przyrost masy

[...] ok 4 g na kg Ilość spożywanych tłuszczów: ok 3-4 g na kg Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 4-5 x w tyg plus aeroby Cel cyklu: gęstośc umiesnienia plus przyrost suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak danych Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak danych Stan zdrowia: [...]

[...] (aktualnie) Czas: 8 tyg Cieżar: Stopniowo coraz wiekszy (z serii na serie/z tyg na tydz) Najlepsze efekty: brzuch, plecy, barki Najslabsze efekty: klatka, biceps Cel: przyrost czystej masy miesniowej (koszykowka :) ) PRZERWY MIEDZY SERIAMI - martwy ciag 2 min - klatka/plecy/nogi 1.5 - 2 min - tri/biceps, barki 1 - 1.5 min I. [...]

[...] o cos co NIE jest testosteronem ani pochodnymi. Nie chce zadnych hormonow ani podobnego badziewia. Mysle o Nandrolonie (dece). Z tego co czytalem powoduje beztłuszczowy przyrost siły i masy. Mam juz gainera i bialeczko aby brac razem z Decą. Co o tym myslicie? a druga wazna kwestia, "CO POTEM" ? 1.Co na odblok ? 2.Ile ma trwać 'kuracja'? [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Whey_protein_professional_i27011_d400x400.jpg 100% Whey protein professional Opis Najsmaczniejsze białko na rynku! Koncentrat białka serwatkowego + izolat białka serwatki, wolny od aspartamu. - Przyrost suchej masy mięśniowej - Redukcja tkanki tłuszczowej - Szybka regeneracja potreningowa - 5g aminokwasów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Testek_i26799_d400x400.jpg Testek Opis Przełomowe odkrycie naukowców QNT specjalnie dla Ciebie! Niewiarygodny przyrost siły i masy mięśni przy równoczesnym spalaniu tłuszczu! Unikalna formuła Myoblast gwarantuje optymalny wzrost anabolizmu i poziomu testosteronu. Jej wyjątkowy, opatentowany skład zwiększa [...]

Przeczytałem że karnityna oprócz spalania tłuszczu może także spowodować szybki przyrost wagi. Chcialbym się dowiedzieć co korzystniej działa na przyrost wagi i masy mięśniowej karnityna czy kreatyna? Piken

[...] Proszę o pomoc i z gory dziekuje za komentarze i opinie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: ok 73kg Wzrost: 179cm Cel treningowy: Priorytet klatka piersiowa, przyrost suchej masy, przygotowanie do bardziej rozbudowanego treningu Staż treningowy na słowni: w odleglej przeszlosci ale ogolnie to raczej brak Uprawiane inne sporty: [...]

[...] jabłka, czasami banany, pierś kurczaka). Moim głównym założeniem jest zbicie trochę masy tłuszczowej i rozbudowa mięśni. Póki co zaczynają się pojawić pierwsze efekty (przyrost i twardość mięśni oraz waga, przez ostatni miesiąc zrzuciłem 7 kg). Ćwiczę planem AB co 2 dni a w dni beztreningowe staram się biegać. Oto ten mój plan: A Klatka [...]

Witam. Mam 17 lat i 162cm wzrostu, waga nieco ponad 50 kg. Ze względu na moje gabaryty, nie chcę obciążać się dużymi ciężarami, bo jeszcze mogę trochę urosnąć, więc głównie skupię się na treningu z wykorzystaniem własnych kilogramów. 1 dzień - poniedziałek (klata + bajceps) Pompki klasyczne 4*18 powtórzeń Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej w [...]

[...] jabłka, czasami banany, pierś kurczaka). Moim głównym założeniem jest zbicie trochę masy tłuszczowej i rozbudowa mięśni. Póki co zaczynają się pojawić pierwsze efekty (przyrost i twardość mięśni oraz waga, przez ostatni miesiąc zrzuciłem 7 kg). Ćwiczę planem AB co 2 dni a w dni beztreningowe staram się biegać. Oto ten mój plan: A Klatka [...]

[...] zdecydowana nowość na rynku suplementów, która z całą pewnością ma atuty by stać się najlepszym boosterem testosteronu w historii! Jego podstawowym zadaniem jest maksymalny przyrost mięśni, a także siły. W przeciwieństwie do sterydów anabolicznych, czy hormonu wzrostu nie wywołuje efektów ubocznych, chroniąc narządy wewnętrzne oraz cały układ [...]

[...] Creatine Mega Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, zaspakajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym. Kreatyna wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej działając anabolicznie. Wpływa również na przyśpieszenie regeneracji organizmu poprzez poprawienie równowagi azotowej oraz opóźnienie rozpadu [...]

[...] Estryfikowana forma kreatyny pozwala w pełni wykorzystać potencjał anaboliczny tej substancji: sprzyja procesom wzrostowym zachodzącym w obrębie tkanki mięśniowej, potęguje przyrost siły i wytrzymałości. Regularne stosowanie suplementu umozliwia zintensyfikowanie efektów treningu siłowego, wytrzymałościowego i wydolnościowego. Vitalmax Creatine [...]

[...] NitrOX Therapy BLUE GRAPE Opis - Zwiększa tempo oraz ilość przepływu krwi - Zwiększa wydolność organizmu oraz efekt "pompy"mięśniowej - Powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśniowej - Niska cena - wysoka jakość! Nitrox jest przed treningowym stakerem zawierającym unikalne składniki aktywujące i stymulujące kondycję [...]

[...] razy w tygodniu jem go 5 razy w tygodniu już bardzo długo i nic mi nie jest. Nie wiem czy dekstroze dodawać do bilansu kalorycznego w końcu to 25 g węgli czyli 100 kcal. Jest to oczywiście dieta na przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2008-10-05 10:25:12 Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2008-10-05 10:25:34

[...] bralem aakg extreme + pump express , teraz zblizam sie do konca przerwy wiec pora na nastepny cykl, tu pytanie do was , co polecacie? Najbardziej interesuje mnie szybki przyrost sily , po drugie masy. Staz na silowni : 1.5 roku Stosuje diete na mase. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: [...]

[...] ćwiczyć ze stałym ciężarem. Co tydzień systematycznie zwiększając o kilo czy dwa czy więcej w zależnoćsi od sił. Jednak W porównaniu z innymi zostaję z tyłu mam mały przyrost siły o wzroście masy nie wspominając. Jak ruszyć klatkę by ciskać więcej, by ten przyrost był u mnie szybszy. Chodzi mi o siłę przy wiciskaniu sztangi na ławeczce [...]

[...] PROTEIN 95 to doskonale zbilansowana mieszanka biaÂłkowa o optymalnym skÂładzie aminokwasowym, wspomagajÂąca pracĂŞ tkanki miĂŞÂśniowej. Produkt ten nie tylko wspomaga przyrost beztÂłuszczowej masy ciaÂła, ale takÂże zapobiega rozpadowi biaÂłek miĂŞÂśniowych w okresie zwiĂŞkszonego wysiÂłku fizycznego lub podczas chorób w trakcie których [...]

[...] 4 serie Plecy 4 cw 4 serie Biceps 3 cw 4 serie Piatek Klaka 4cw 4 serie Barki 4cw 4 serie triceps 4 cw 4 serie co jest zle, jak dobrac ciezary gdy chce odczuc przyrost sily ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 94 Wzrost: 192 Cel treningowy: przyrost sily,spadek masy Staż treningowy na słowni: 2 mies Uprawiane inne [...]

[...] dyscyplin (zarówno wytrzymałościowych jak i siłowych), a także ludziom prowadzącym bardzo aktywny tryb życia. Pro Blend 55 wspomaga osiąganie następujących efektów: - przyrost suchej masy mięśniowej - wzrost siły i wytrzymałości mięśni - przeciwdziałanie katabolizmowi - skrócenie czasu potrzebnego do odbudowy mięśni po wzmożonym wysiłku [...]