Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam pytanie na które usilnie staram sie znależć fachową odpowiedz a bez niej nie moge zacząć cyklu,mianowicie w maju zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy kreatyna 1250 olimpu-efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania.Poprawiłem rekord w wyciskaniu z 90 na 115kg a w przysiadzie ze 130 na 150 moj staż treningowy wcześniej wynosił dwa lata bez żadnej suplementacji wymiary bicepsu z 42 na 44,5,reszty nie mierzyłem.Mile zaskoczony juz miesiac po cyklu zaczalem nastepny ta sama kreatyna jednak w innych okolicznosciach-bylem dwa miesiace na robotach sezonowych gdzie wiedzialemze beda spadki wiec tam zrobilem drugi cykl-rowniez pozytyw,przyplyw sily i ogolny power.Miesiac po skonczeniu tegoz cyklu zaraz po powrocie do Polski zakupilem Knockouta i wlasnie wtedy wielkie rozczarowanie-kompletnie zero efektu,nic absolutnie.Na infolinii Olimpu gosciu powiedzial mi ze mialem zbyt duza tollreancje na kreatyne z powodu zbyt malych przerw miedzy cyklami.Na dzien dzisiejszy od pazdziernika szlifuje rzezbe,jem termospeeda i witaminki i mam juz zakupiona kreatyne 1250-czy 3 miesiace to odpowiednia przerwa aby cykl odniosl skutek?jakie moga byc inne przyczyny tego,ze ten knockout nie zadzialal?
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19125
kazdy przyrost sily (uzyskany w danym przedziale czasu) w odniesnieniu do danej wielkosci poczatkowej jest procentowy
nikt Ci nie poda czy to bedzie 0,001% czy 27%
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16650
Ja już kteatyny 1,5 nie wcinałem i chyba niestety już jej jeść nie bede bo jak ostatnim razem byłem na cyklu z mono dawka dzienna 15g troche dużo wiem.. To tak mnie nery zaczeły napier.. ze masakra mimo to skończyłem cykl i od kiedy odstawiłem bule odeszly, szkoda że tak sie stało bo lubiłem kreatynke, a teraz chciał bym znaleśc takktóra w żaden sposób nie siada na nery.., co do przerw w cyklach minimum 2 miesiące,najlepiej 3-4,
każdy jest panem własnego losu i tylko przed sobą będzie za siebie odpowiedzialny .
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16650
15g bo kreatyna była słabej jakosci i kepsko sie wchłaniala , to na chlopski rozum sobie skalkulowalem ze jak wiecej zapodam to sie wyróna, a nie był to mój pierwszy cykl z kreatyny tak wiec zaszalałem, i poprawka nie 1,5 tylko 2lata nie brałem kretki,i wcale nie chodziło mi o to ze jak wiecej zjem to wiecej pójdzie
każdy jest panem własnego losu i tylko przed sobą będzie za siebie odpowiedzialny .
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
96609
Taaa, akurat monohydrat jest jedyną formą kreatyny przebadaną pod kątem wpływu na zdrowie człowieka i jest w 100% bezpieczna, oczywiście w rozsądnych dawkach. W końcu wszystko jest trucizną i nic nią nie jest...
Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-02-22 11:20:10