy może ją jakoś inaczej przyrządzić? chodzi mi o mój obiad : Pierś z kurczaka 100g Surówka z kapusty, marchewki,buraków 150g Oliwa z oliwek 10g