[...] wszystko tu pasuje ale podstawa bez środka ze składników które ja podałem to będzie ok : B- 10,5 W- 8,9 T- 6,6 Do środka oczywiście można dodać jeszcze białko jaja dodatkowo albo odżywki białkowej więcej węgli bym nie polecał bo ma potem problem z rośnięciem. Zmieniając przyprawy np na zioła itp. Mamy z tego fajną bułeczkę np do kuraka :)
[...] otrębów Orkiszowych (ok. 20g) - Jedno jajko "L" - Łyżka twarogu zmiksowanego bądź serka homogenizowanego naturalnego - łyżeczka proszku do pieczenia (ok. 3g) - łyżeczka przyprawy do piernika (ok.3g) Sposób przygotowania: Do miseczki wsypujemy otręby, wbijamy jajko i dodajemy pozostałych i składników i mieszamy na jednolitą konsystencje. W [...]
Dla mnie w kazdej postaci jest dobry - smazony, pieczony, na parze. Najlepszy ososbiscie wedzony jednak ;-) Jak piec to zawin w folie, skrop cytryna i na 25 min do piekarnika 180 stopni, tak ja robie i kozak. Przyprawy wedle uznania. EDIT Tzn najpierw go dopraw, skrop itd i potem zawin, pyerdoli mi sie dzis. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu [...]
Panie, ryba jechała bez panierki na maśle, przyprawy: kukurma, curry, sól, pieprz i bazylia, przyrumieniła się tak bo woda odparowała całkowicie i resztki zostały resztki masła :) Także to nie panierka...
Chleb bezglutenowy (szybki w wykonaniu) 250g fasoli suchej 3 jajka 80g maki gryczanej przyprawy jak do zupy fasolowej u mnie bylo to troche majeranku, pieprz ziolowy, pieprz czarny, kminek, sol, czubrzyca łagodna, 1/2 tyzeczki proszku do pieczenia 1/2 szkl wody Fasole ugotowac, wystudzic, zblendowac na miekka mase dolewajac po trochu wode. Ubic [...]
KROKIETY BIAŁKOWE kładniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]
Medit, ciecierzyca jest super. Ja zrobiłam placuszki z niej (Kokosik dała pomysł) - tzn ugotwaną ciecierzyce zmieliłam, dodałam jajo, zioła, przyprawy i na teflonie bez tłuszczu nawet usmazyłam. Z 200 g mam placuszków na 3 posiłki z białkiem i weglami. Do tego mam krem z warzyw i zyc nie umierac :)
[...] wcześniej(ćwicząc na masę) też miałeś KB 3x w tyg? dorzuć owoc do 1.posiłku Może nie smakują Ci ryby w innej formie,bo niewłaściwie je przyprawiasz Gotowana w wodzie,faktycznie,może wyjść niesmaczna,jeśli przyprawy zostaną w wywarze. Osobiście polecam gotowaną na parze-sól,pieprz,zioła prowansalskie,papryka ostra-co wychodzi b.smacznie;-)
w folie aMuliniową ,przyprawy i do piekarnika ,nie bedzie suche ,będzie sie robić we własnym sosie takim jakby ,lekko strawne ja zawsze przed treningiem jem Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-01-13 00:20:23
A banalne - namoczona przez dobę ciecierzyca, przepłukana i ugotowana do miękkości. Potem zmielona w maszynce. Dodałam jajka i przyprawy (zioła prowansalskie, pieprz, sól). Robiłam kuleczki - wielkości piłki pingpongowej a na koniec rozpłaszczałam. Podsmażone na patelni i finito. Moja wariacja na temat ciecierzycy:-)
[...] Pasztet powiadasz..będę miała go za jakieś 2 godziny. Musi wystygnąć. Składa się z 2kg karkówki, 1,3 kurczaka, 0,5 podgarla i tyleż samo wątroby indyczej+ jaja, warzywa i przyprawy. Nie kupuję żadnych wędlin. Jedynym z czym sobie nie radzę to pozyskanie mięsa innego niż sklepowe. Z chęcią poczytam info z linków które mi wkleiłeś :-) Czytałam [...]
Ja kiedyś robilem w piekarniku najprościej jak się da. Folia aluminiowa, przyprawy,delikatnie masełka osełki 82% czosnkowej, zawinąć i jazda. Chyba nie da się prościej.
Chuda powiem Ci sekret %-) jak zrobić rybkę ;-) bo też jestem antytalencie kulinarne }:-( Wykładasz rybę na folię, solisz z dwóch stron, do tego czosnek i przyprawy jakie chcesz (ja daję karkumy trochę i pietruszkę i na co mam ochotę) na to masełko, zawijasz szczelnie i wkładasz do piekarnika na 30 min 180-200 st Wyciągasz, kropisz cytryną i jesz [...]