przyrosty

[...] itp. Po drugie wcale nie jest tak, ze Mass XXL jest lepszym produktem. Jezeli masz naprawde problem z przybraniem na wadze zdecydowales dobrze, Magnum ma wiecej kalorii wiec przyrosty sa pewniejsze i szybsze. Magnum ma fajna dawke kreatyny oczywiscie nie na tyle zeby myslec, ze dzieki tej kreatynie bedziesz budowal niesamowire rozmiary, raczej ta [...]

[...] z dragonu 250mg/ml Byla ok napewno nie podroba bo mieszkam w angli i wiem ze byla ok.Bralem 3ml w tyg i nic mi nie poszlo po niej.Ile musze wziasc na swoja wage zeby byly przyrosty?Moze ktos mi ulozy cykl z deca i boldonem albo z czyms jeszcze konkretny cykl bez oszczedzania sie,ma isc i tyle.Prosze o pomoc2lata cwicze 7lat 189cm wzrostu [...]

[...] serie hantle 3 serie i uginanie sztanga rowniez 3 nie mam okreslonej ilosci ruchow robie tyle az czuje ostre palenie w miesniu. zmieniam plany co 3 4 miesiace ogolnie notuje przyrosty tylko z bicepsem mam problem stosowalem rozne plany i zawsze jest problem wlasnie mam zamiar zmienic plan i chcialem sie dowiedziec czy mozecie mi polecic cos aby [...]

Samym treningiem "A" ćwiczę nie cały miesiąc i już zauważyłem lekkie przyrosty

[...] ten trening wlasnie utrzymaniem a nawet zwiekszeniem sily niektorych partii przy redukcji bo i takie efekty mam. Ciezko mi nie jest, zaprawiony jestem, kiedys walilem 5 razy w tygodniu pod rzad ostre treningi i powiem ze wtedy to bylo ciezko szczegolnie w 5 dniu a teraz jest dobrze ale zrobie taka przerwe, zawsze to tylko moze poprawic przyrosty

A że tak spytam ile masz lat ?! E te przyrosty to raczej efekt ruszenia mięśni i lepszego ukrwienia :) IMO Żeby tak naście mm po paru treningach skoczyło no way. POMPA. Ja na pompie na siłowni mam taką grabę, że aż miło patrzeć... na wieczór już tak ślicznie nie jest PS. Może więcej powietrza naciągnąłeś do klatki :D... ja na wdechu nie mierze, bo [...]

A że tak spytam ile masz lat ?! jutro 17 wszystko pisze E te przyrosty to raczej efekt ruszenia mięśni i lepszego .Tak myślałem ale miło jest że się coś rusza Ja na pompie na siłowni mam taką grabę, że aż miło patrzeć... na wieczór już tak ślicznie nie jest Przecież pisze że wieczorem mierzyłem a nie po treningu.Podczas treningu wiem że się [...]

[...] poczatek. Czy dzieki niemu podwyzsze swoja wytrzymalosc i kondycje? Tak Czy po tym treningu jest przyrost tkanki miesniowej np 1cm w bicepsie?. To rzecz wzgledna, przy odpowiedniej diecie przyrosty bedą, ale trudno to okreslic w liczbach bezwzglednych. U mnie byl przyrost o ponad 1cm... Zmieniony przez - sixstus w dniu 2009-07-19 11:15:18

Pracę zawsze można pogodzić jeżeli tylko się bardzo chce. Po prostu musisz dostosować ilość kalorii do wykonywanej pracy i tyle. Będzie plus - będą przyrosty i tyle. Nie straszcie go, że się da. Tylko musisz jednak tę dietę ułożyć i trzymać - to jest najważniejszy warunek.

nie napisałem, ze wogole sie nie da twierdze, ze nie uzyska takiej masy jak po siłownii ale zawsze jakies tam beda przyrosty po tej Twojej pracy w magazynie jak bedzie micha na plus

[...] trzy na wadze a w tych 3kg trochę mięśni trochę fatu. A dodatkowo się mocno namęczymy (zwłaszcza tą redukcją). Lepiej robić masę w miarę jakościową. Trening odpowiednia dieta aero i mieć powolne ale dobrej jakości przyrosty. Jak komuś masa nie idzie robiąc aeroby to problem leży w diecie! pozdro Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-07-19 14:30:16

Sam jestem endo i jakoś się nie otłuszczam na ostrożnym plusie. Przyrosty też są. Metabolizm można bez problemu podkręcić większą ilością posiłków. Zresztą po redukcji i tak mam już ładnie podkręcony metabolizm. Tylko w takim wypadku trzeba trzymać bardzo rygorystyczną dietę. Doradzam na bazie własnego doświadczenia, w teorii siedzę w tym od ok. [...]

[...] smietany itp itd trening: brak, dzien dnt odczucia: mam spore zakwasy na bicepsie, dawno takich nie mialem barki, kaptury tez ostro dostaly. to tylko potwierdza ze faktycznie wczorajszy trening byl udany od jutra zaczynam chodzic na nową silke na stale (wlasnie na tą gdzie bylem wczoraj) cos tak czuje ze teraz zaczna sie dopiero przyrosty

[...] (sorki, jeśli cie uraziłem) Myślałeś może o treningu domatora? Nie musisz wydawać kasy na sprzęt do ćwiczeń, a na początek jak znalazł i jak będziesz sumiennie ćwiczył to i przyrosty będą niezłe. Ale pamiętaj że najważniejsza jest dieta !!! Bez niej ani rusz... A tak w ogóle to będziesz tą siłownie robił w mieszkaniu czy masz na nią jakieś [...]

[...] wiem ze Ci co najbardziej krzycza nie maja sie czym pochwalic kababy i zagle odowodnili mnie w tym jeszcze bardziej nie zebym ich krytykowal czy sie sial - bron Boze jakie realia - takie przyrosty poza tym wiekszosc znas nie zyje tylko silownia - jest jeszcze pelno innych rzezcy,spraw itd. a po to sie robi testy/blogi aby wlanie zmienic forme

[...] chcialem jak mi sie skonczy jedna pucha dokupic nastep. i dobic do 50 dni ale masakra na mnie nie dziala (niepolecam) 0 pompy prawie, i wgl kawa mnie lepiej stawia niz to xD przyrosty po 20 dniach 0.5 bic i klata 1cm(shit)i z 1 kg masy.i chcialbym sie poradzic czy mam kupic jeszcze jedna puche i dokonczyc czy moge sprubowac dowalic HP zamiast [...]

Witamy w swiecie kulturystyki tu nic nie przychodzi latwo jedynie miesnie latwo spadaja. Tak wiec przyrosty typu 10 kg w miesc kochani dawno sie skonczyly zawsze tak na poczatku jest teraz trzeba robic trzy rzeczy zeby doczegos dojsc: ***ac, ***ac jeszcze raz ***ac na silowni (bez skojarzen). A wy co myslelisie ze zawsze sa takie same przyrostu [...]

kiedys udowadniali ze samo myslenie o cwiczeniach powoduje przyrosty miesni w grupie kontrolnej

haker jakie przyrosty po tej mecie ?

kiedys udowadniali ze samo myslenie o cwiczeniach powoduje przyrosty miesni w grupie kontrolnej to może ja pójdę pomyśleć może przyśni mi się,że siadam 65kg albo MC tak z 80kg