przemiana

Zgodnie z poleceniem podaje szczegoly poprzednich cykli redukcyjnych, czyli tak naprawde na rzezbe i pociecie (nie cwiczylem nigdy w sposób ukierunkowany na gestosc miesni). Czas trwania ostatniego cyklu: 12 tygodni Dieta: obciecie weglowodanow z około 560-600 g na 350 g, a pozniej nizej do 300 g. Bialka podniesione z około 160 g na 200 g. [...]

jeszcze do autora postu. powiedzmy ze twoja podstawowa przemiana to w przeliczeniu 3000 cal. w szczycie t3 podwyzszy ta przemiane o ok. 10% czyli 300 cal - nie wiem czy nie bezpieczniej pojezdzic godzine dluzej na rowerku to samo mozna powiedziec o mnie ale ja lubie nowe doswiadczenia. a tak jeszcze do tematu to lifter ma tu zdecydowanie wiele do [...]

jude moja waga przed cwiczeniami wynosila 54kg a najgorsza jest moja przemiana metaboliczna bo nie daje mi zgrubnac dlatego pytanie o jakis koks!!!!nie wiem jaszcze nie jestem zdecydowany Ruła musi być!!!!!!!

Gringo fakt przemiana materii to piekna rzecz:) "GOD is dead" Nietsche. "Nietsche is dead" GOD

Krotko mowiac,efekty super,samopoczucie masakra,dlatego ja przechodze teraz na modne ostatnio polaczenia ECA + guggle + tight san,w suplach mi polecili,jestem juz tydzien na tym i to naprawde dziala.Przemiana materii wyraznie przyspieszona,temperatura ciala jak na Clenie,a samopoczucie duzo lepsze niz na Clenie,nawet bym powiedzial za***iste. [...]

[...] pierwsze 2 m-ce cwiczylem bez planu bardziej zapoznawczo i pracowalem nad poprawnoscia cw. pozniej plan byl w zasadzie na mase /jak wiekszosc/ ale byly male problemy- szybka przemiana, budowa "zylasta i sila zbyt wolno szla do przodu, a po za tym cwiczylem na nim ponad 2 m-ce. Postanowilem na 6 tyg wskoczyc na silowy i zobaczyc co bedzie. [...]

[...] pobudzenia kory ACTH ) Przez k. nadnerczy wydzielany takze dehydroepiandrosteron DHEA i androstendion. Jak powstają androgeny - główny etap to - jak u innych steroidow przemiana cholesterolu w pregnenolon . Androsteron jest koncowym wspolnym prekursorem w procesie syntezy testosteronu . 5 alfa reduktaza katalizuje przejscie NIEODWRACALNE [...]

WIESZ CHYBA NIETTYLKO MIOM ZDANIEM ALE POWIEDZENIE PIJ CONAJMNIEJ 2 LITRY WODY DZIENNIE jest błedne. czy 40 kg chuderlak powinen pic tyle samo co 170 kg 'swinia' ? raczej nie . powinno sie pic PRZYNAJMNIEJ 30 ml wody na kilogram ciała dziennie. Przemiana baiłkowa wymaga wody. woda eliminuje toxyny (hamuja regeneracje i przyrost). woda oplukuje [...]

[...] nie bylo mowy o zadnych slodyczach , jadla ogolnie bardzo malo a raczej prawie wcale ,jakies musli plus jogurty , obecnie od tygodnia nie bierze termy tylko sam guglobolic (przemiana materii sie jej bardzo dzieki temu wyregulowala) jak mowie efekt wizualny jest naprawde swietny , az milo popatrzec . Osobiscie polecalbym zamiast Termy Xenadrine [...]

j/w - uzupelnienie diety w makro skladniki -odzywka bialkowa, weglowodanowo-bialkowa, weglowodanowa - zaleznie od potrzeb (przemiana materii, aktualna dieta, cele, rodzaj treningu, waga) -witaminy i mineraly .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] i minerały dla sportowców suplementacja nimi pomoże Ci w syntezie składników pokarmowych i uzupełni braki zwiazane z wysiłkiem podczas odtłuszczania sylwetki są one szczególnie potrzebne,ponieważ podniesiona przemiana materii,wymaga dodatkowych dawek wit. i składników mineralnych ważne też sa antyoksydanty wit.C i E i kwas alfa-liponowy xl

adiik mam dobry dzień więc pokusiłem się o trochę matematyki Oto Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, w pewnym oczywiście przyblizeniu bo Cię nie znam Podstawowa przemiana materii: PPM=66,4+13,7xwaga+6,0xwzrost-6,8xwiek to dla Ciebie 66,4+1027,5+1056-102 co daje około 2050 kcal Do tego trzeba dodać 10% kalorygenne działanie pokarmu czyli 205 kcal [...]

[...] jakis miesiac,poltora 10 kg?Mialam troche problemow i nie jadlam wtedy praktycznie nic,hektolitry wody,kawa itp.Jednak po trzech,czterech miesiacach nadal jedzac super malo doszlam do moich standardowych 57 kg,od tej pory jednak mam problemy z przemiana materii,a chwile pozniej zaczelam sobie przybierac i tak juz zostalo,dooooolina:((((

[...] zadnych nie mam,przynajmniej mi o zadnych nie wiadomo. Jesli o czyms jeszcze zapomnialem to mnie upomnijcie,a co do diety to juz nad tym pracuje bo wiem,ze z taka przemiana materii jak moja przybranie na masie bez odpowiedniej diety jest poporstu niewykonalne,no chyba ze siegnalbym bo odzywki troche innego typu;) Zmieniony przez - [...]

Hardgainer to osoba z bardzo szybką przemianą materii, której niezależnie od tego co je bardzo trudno przytyć parę kilogramów

[...] juz na ten temat na forum, http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108280, Pytalam tez o podkrecenie metabolizmu, bo wydawalo mi sie, iz mi przemiana materii siadla http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109542, (mam 27 lat, wiec chyba jeszcze nie jest to spowodowane wiekiem?) Operacje plastyczne tez mi juz [...]

[...] Ale poki co skup sie na pewnych ogolnych zaleceniach. twoje zapotrzebowanie energetyczne. w przyblizeniu mozna to policzyc jako: 24-25 x twoja aktualna waga( podst przemiana materii) x wspolczynnik aktywnosci(1,1 malo ruchu, siedzaca praca, 1,7 bardzo aktywny) 24x 90 kg=ok 2200 kal to twoje podst zapotzrzebowanie energetyczne, przemnoz [...]

[...] docelowo chce dojsc do 78-80), poszerzyc klatke piersiowa (bo wyjatkowo jest skromna), ramiona (jak wyzej) i motyle, nie mam problemow z otluszczaniem, a na dodatek szybka przemiana materii 4.czas i sprzet bez ograniczen, mam dostep za free do super nowoczesnej silki na uniwerku w miescie gdzie studiuje. realnie to moge cwiczyc powiedzmy 4-5 [...]

Prolongatum brałem przez ostatnie dwie kuracje,dlatego nie che go teraz zapodać bo pewnie nie przyniesie juz takich efektów jak za pierwszym lub drugim razem.Saa biore już od dwóch lat z tym że pierwsze dwie kuracje samej metki,jedna test.prolong 10 strzałów+100 metki i ostatnia 15 strzałów test.prolong.+5 deci/200mg.Przemiana materii dość [...]

[...] sie albo przy sporych naduzyciach /powstaja znaczne ilosci szkodliwych metabolitoow/, albo tez w przypadku fenyloketonurii /to choroba genet., w ktoorej nie zachodzi przemiana fenyloalaniny do tyrozyny, co w konsekwencji moze przyniesc uszkodzenie moozgu/, gdyz w sklad aspartamu wchodzi wlasnie fenyloalanina imho gdyby przypadki wysokiej [...]