przerwa zaraz po cyklu

Wypiska – tasiemiec, bo nie miałam internetu. Także miski od niedzieli do niedzieli to niespodzianki, jeśli chodzi o rozkład. 11.06.15r., czwartek dzień 56. (61. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z szyi gęsiej suple: Castagnus x2 Szyja gęsi odwrotnie z wczoraj, tzn. wtedy było to 80g, a dziś 100, ale już nie [...]

[...] szybko zasnełam): 7h (obudziłam się godzinę przed budzikiem...) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z siemienia, pokrzywa suple: rutyna+wit. C x2 „Zrobiła mi się” dłuższa przerwa między posiłkami, ale tragedii z głodem nie było. /SFD/Images/2015/11/7/e31a6f20af0442488f731aee7a48da50.jpg 5.11.15r., czwartek dzień 17. (28. dzień cyklu @) sen: [...]

setterka: Co do rollowania, to napotykałam o tym wzmianki, ale sama nigdy się za to nie brałam - chyba trzeba będzie spróbować. Ashwagandha to dosyć drogi interes, może jeszcze nie teraz, ale rozważę ewentualnie w przyszłości. Co do soku z wiśni, to już chyba niestety za późno w tym roku, ale jak spotkam mrożone wiśnie, to najwyżej kupię. Dzięki [...]

[...] boleć brzuszek z głodu. ale to był dobry trening! postanowiłam, że już ostatni z tego cyklu (ćwiczę 11 tygodni i akurat zaraz wyjeżdżam na tydzień, więc będzie chwilowa przerwa i potem powrót z nowym planem, który mam zamiast układać na plaży %-)), więc pocisnęłam w każdym ćwiczeniu na maksa. już przy wykrokach pot się lał tak na oczy, że [...]

mocno zszedłeś z przerwą ;) ja na przerwach ok 1 min ledwie żywy wyłaziłem .stosujsze metodę drop set? Raczej nie. Dropsety są raczej do załamania, ja po prostu robię regresję powtórzeń :D nei iwem jak Ty sie wyrobiles w takim czasie :)) daj wiecej regeneracji troszke bo padniesz nam zaraz :) Spokojnie, spokojnie :D Widzę dobry początek co :-)? [...]

Długa bardzo przerwa była u mnie w diecie ćwiczeniach itd. lat przybyło ale siłownia cały czas chodzi za mną więc czes zaczać:) wykopałem z neta taki opis (oczywiście nie mojego autorstwa, ale po przeczytaniu w miarę logiczna i czytelna pozdro "pako")dotyczący diety: Krok po kroku. Chcę pomóc wszystkim w tym jakże ważnym zadaniu, więc [...]

[...] pas i talia się trzyma, biceps jakby do przodu, waga stoi, ale w zeszłym tygodniu ruszyła więc póki co daję sobie czas i nie dorzucam kcal. Zresztą zaraz roztrenowanie i przerwa, a za mną od ostatniej prawie 10tyg cyklu;-) Z dziś rana: /SFD/2016/12/14/58ccdb39fef44de083975ba1d2df367b.jpg Dzisiaj siadły te nogi- miało być naprawdę ostro, [...]

[...] mojeg uwagi o przeplataniu . pamiętaj tez ze w jednym ćwiczniu mozesz robic dwie serie "jakie przerwy maja byc miedzy seriami ?!?!" -- nie ma ustalonych przerw, przerwa ma byc na tyle długa, zeby byc w stanie zrobić następną serie z zaplanowanym ciezarem i w planowanej ilości serii- czyli sprawa indywidualna, aczkolwiek nie siedź za [...]

[...] następnym razem nagram lepiej. Widaż, że lewa ręka jest słabsza i nie umiem wisieć na niej swobodnie: https://youtu.be/QlbnFP8XB6o Trening (dom) 1. RDL 8/8/12/12/20 (w przerwach podchwyt 5x2) 50kgx8 /50kgx8 /40kgx12 /40kgx12 /35kgx12 45kgx8 /45kgx8 /40kgx12 /40kgx12 /35kgx20 Dołozyłam w ósemkach, następnym razem dorzucę w 12 i 20. Tyłek w [...]

[...] jakbym odblok zrobil to od razu next cykl bylby zaraz pewnie;-). A tak mialem prawie 4 miechy przerwy. Po prostu zapomnialem o silowni i farmakologii na jakis czas a taka przerwa dobrze mi zrobila, przepukline zrobilem pod koniec marca, organizm odpoczal od cwiczen i chemii, zregenerowalem sie po prostu. Ale od pon cwiczymy:-)). Najwieksza [...]

[...] odpocząć, ma padać to szaleć nie będę z żadnymi wycieczkami, od wczoraj jestem jakaś zmęczona wszystkim, dziś ciężko mi się było wybrać na siłownię, także dobrze, że będzie przerwa aż do wtorku (poniedziałek siłka nieczynna-święto). Za to chcę przez te 3 dni porobić jakieś ćwiczenia rozciągające, callanetics też na mnie czeka do przetestowania. [...]

[...] dziada :-D Na trening zaspałem więc trzeba było zrobić tak jak lubie czyli szybko i ostro, mało ludzi na silce umożliwiło to konkretnie, obciążenia zapisane wczesniej i przerwa tylko na zmiane obciazenia lub znalezienie asekuranta :-) http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg B5 1 Wyciskanie od czubka głowy 55/60/65/70/75kg 2 [...]

nowac Hej Michail! Czekalem od wrzesnia na cyklicznosc i klapa ;( przegapilem. Teraz nie wiem co zrobic. Stażu mam troszku (kiedys 3 lata, dluga przerwa i ostatni rok od pazdziernika przetrenowany do konca wrzesnia), ale mialem przerwe (konczylem prace dyplomowa, potem obrona i opijanie) wiec ponad miesiac przerwy byl. Wrocilem do treningow [...]

[...] wspomagany, już pomijając efekty końcowe do krótszego cyklu, skutki uboczne są zredukowane, a jeżeli się pojawią to z racji krótkiego działania Metanabolu cykl można migiem przerwać. O osłonkach oraz profilaktyce na cyklu, myślę że już sobie sam doczytasz, tak samo jak i resztę. =D Pozdrawiam. edit: ehhh.... te literówki nigdy nie dadzą spokoju. [...]

[...] jeszcze zobacze bo mam jeszcze kilka pytan wiec tak jak pisze, wstepnie ale taki typ cyklu. dlatego, ze po okolo 6 tyg mam zastoj, nie chce tego przerabiac raz jeszcze stad gra dawkami i przerwa z wlaczeniem hcg i clenu. moze przesune hcg clen na okolo 9 tydzien czyli polowa cyklu. zobacze Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-06-18 23:25:01

Uka P. - no jak taki trening to dla ciebei rekreacyjny to ciezkie treningi to dla ciebie 10 powtorzen :P Spokojnie pierwszy miesiac ACT z samymi gryfami dla wyrobienia techniki (30s-1 min na kazdej stacji), a nastepnie ACT 2-3 miesiace zakres powtorzen 12-15. To mam na mysli rekreacyjny. Wiekszosc kobiet jak z doswiadczenia wiem nie przetrwa [...]

[...] pytam:po czym?! to,ze jakis madrala napisal,powiedzial,ze po jakims okresie treningu masz koniecznie zrobic regeneracje-ktora w Waszym mniemaniu zawsze kojarzona jest z przerwa w treningach-to nie znaczy,ze ma tak byc! w waszym konkretnym przypadku,kiedy ciagle jestescie na poczatku drogi,budujecie podstawy,znajduje zastosowanie przede [...]

[...] 25-30 lat on tez bil, z 40kg na klate w gimnazjum i wagi hmm nie pamietam skoczyl w 1 technikum na wage 96kg w szczycie i 140kg na klate...cykl za cyklem lecial, potem byla przerwa na chlanie i scierwo i tak jak mi gadal potrafil przez weekend nawet 5-10kg gubic bez towaru i zarcia, jak dla mnie w 100% mozliwe...teraz juz nie cwiczy ma 18 albo [...]

[...] wtedy możesz zacząć oceniać co się dzieje i co dalej może zwiekszyć dawke Clomidu może Choragon to już zależy od badań . Jeżeli jest lipa to jedziesz dalej cykl Clomidem przerwa tydzień (na ustabilizowanie )i badanie - dalej lipa jedziesz powiedzmy po 3000 choragonu (2 amp/1 in.) w tym wypadku dwa tygodnie przerwy bo organizm na gonadotropine [...]

[...] nie wiem jak ty to tam liczysz... ale bralbym prolo ok 9-10 tyg. Lub 12 tyg i nie wiecej , ogolnie nie powinno sie brac miecej niz tyle ile wynosi cykl spermatogenezy i przerwa tez 3mce w zwiazku z tym. HCG mozesz bic jak zaczna jaja sie kurczyc zaraz albo pod koniec cyklu przed PCT. DO tego normalnym treningiem rozbudowujesz ilosc [...]