przemiana

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry, brak stresu, brak przemęczenia. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: umiarkowane owłosienie na ciele i twarzy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1760 kilokalorii 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mam, nie sprawdzam się, nie jestem w treningu typowo siłowym Zmieniony przez - Takam w dniu 2018-04-12 15:02:46

[...] brak 11. POZIOM BF%: 10 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chyba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nwm -martwy ciąg: nwm -przysiad: nwm Zmieniony przez - Szaman1990 w dniu 2015-01-10 20:12:52

[...] kolana to nie jest dla mnie dobry argument... Nie z dzisiejszą medycyna i z opieką jaką posiadają fighterzy UFC. Może po prostu Maurycy nie ma motywacji do zdobycia pasa... Może walczy bo po prostu lubi i w ten sposób zarabia a pas to dla niego drugorzędna sprawa? Ciężko powiedzieć skąd ta przemiana... Sam Shogun wie. I raczej nam nie powie :D

Witaj w klubie futrzastych, nie słuchaj ich, nie rób z siebie pipki :P Niesamowita przemiana, choć nie wiem, czy nie za szybko to poszło :)

Bardzo udana przemiana/redukcja gratuluje.

szacun kolego :) piękna przemiana :D inaczej się człowiek czuje prawda ??:>

przemiana masakra;D ale futro konkretne,leci sog

[...] jeszcze tak jak sobie zaplanowalem, ale wyrazny postep jest nie mowiac juz o tym ze ostatnio przechodzilem wszelkiego rodzaju badania a pani doktor mocno zaskoczona moja przemiana oznajmila ze w wynikach wypadlem ksiazkowo, a zdrowie przede wszystkim. Jeszcze raz pozdrawiam i dziekuje za mile wpisy. adek_95 no moze 37,5 hehe a tak serio [...]

Hmmm, ok, dzięki za odpowiedzi, widzę że nie jestem sama z tym problemem, ale to naprawdę głupio wyglada, brzuch jest nieproporcjonalny i nie wiem co z tym zrobić, w sumie odżywiam siędobzre chyba, unikam tłuszczy, soli, nie pije kawy, alkoholu staram sie nie pić,moze czasami nieregularnie ale i tak nie powinnam mieć przez to wydętego brzucha z [...]

No jest nawet nawet masuj pilnuj miski przyloz sie do treningu a na pewno bedzie dobra przemiana kiedy kolejne foty po skonczeniu mono?

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl ponad dwu miesięczny 4 miesiące od konca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupła 13. STAN ZDROWIA: średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

I to nie jeden Kasiędzu sie znajdzie , byłem lekko w szoku bo ja na 600mg leciałem a on na start (xxx) po kilkunastu tygodniach przemiana konkretna.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-08 12:59:52

z tego linku http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf wyliczyłem sobie te 2813.84. BMR czyli ta podstawowa przemiana materii wynosi 1691.09 po odjęciu 250 wychodzi: 1441.09 czyli spożywać: W: 180 g (50%), B: 108 g (30%), T: 32 g (20%) ?? i tak samo w dni treningowe jak i nietreningowe? z [...]

super przemiana 2x w tyg partia , fajna sprawa polecam

Ladna przemiana :) Mnie zastanawia gdzie moge dostac ta koszulke co masz na sobie na ostatnich zdjeciach :) Bo duzo Pro je nosi ^^ Culter, Priest, itp

[...] Posiedź jeszcze tydzień na diecie takiej jak teraz(Gdzie nie tyjesz ani nie chudniesz), wylicz średnią i od tego dodawaj po 100kcal na tydzień, powinno być bezpieczniej. przemiana bardzo dobra, widać, że mocno się przyłożyłeś, więc efekt dość spektakularny :-) powodzenia Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-27 19:31:29 Zmieniony [...]

przemiana ladna :) ale dalej chuuudoo :D masuj masuj :D

na kazdym forum pierniczysz co innego od koxu to ci sie pamiec ******li juz dawno pisales cos o silabolinie teraz o boldku i metce juz sam nie wiesz co piszesz przemiana konkretna i przy uzyciu farmakologi co nie znaczy ze nie nalezy sie pochwala i dobrze ci radze jak sciemniasz to sciemniaj na kazdym forum to samo

[...] tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA:byly problemy ze wrzodami na rzoladku ale juz jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mysle ze szybka a nawet bardzo.. :/ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg / max na 1 raz / -martwy ciąg:136 kg -przysiad: brak Kolega podsunol mi pomysl [...]