przerwa zaraz po cyklu

[...] Tak 12: Pomożecie mi ? Jak rozpisać suple i do tego parę pytań Właśnie jestem po zakupie odżywek na cykl kreatynowy. Mam dietę i trzymam się jej, przez ostatnie 3 miesiące ( przerwa po cyklu kreatynowym) robiłem redukcje zbędnej tkanki tłuszczowej ( dołożyłem do treningu siłowego areoby), Teraz mam zamiar robić cykl na kreatynie i przybrać [...]

[...] że mówie to do początkujących zapałowiczów) to tzreba sie porządnie rozgrzać (sam między kimplami nieraz to olewałem;/)... a jak już coś się stanie to oczywiście przerwa w treningach i albo paszteciki ;), albo NAJlepiej odpowiednie regeneratory. Bardzo wiele osób odradzało mi ten środek. . .że za wcześnie itd. itp. NASZCZĘŚCIE ich nie [...]

Witam. Po około rocznej przerwie wracam na siłownie z treningiem FBW. Wiek: 31 Wzrost: 174 cm Waga: 77 kg Staż: ponad 2 lata + ponad roczna przerwa Cel: w miarę możliwości czysta masa mięśniowa, zrzucenie balastu i ogólny powrót do formy Sprzęt: ławka, górny i dolny wyciąg, stojaki, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, drążek i duuużo [...]

[...] że mówie to do początkujących zapałowiczów) to tzreba sie porządnie rozgrzać (sam między kimplami nieraz to olewałem;/)... a jak już coś się stanie to oczywiście przerwa w treningach i albo paszteciki ;), albo NAJlepiej odpowiednie regeneratory. Bardzo wiele osób odradzało mi ten środek. . .że za wcześnie itd. itp. NASZCZĘŚCIE ich nie [...]

[...] że mówie to do początkujących zapałowiczów) to tzreba sie porządnie rozgrzać (sam między kimplami nieraz to olewałem;/)... a jak już coś się stanie to oczywiście przerwa w treningach i albo paszteciki ;), albo NAJlepiej odpowiednie regeneratory. Bardzo wiele osób odradzało mi ten środek. . .że za wcześnie itd. itp. NASZCZĘŚCIE ich nie [...]

[...] z tego spadlo , poszedl kolejny cykl npp spofy i tesci w najwiekszej jakiej mialem do czynienia dawce 600mg week ( wczesniej bylo tylko 400mg a jeszcze wczesniej przed przerwa 200mg) srodki wydaly mi sie walowane bo przy bardzo dobrej diety i dawek najwiekszych z jakimi mialem doczynienia nie bylo wymiernego postepu . przerwalem cykl po [...]

[...] wymagały korekty, ale nie były bardzo złe. W czerwcu zacząłem robić treningi podzielone bezpośrednio na daną grupę mięśni o to on. Poniedziałek - klata + triceps Wtorek - przerwa Środa - barki Czwartek - nogi + przedramię Piątek - plecy + biceps Po każdym treningu przez pierwsze 3 tygodnie miałem bardzo duże zakwasy klatę nawet czułem w [...]

[...] opisać dokładnie efektów jakie dostarczył mi ten produkt gdyż było to dość dawno, aczkolwiek byłem zadowolony zarówno z siły jak i masy, którą uzyskałem. Potem była dłuższa przerwa (4-5 miesięcy) i zdecydowałem się na cykl Universal Storm + Shock Therapy. Teraz wiem, że to nie był zbyt dobry pomysł, ale wcześniej myślałem trochę w innych [...]

[...] w/w problemu. poniedziałek - pompki wtorek - podciąganie środa - pompki czwartek - podciąganie piątek - pompki sobota - podciąganie niedziela - przerwa Pompki i brzuszki po tygodniowej przerwie robie dalej, ale jutro planowalem wrocic do podciagania i po dzisiejszym zmartwieniu nie wiem jaka podjac decyzje. Zmieniony [...]

[...] Bo już mam dość tego, że zawsze zostaje z tyłu za resztą. Niektórzy po pół roku ćwiczeń mają większy benchpress niż ja, co jest na prawdę dołujące :-| II. Wiem że przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać min tyle co sam cykl+odblok. Przed latem chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl, a potem wejść na redukcje. Meta+deca+enan. Podpowie ktoś [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:66 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z 1,5 przerwa 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-6 100 mg e2d 3 lata temu prop 1-9 100 mg e2d wino 4-10 30 mg ed obecnie 1-4 meta 25 mg ed 1-10prop 100 mg e2d 10-12 prop 75 [...]

[...] priorytetem choć jak wskoczy z 1 cm w ramieniu to się uciesze :) Warto tak zrobić ? Czy lepiej się odblokować i zaraz po odbloku wejść na metkę 4-6 tyg ? (Tak wiem, że przerwa między cyklami powinna być długości cyklu+pct). Coś mi się obiło o uszy, że meta na koniec może dać bombę kortyzolowa, lecz jak się w to bardziej zagłębiłem to pare [...]

[...] 2 razy w tygodniu wtorek i sobota ! WTOREK 3x80m(sprint) 3 minuty przerwy 3x60m (sprint) 3 minuty przerwy 1x50m sprint - koniec cyklu odpoczynek 10 minut 2x120m przerwa na dojście + od razu 400 m truchtu SOBOTA 8x40m sprint 2x200m sprint 400m trucht Raz w tygodniu najlepiej w czwartek bieganie: 8 km Co wy na to ? Już kiedyś coś [...]

[...] dorzucić kreatynę oraz białko. Białko w sumie jem cały czas 2-3 razy dziennie. O diete staram się jak najbardziej dbać ćwiczę 4x w tygodniu. pon klata ... wt łapy środa przerwa. .... czw plecy.... pt barki Za dobre odpowiedzi z góry dziękuje oraz pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: ---- [...]

[...] leżeniu na ławeczce Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na słowni: 7m Uprawiane inne sporty: KB (obecnie przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, Sztanga, Hantle, Drążek, Ciężarki, Kołyska Dieta: Masa. Trzymana. [...]

[...] artykulow o tym) Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Troche do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): Mialem teraz poltora miesiaca przerwy, ale przed przerwa 128. Teraz mysle ze 125 bo nie czuje aby mi sila spadla. Martwy ciąg (MAX): Nie robie Przysiad (MAX): Nie mam maxa

[...] Czy dokupić do tego winko czy jednak odłożyc kilka strzałów. Chodzi mi konkretnie o to jak dawkować co ile bić kiedy zacząć deke a kiedy teścia. Jak skończyć cykl. Moja przerwa na siłowni trwała stosunkowo długo myslałem ze juz nie wróce na nią. Jestem uparty z natury i nikt mi nie przetlumaczy żebym tego nie brał itp wiec takich komentarzy [...]

[...] powiedzial mi ze mialem zbyt duza tollreancje na kreatyne z powodu zbyt malych przerw miedzy cyklami.Na dzien dzisiejszy od pazdziernika szlifuje rzezbe,jem termospeeda i witaminki i mam juz zakupiona kreatyne 1250-czy 3 miesiace to odpowiednia przerwa aby cykl odniosl skutek?jakie moga byc inne przyczyny tego,ze ten knockout nie zadzialal?

[...] : mono, jabłko Uprawiane inne sporty: Aeroby - rowerek, bieganie stosowane wcześniej spalacze : Scorch, obecnie zaczęta puszka Lipo 6 Black suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Scorch, Lipo6 ilość dni wolnych od kreatyny: dłuższa przerwa będzie przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad rok

[...] bez większego zalewania. Podbić wagę do 86-90kg w okresie wrzesień 2010 - marzec - kwiecień 2011. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść + deka, przerwa ok. 3 miechy. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana 13. STAN ZDROWIA: bdb. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]