przemiana

[...] cyklu: 8 miesięcy , ostatni był npp+winko +prop Poziom BF%: sporo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2233kal Wyciskanie leżąc (MAX): 160kg -170kg Martwy ciąg (MAX): ? powód kręgosłup Przysiad (MAX): ? j/w

[...] (typ budowy):trzymam wagę ale jak przybieram idzie w brzuch 13. STAN ZDROWIA:normalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie mama 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105kg. -martwy ciąg:nie robię -przysiad:nie robię PYTANIE:co zrobić żeby poprawić jakość mięśnia i jak go zwiększyć jak ustawić [...]

jestem szczuplym 24latkiem z szybka przemiana materi waze78kg na 187cm wzrostu a chcialbym warzyc jakies 85 kg kiedys zdarzylo mi sie warzyc 82kg ale to tylko raz mam ciekawy tryb rzycia moze to dlatego duzo ruchu w pracy treningi w pilke nozna i jeszcze na silownie chcialbym chodzic prosze o rady

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 tygdonie prop 100mg e2d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:180(bez techniki) -przysiad :160

[...] na moje oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):foto 13. STAN ZDROWIA:jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie sprawdzałem max. -przysiad:tez nie sprawdzałem max. PYTANIE: tak jak w temacie 1 cykl ,cel - pare [...]

[...] teraz na sucho. Stan zdrowia Bardzo dobry (wrodzona choroba watroby ale nie jest szkodliwa) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia - duza po tesiu np:/ PPM podstawowa przemiana materii - Wyciskanie leżąc (MAX) - Martwy ciąg (MAX) - Przysiad (MAX) - ah i jeszcze znalazle wypowiedz eksperta z sfd ze przy 60/70 tabletkach nie potrzebny jest [...]

[...] cykli sterydowych: - Trening: 4x Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6m Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] 4 dni w tygodniu Cel cyklu: jak najczystsza masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

no przemiana elegancka plecków zobaczymy jak będzie na końcu:) teraz jest mega w chvj Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2010-10-15 11:35:53

Fundacja AWF Katowice ogłasza nabór na Kurs Dietetyki i Suplementacji Sportowej Jeżeli interesujesz się żywieniem sportowców, pragniesz posiąść cenną wiedzę, zostać wyróżniającym się trenerem sportowym, doradcą suplementacyjnym lub instruktorem fitness, to nie możesz zmarnować tej szansy! Partnerem projektu jest Centrum Edukacji i Żywienia [...]

[...] POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): WOLNA, t3 na polepszenie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: bd -martwy ciąg: bd -przysiad: bd Witam, i proszę o pomoc. Z wagi 103 kg zleciałem na 90 kg w chwili [...]

[...] (typ budowy): tendencja do tycia :) Stan zdrowia: bardzo dobry, delikatne bole stawow w łokciach, jem animal flex i glukozamine olimpa Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnosc do lysienia :) PPM podstawowa przemiana materii: słabo, Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): dawno nie robiłem Przysiad (MAX): 160

niezla przemiana:) plecy poszly ladnie do przodu jak tak dalej pojdzie to niedlugo nadgonisz reszte parti^^ sog

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: hmm nie sprawdzalem

[...] czasowy od ostatniego cyklu: OSTATNI CYKL ZAKOŃCZONY: 28.08.2010 Poziom BF%: 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): TYCIA Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: NIE PPM podstawowa przemiana materii: OK Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): NIE ROBIĘ MAXA Przysiad (MAX): NIE ROBIĘ MAXA

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :100 martwy ciag : przysiad : a to az tak strasznie z tymi stawami moze byc?? słyszałem ze czasami to niedobór magnezu czy kolagen żelatyna.. ale [...]

Naprawdę niezła przemiana - możesz śmiało inspirować tym ludzi którzy narzekają że sylwetki nie da się zmienić. Wystarczy działać z determinacją - wtedy osiąga się swoje cele. Tym że teraz na masie jesteś się nie przejmuj, w tym sporcie jest tak, że najpierw musi być gorzej, aby było lepiej. Nie wiem co ćwiczysz na brzuch ale poleciłbym Tobie [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x meta + deca + testosteron 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pół roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:

o chlopie ladna przemiana dzieki takim fota wiem ze kazda redukcja ma sens :)

[...] TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 80